Warum trinken Sie so gerne Wasser?

Jeder Mensch braucht Wasser zum Überleben, daher ist Wasser eng mit Menschen verbunden. Manche Menschen sind jeden Tag zu beschäftigt mit der Arbeit, um Wasser zu trinken, was zu Wutanfällen und sogar zu Entzündungen einiger Organe im Körper führt. Manche Menschen trinken einfach gerne Wasser, aber zu viel Wasser zu trinken ist auch schlecht für den Körper. Aber was ist der Grund, warum Menschen so gerne Wasser trinken? Wir wissen, dass zu viel Wasser den Nieren großen Schaden zufügen kann. Deshalb müssen wir die Menge an Wasser, die wir trinken, kontrollieren.

Generell sollte die Menge an Wasser, die ein Mensch täglich trinkt, zumindest im Verhältnis zur Wassermenge stehen, die sein Körper aufnimmt. Der menschliche Körper scheidet täglich etwa 1500 ml Urin aus. Hinzu kommt das Wasser aus Kot, Atmung oder Verdunstung über die Haut. Der gesamte Wasserverbrauch beträgt etwa 2500 ml. Der menschliche Körper kann täglich nur etwa 1000 ml Wasser aus der Nahrung und dem Stoffwechsel wieder auffüllen. Daher muss ein normaler Mensch mindestens 1500 ml Wasser pro Tag trinken, etwa 8 Tassen. Wie viel Wasser jeder Mensch trinken muss, hängt im Allgemeinen vom Aktivitätsniveau, der Umgebung und sogar dem Wetter ab. Zu viel Wasser zu trinken hat keinen großen Einfluss auf die Gesundheit normaler Menschen, kann aber zu vermehrtem Harndrang führen und so zu Unannehmlichkeiten im Leben führen. Bei einigen speziellen Personengruppen muss jedoch besonders auf die Menge des getrunkenen Wassers geachtet werden. Beispielsweise sollten Patienten mit Ödemen, Herzinsuffizienz und Nierenversagen nicht zu viel Wasser trinken, da zu viel Wasser die Belastung des Herzens und der Nieren erhöht, was den Zustand leicht verschlechtern kann. Bei Patienten mit Hitzschlag, Blasenentzündung, Verstopfung und trockener Haut kann das Trinken von mehr Wasser die Beschwerden bis zu einem gewissen Grad lindern. Darüber hinaus sollten Menschen bei einer Erkältung oder Fieber mehr Wasser trinken, da eine steigende Körpertemperatur zu Wasserverlust führt. Mehr Wasser zu trinken kann die Wärmeableitung des Körpers fördern und Patienten bei der Genesung helfen. Schwangere und Menschen, die viel Sport treiben, verbrauchen mehr Wasser und sollten auch mehr Wasser trinken. Schlucken Sie Wasser nicht in großen Schlucken. Viele Menschen denken nur dann ans Wassertrinken, wenn sie Durst haben, und schlucken es dann oft in großen Schlucken. Auch diese Vorgehensweise ist falsch. Wenn Sie zu schnell und hastig Wasser trinken, schlucken Sie viel Luft, was leicht zu