So werden Sie durch Feuchtigkeit verursachte Akne los

Zu viel Feuchtigkeit ist sehr schädlich für die menschliche Gesundheit. Sie verursacht nicht nur leicht einige Verdauungsbeschwerden, sondern führt auch zu einer schwachen Immunität, stumpfer Haut und schlechtem Schlaf. Hohe Feuchtigkeit kann endokrine Störungen verursachen und zum Auftreten von Akne führen. Wenn diese Art von Akne auftritt, müssen Sie zunächst auf Ihre Ernährung achten, die Gesichtsreinigung verstärken und auch auf regelmäßige Bewegung achten. Versuchen Sie, heiße und feuchte Umgebungen zu vermeiden.

So werden Sie durch Feuchtigkeit verursachte Akne los

1. Es wird empfohlen, dass ein Praktiker der chinesischen Medizin persönlich Puls- und Zungenuntersuchungen durchführt und eine klare Diagnose stellt, bevor er Rezepte mit der Wirkung „Hitze klärend und Feuchtigkeit entfernend“, wie etwa „Yinchenhao-Abkochung kombiniert mit Xiehuang-Pulver“, zur Behandlung anwendet;

Sie können auch verwandte chinesische Patentarzneimittel wie „Lianqiao Baidu Pills, Jinhua Xiaozao Pills“ usw. verwenden.

2. Achten Sie im täglichen Leben auf die Pflege: Waschen Sie Ihr Gesicht häufig mit warmem Wasser und Schwefelseife, um die Fetthaftung im Gesicht zu verringern und die Poren zu verstopfen. Drücken Sie die Hautläsionen nicht mit den Händen aus, um Infektionen zu vermeiden.

Halten Sie Ihr Gesicht sauber, versorgen Sie es ausreichend mit Feuchtigkeit, kontrollieren Sie den Wasser-Öl-Haushalt und vermeiden Sie eine Überstimulation Ihres Gesichts mit den Händen

3. Einfach übermäßige Feuchtigkeit verursacht keine Akne im Gesicht. Akne im Gesicht bedeutet, dass im Körper nicht nur Feuchtigkeit vorhanden ist, sondern auch Hitze. Die Behandlung basiert hauptsächlich auf der Beseitigung von Hitze und Feuchtigkeit. Normalerweise können Sie Lotusblätter und Coix-Samen in Wasser kochen und trinken.

4. Ernähren Sie sich leicht, vermeiden Sie scharfes Essen, vermeiden Sie Rauchen und Trinken, entwickeln Sie gute Lebensgewohnheiten, schlafen Sie ausreichend, treiben Sie mäßig Sport, halten Sie regelmäßige Arbeitszeiten und Ruhezeiten ein, essen Sie häufig kleine Mahlzeiten, essen Sie mäßig, wenn Sie hungrig oder satt sind, kauen Sie langsam, essen Sie keine rohen oder kalten Speisen und behalten Sie eine gute Laune

Was tun bei zu viel Feuchtigkeit im Körper

Wenn sich in Ihrem Körper viel Feuchtigkeit befindet, müssen Sie die folgenden Methoden zur Feuchtigkeitsentfernung ausprobieren, damit Ihr Körper gesünder wird.

1. Treiben Sie regelmäßig Sport

Menschen mit starkem Feuchtigkeitsmangel können durch Bewegung Stress abbauen, den Stoffwechsel anregen und Feuchtigkeit ausscheiden. Laufen, Schwimmen, Yoga, Tai Chi usw. sind allesamt gute Möglichkeiten, die Durchblutung anzuregen.

Menschen mit starkem Feuchtigkeitsmangel können durch Bewegung Stress abbauen, den Stoffwechsel anregen und Feuchtigkeit ausscheiden.

2. Essen Sie mehr leichte Kost

Kaltes und rohes Obst und Gemüse kann leicht zu Magen-Darm-Beschwerden führen. Alkohol, Milch und Fleisch sind schwer verdaulich. Deshalb ist es während der Feuchtigkeitsphase besser, mehr leichte Kost zu sich zu nehmen.

3. Atmen Sie öfter tief durch

Tiefes Atmen hilft, unsere Lungenfunktion anzupassen und Feuchtigkeit zu beseitigen. Denn die Feuchtigkeit kann beim Atmen ungehindert abgesondert werden.

4. Vermeiden Sie Feuchtigkeit in der Umgebung

Auch die Wohnumgebung hat einen großen Einfluss auf die Luftfeuchtigkeit. Wenn wir nicht auf die Wohnumgebung oder bestimmte Lebensgewohnheiten achten, kann dies leicht zu erhöhter Luftfeuchtigkeit führen. Daher müssen wir Feuchtigkeit in der Umgebung vermeiden.