Was ist los mit meinem schwachen, unvollständigen und dünnen Stuhl?

Im täglichen Leben hat jeder unterschiedliche Essgewohnheiten. Manche Menschen mögen scharfes Essen, manche mögen fettiges Essen und manche mögen rohes und kaltes Essen. Diese schlechten Essgewohnheiten beeinträchtigen die Verdauung des Magen-Darm-Trakts und können Symptome wie schlechten Stuhlgang verursachen. Daher müssen Sie auf Ihre Essgewohnheiten achten und weniger oder gar kein Paprika, fettiges, rohes und kaltes Essen essen. Manche Menschen haben schwachen Stuhlgang und der Stuhl ist nicht sauber und dünn. Was ist falsch an schwachem, unvollständigem und dünnem Stuhl? Schauen wir es uns als Nächstes an.

1. Was ist mit meinem schwachen , unvollständigen und dünnen Stuhl los?

Da es sich um eine chronische Kolitis handelt, wird empfohlen, die Diagnose zu überprüfen und zu bestätigen und anschließend die Symptome zu behandeln.

2. Welche Lebensmittel sollten Sie essen, um Ihren Magen und Darm gesund zu halten ?

1. Reisbrei

Wenn der Darm über längere Zeit gereizt ist, kann es leicht zu Entzündungen kommen. Wenn Sie in dieser Zeit blind mehr fettiges Essen zu sich nehmen, wird es die Situation zweifellos verschlimmern. Es wird empfohlen, Reis und Wasser im Verhältnis eins zu drei in einen Topf zu geben und zu kochen. Rühren Sie gut um, damit es nicht überläuft. Schalten Sie die Hitze nach zwanzig Minuten aus und essen Sie es. Dies kann den Darm nähren und dabei helfen, die körperliche Stärke wiederherzustellen.

2. Hirsesuppe

Hirse ist eines der nahrhaftesten Lebensmittel und wird oft als unverzichtbares Nahrungsmittel für Frauen während der Entbindung verwendet. Es ist reich an Nährstoffen und enthält Eiweiß, Kalzium, Vitamine usw. Es wird empfohlen, jeden Morgen oder Abend etwas davon zu trinken. Achten Sie darauf, keine anderen Gewürze hinzuzufügen, um eine Reizung des Darms zu vermeiden.

3. Dünne Nudeln

Es ist eines der Grundnahrungsmittel der Nordländer. Es wird hauptsächlich durch Pressen und Schneiden von Mehl und Teig hergestellt. Erstens kann es Magen und Darm nähren. Zweitens enthält es mehr Protein, das dazu beitragen kann, die vom menschlichen Körper benötigten Nährstoffe zu ergänzen. Drittens ist es besonders leicht verdaulich und kann Darmerkrankungen vorbeugen und lindern.

4. Eiercreme

Es ist ein alltägliches Nahrungsmittel und enthält Vitamine, Proteine, Zink und andere Elemente. Die Verarbeitung zu Eiercreme kann das Protein nicht nur besser zersetzen und vollständig vom menschlichen Körper aufnehmen, sondern auch die Immunität und den Stoffwechsel des Körpers fördern, sodass der Körper so schnell wie möglich wieder gesund wird.

5. Magerfleischbrei

Schneiden Sie eine angemessene Menge Fleisch in kleine Würfel, kochen Sie es und essen Sie es mit Reis. Dies kann dazu beitragen, die Immunfunktion des Körpers zu verbessern, die Durchblutung zu fördern und verschiedenen Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen vorzubeugen. Es kann auch die Magen-Darm-Motilität fördern und Magen-Darm-Entzündungen lindern. Es kann auch die Lunge befeuchten und Yin nähren.

6. Gedämpfte Brötchen

Es ist ein Lebensmittel aus fermentiertem Mehl, das Kohlenhydrate, Vitamine und Eisen enthält. Es ist nicht nur sehr weich und lecker, leicht zu transportieren, sondern kann auch den Magen-Darm-Trakt schützen. Es ist besonders geeignet für Freunde, die zu übermäßiger Magensäure, Darmerkrankungen, Verdauungsstörungen usw. neigen.

3. Hinweise

Wenn Sie an chronischer Enteritis leiden, können Sie Fisch essen, da dieser viel Eiweiß, Vitamine und Mineralien enthält. Erstens wird er leicht vom Körper aufgenommen, zweitens kann er das Auftreten von Herzerkrankungen wirksam verhindern und drittens kann er das Sehvermögen schützen. Sie sollten jedoch darauf achten, nicht zu viel Öl, Chili usw. hineinzugeben, um nicht den gegenteiligen Effekt zu erzielen.