Welche Vorteile bietet die Magen-Darm-Pflege?

Regelmäßige Magen-Darm-Pflege ist sehr förderlich für die körperliche Gesundheit. Wir wissen, dass die Magen-Darm-Gesundheit des menschlichen Körpers die Gesundheit des Körpers direkt beeinflusst. Insbesondere in den letzten Jahren ist die Inzidenz von Dickdarmkrebs relativ hoch. Mit der Verbesserung des Lebensstandards der Menschen sollte der Ernährung mehr Aufmerksamkeit geschenkt werden. In dieser Hinsicht kann die Magen-Darm-Pflege durch einige professionelle Institutionen und formelle Stellen durchgeführt werden. Lassen Sie uns mehr über diesen Aspekt erfahren.

Welche Vorteile bietet die Magen-Darm-Pflege?

Von Geburt an können wir nicht ohne Nahrung auskommen. Wir nehmen Nährstoffe aus der Nahrung auf, um die Bedürfnisse verschiedener Gewebe und Organe im Körper zu decken, den normalen Stoffwechsel aufrechtzuerhalten, das Wachstum zu fördern und den Körper jung zu halten. Magen und Darm spielen bei der Aufnahme von Nährstoffen eine zentrale Rolle. Daher ist die Magen- und Darmpflege sehr wichtig.

Die Feuchtigkeit und die notwendigen Nährstoffe für die Haut werden vor allem aus der Milz und dem Magen aufgenommen. Bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts wird die Haut nicht ausreichend mit Nährstoffen und Wasser versorgt, was sich unmittelbar auf die Schönheit des Gesichts auswirkt und zu einem fahlen, gelben und schwarzen Teint führt. Wenn Magen und Darm nicht gesund sind, wird der Teint fahl und die Frau verliert ihre Schönheit. Es zeigt sich, dass die Funktion von Magen und Darm einen direkten Einfluss auf die Schönheitswirkung hat.

Die menschliche Gesundheit beruht darauf, dass die Nährstoffe, die wir zu uns nehmen, von Milz und Magen verdaut und dann vom menschlichen Körper aufgenommen werden müssen, während Magen und Darm auch für die Ausscheidung der Abfallprodukte verantwortlich sind, die nicht aufgenommen werden können. Nur wenn Import und Export gesund sind, kann die Gesundheit des menschlichen Körpers gewährleistet werden. Eine Verbesserung der Magen-Darm-Motilität kann Verstopfungen lindern, den Stuhlgang reibungsloser gestalten und alten Stuhl sowie im Darm abgelagerte Giftstoffe beseitigen. Reparieren Sie das Darmschleimhautgewebe und verbessern Sie die Verdauungsfunktion.

Effektive Methoden zur Magen-Darm-Erhaltung

1. Die Milz wecken „Die Milz wecken“ bedeutet, Milz und Magen aus einem langfristigen Zustand der Trägheit oder Hyperaktivität zu befreien. Der langfristige Zustand der Trägheit oder Hyperaktivität ist beispielsweise „überhaupt kein Appetit oder nur besonderes Interesse an einer bestimmten Art von Nahrung oder kein Sättigungsgefühl, egal wie viel man isst, oder kein Hungergefühl, egal wie viel man nicht isst“. Kurz gesagt, er ist entweder zu stark oder zu schwach. Zu diesem Zeitpunkt müssen wir Milz und Magen aus diesem Zustand „aufwecken“.

2. Was fördert die Stagnation? Es geht darum, Milz und Magen, insbesondere den Magen-Darm-Trakt, zu aktivieren, damit die darin gespeicherten Dinge zum nächsten Schritt übergehen können. Im vorherigen Abschnitt haben wir darüber gesprochen, dass sich der Magen-Darm-Trakt rhythmisch bewegt. Der Zweck dieser rhythmischen Bewegung besteht darin, die Entleerungskapazität von Magen und Darm zu verbessern. Dies ist der Hauptgrund, warum ich oft davon spreche, dass „der Magen durch seine Unversehrtheit ergänzt wird“. Wenn Sie eine Kiste zum Aufbewahren von Dingen verwenden möchten, müssen Sie die Kiste leeren. Wenn Sie dies nicht tun können, wird es wirkungslos sein, egal wie Sie den Magen-Darm-Trakt pflegen.

3. Milz und Magen stärken. Warum werden manche Menschen dick, manche dünn und manche weder dick noch dünn? Tatsächlich liegt das alles an der Milz und dem Magen. Wir können direkt sagen, dass „die Art von Milz und Magen Ihre Körperform bestimmt“. Das Wort „stark“ bedeutet, dass Sie „aufnehmen sollten, was aufgenommen werden sollte, und nicht aufnehmen sollten, was nicht aufgenommen werden sollte“. Direkter ausgedrückt bedeutet es, Milz und Magen nach den objektiven Regeln des Körpers handeln zu lassen. Alles muss nach den Bedürfnissen des Körpers erfolgen, und von dieser allgemeinen Richtung kann nicht abgewichen werden.

4. Regulierung des Qi und Reinigung des Darms

Die oben genannten drei Punkte allein können das Problem nicht vollständig lösen. Um eine gute Magen-Darm-Pflege aufrechtzuerhalten, ist die Regulierung von Qi und die Reinigung des Darms ein sehr wichtiges Bindeglied. Warum? Ganz einfach. Um die Magen-Darm-Bewegung anzuregen und die Nahrung schnell zu entleeren, müssen die Magen-Darm-Gase so weit wie möglich nach unten gedrückt werden und dürfen nicht im Magen-Darm-Trakt stagnieren. (Nahrung, die nicht rechtzeitig verdaut werden kann, produziert eher Gase. Je mehr Gase produziert werden, desto wahrscheinlicher ist es, dass es zu Fettleibigkeit oder Verstopfung oder zu Hungerlosigkeit und einem ganztägigen Hungergefühl kommt.) Andernfalls, wenn es ernst ist, führt es zu Blähungen im Darm oder einer erhöhten Giftstoffaufnahme, sodass die Gase im Körper schnell abgebaut werden müssen. Zu den traditionellen chinesischen Arzneimitteln, die diese Art von Problemen lösen, gehören „Gewürznelke, Costuswurzel, Adlerholz, Bitterorange, Adlerholz, Sandelholz, Toosendan-Frucht, grüne Schale usw.“ Es gibt ein Kraut namens „Qingmuxiang“, das sehr wirksam ist. Leider wissen nur wenige Menschen, wie man es verwendet. Viele Dinge in der chinesischen Medizin sind unter den Menschen bekannt und es gibt viele gute Dinge, die es wert sind, erforscht und zusammengefasst zu werden.