Welches Obst sollte ich nach einer Zahnextraktion essen?

Viele Menschen haben schon einmal eine Zahnentfernung erlebt. Manche gingen als Kinder in die Zahnklinik, um sich die Milchzähne ziehen zu lassen, und manche mussten sich als Erwachsene die Weisheitszähne ziehen lassen, weil sie sich beim Wachsen unwohl fühlten. Welche Art von Obst ist also nach einer Zahnentfernung gut zu essen? Die meisten Menschen kennen diese Frage nicht. Tatsächlich müssen Menschen nach einer Zahnentfernung besonders auf ihre Ernährung achten. Schauen wir uns das genauer an!

In den ersten 1-2 Tagen nach der Zahnentfernung müssen Sie auf die Nährstoffversorgung Ihrer Ernährung nicht allzu viel achten. Ab dem dritten Tag sollten Sie auf die Auswahl nährstoff- und eiweißreicher Lebensmittel achten, wie beispielsweise Milch, Gemüse- und Fleischbrei, gebratenen Tofu, Marmeladenbrot, Tofuhirn, Tomaten-Ei-Eintopf usw.

1. Der erste Gang nach der Zahnentfernung: kalte Milch, Eis, Saft.

Essenszeit: 2–4 Stunden nach der Zahnentfernung.

Hinweis: Zu diesem Zeitpunkt kann der Patient, dem ein Zahn gezogen wurde, eine rückstandsfreie kalte Flüssigkost zu sich nehmen. Kalte Speisen können die Blutgefäße verengen und so zur Blutstillung beitragen sowie Ödeme und Schmerzen lindern, während flüssige, weiche Speisen die Auswirkungen auf die Wunde minimieren können.

Ernährung: Vermeiden Sie zu heiße oder zu harte Speisen, trinken Sie keinen hochprozentigen Alkohol, rauchen Sie nicht und essen Sie keine scharfen Speisen.

2. Zwei Gerichte nach der Zahnextraktion: Eiercreme, weiche gedämpfte Brötchen, Reisbrei, gekochte Nudeln, Gemüsepüree oder Suppe usw.

Essenszeit: 4 Stunden nach der Zahnentfernung bis zum nächsten Tag.

Hinweis: Zu diesem Zeitpunkt kann die Person, der der Zahn gezogen wird, halbflüssige Nahrung und weiche Speisen zu sich nehmen. Die Ernährung sollte leicht sein und das Gemüse sollte zart sein, weich gekocht und fein gehackt werden und sich zu Saucen, Schäumen, Säften und anderen Speisen verarbeiten lassen. Beachten Sie auch, dass diese Diät bis 1 Woche nach der Zahnextraktion beibehalten werden sollte.

Ernährungstabus: Essen Sie kein Fleisch und keine groben Nahrungsmittel wie Lauch, Sellerie, harten Reis usw., um zu vermeiden, dass grobe Partikel die Wunde reizen und die Heilung behindern. Achten Sie darauf, das Essen warm zu halten und es nicht zu überhitzen, damit die Blutgefäße nicht erweitert werden und es zu Wundblutungen kommt. Rauchen und trinken Sie nicht.

3. Drei Gerichte nach der Zahnentfernung: Milch, Gemüse- und Fleischbrei, gedünsteter Tofu, Marmeladenbrot, Tofupudding, Tomaten- und Eiereintopf usw.

Essenszeit: Beginnen Sie 3 Tage nach der Zahnentfernung.

Hinweis: Innerhalb von 1–2 Tagen nach der Zahnextraktion muss der Patient nicht allzu sehr auf die diätetische Nährstoffversorgung achten, ab dem dritten Tag sollte jedoch auf die Wahl einer nährstoff- und eiweißreichen Ernährung geachtet werden. Darüber hinaus sollten Sie nach der Operation täglich mindestens ein Glas Fruchtsaft oder Milch trinken, um den Vitaminmangel aufgrund des Mangels an frischem Gemüse auszugleichen. Sie können auch Saft aus Zitrusfrüchten, Äpfeln, Tomaten usw. trinken.

Ernährungsaspekte nach einer Zahnextraktion

1. Patienten sollten versuchen, innerhalb von 1-2 Stunden nach der Zahnextraktion nichts zu essen. Wenn sie innerhalb von 2-4 Stunden nach der Zahnextraktion essen möchten, sollten sie versuchen, eine rückstandsfreie kalte Flüssigdiät zu wählen. Einige Stunden nach der Zahnextraktion können Sie etwas Milch, Eis, Saft usw. zu sich nehmen. Vier Stunden nach der Zahnextraktion kann der Patient in Maßen halbflüssige Nahrung und weiche Speisen zu sich nehmen, beispielsweise Eiercreme, weiche Dampfbrötchen, Reisbrei, gekochte Nudeln, Gemüsepüreesuppe usw.

2. Patienten, denen gerade ein Zahn gezogen wurde, müssen auf ihre Ernährung achten. Ihre Ernährung muss leicht sein und sie sollten versuchen, fleischhaltige Speisen zu vermeiden. Sie sollten mehr Gemüse essen, aber beim Verzehr von Gemüse sollten Sie auf die Zubereitungsmethode achten. Am besten kochen Sie es in eine verfaulte, weiche und fein gehackte Form, oder Sie können es zu Soßen, Hackfleisch, Saft usw. verarbeiten.

3. Patienten sollten auch beachten, dass sie in den ersten 1–2 Tagen nach der Operation nicht zu sehr auf die Nährstoffversorgung achten müssen und daher keine übermäßige Nahrungsaufnahme erfordern. Ab dem dritten Tag sollten Patienten bewusst mehr nährstoff- und eiweißreiche Lebensmittel zu sich nehmen, wie etwa Milch, Gemüse- und Fleischbrei, gebratenen Tofu, Marmeladenbrot, Tofupudding, Tomaten-Ei-Eintopf usw. Diese Lebensmittel sind nicht nur nährstoffreich, sondern auch relativ leicht.