Was verursacht fettigen Stuhl?

Die beste Zeit für die Entgiftung des Dickdarms ist der frühe Morgen. Ein Glas abgekochtes Wasser auf nüchternen Magen zu trinken, ist für die Entgiftung von Vorteil. Es ist am besten, sich eine gute Gewohnheit für die morgendliche Entgiftung anzueignen. Sie sollten jeden Tag pünktlich essen, sich regelmäßig ernähren und darauf bestehen, Sport zu treiben, um zu entgiften. Bleiben Sie nicht oft lange auf. Langes Aufbleiben verringert die Widerstandskraft und beeinträchtigt die Entgiftung. Manche Menschen finden Ölflecken auf ihrem Stuhl. Was ist der Grund für Ölflecken auf dem Stuhl? Schauen wir es uns als Nächstes an.

1. Was ist die Ursache für fettigen Stuhl?

Die Ursache können eine Darmentzündung, eine schlechte Magen-Darm-Verdauung usw. sein. Gehen Sie rechtzeitig zur Untersuchung und symptomatischen Behandlung ins Krankenhaus.

2. Was Sie zur Entgiftung essen sollten

1. Spargel: harntreibend und nierenstärkend

Spargel ist ein basisches Lebensmittel, das die sauren Substanzen im menschlichen Körper neutralisieren und so die schädlichen Auswirkungen auf den Körper verringern kann.

Darüber hinaus ist der im Spargel enthaltene Spargel ein wirksames entgiftendes Reinigungsmittel für die Nieren, hilft bei der Entfernung von Nierensteinen und hat eine harntreibende Wirkung. Nach einer großen Mahlzeit möchten Sie vielleicht eine Schüssel Spargel- und Dattelbrei essen, um Ihre Milz und Ihren Magen zu stärken. Allerdings gilt es zu beachten, dass Spargel nicht roh verzehrt oder zu lange gelagert werden sollte.

2. Klette – das Gegenmittel gegen Verstopfung

Die Klette ist in Hongkong relativ unbekannt, erfreut sich jedoch bei Japanern und Taiwanern großer Beliebtheit. Tatsächlich ist die Klette eine Pflanze aus der Familie der Korbblütler (Asteraceae), die ursprünglich aus China stammt. Später wurde sie in Japan eingeführt und dort als König der Gemüse angesehen, mit einem Wert, der mit dem von Ginseng vergleichbar ist.

Die am meisten gelobte Eigenschaft der Klette ist ihre abführende Wirkung. Die große Menge an Ballaststoffen, die sie enthält, kann die Peristaltik des Dickdarms anregen, Blähungen beseitigen und Verstopfung lindern. Außerdem schmeckt sie süß. Sie können Klette in Wasser kochen und als Tee trinken oder Klettenwurzelstücke anbraten und heiß essen. Obwohl die Klette von Natur aus eine wärmende Wirkung hat, sollten Menschen mit Milzschwäche und Neigung zu Durchfall sie dennoch mit Vorsicht einnehmen.

Chilischoten – Gift mit Gift bekämpfen

Haben Sie richtig gehört? Chilischoten können entgiften? Vor einigen Jahren wurde in den Vereinigten Staaten die „Chili-Zitronen-Entgiftungsmethode“ populär, die behauptet, dass das tägliche Trinken von Zitronensaft und Chilipulver Magen-Darm-Giftstoffe ausspülen kann.

Tatsächlich sind Chilischoten reich an Vitamin C, das sterilisierend, antiseptisch und erkältungsvertreibend wirkt. Zu viel davon kann zwar leicht Halsschmerzen verursachen, kann aber auch zum Schwitzen führen und Giftstoffe im Körper werden mit dem Schweiß ausgeschieden. Wenn Menschen, die selten Chilischoten essen, plötzlich anfangen, viel davon zu essen, kann das natürlich nach hinten losgehen und ihnen jederzeit Magenverstimmung bereiten. Aber für Menschen, die mit Chilischoten aufgewachsen sind, ist es tatsächlich ein gutes Nahrungsmittel, um Erkältungen zu vertreiben und zu entgiften. Das Hinzufügen von etwas Chili zu Ihren täglichen Gerichten kann eine sehr gute entgiftende Wirkung haben.

3. Ingwer: Vertreibt Erkältung und fördert das Schwitzen

Ingwer sieht vielleicht nicht gut aus, hat aber viele Vorteile: Er stärkt beispielsweise Milz und Magen, vertreibt Erkältungen und hat eine entgiftende Wirkung. Ob Erkältung, Menstruationsbeschwerden oder Übelkeit – eine Tasse Ingwertee kann Ihre Beschwerden lindern. Die verschiedenen im Ingwer enthaltenen ätherischen Öle können die Durchblutung fördern, die Haut öffnen und Giftstoffe durch Schwitzen aus dem Körper ausscheiden.

Obwohl Ingwer sowohl als Nahrungsmittel als auch als Heilmittel eine hervorragende Wirkung hat, verträgt ihn nicht jeder. Nehmen wir beispielsweise Ingwertee: Menschen mit schwacher Konstitution können mehr trinken, Menschen mit hitziger Konstitution sollten jedoch weniger trinken. Für eine bessere Feuchtigkeitswirkung können Sie morgens eine Tasse Honig-Ingwer-Tee trinken. Bei leichtem Hitzegefühl sollten Sie die Trinkmenge reduzieren.

4. Erdnüsse: ein Magen-Darm-Tonikum

Die knackig-leckeren Erdnüsse enthalten viel Eiweiß und Fett, vor allem ungesättigte Fettsäuren, weshalb sie auch als „Langlebigkeitsnüsse“ bekannt sind und besonders gut zur Stärkung von Magen und Darm beitragen.

Es zeigt sich, dass das Fett in Erdnüssen Cholesterin in der Leber in Gallensäure zerlegen, die Ausscheidung fördern und so den Cholesteringehalt im Blut senken kann. Doch gerade weil Erdnüsse einen hohen Fettgehalt haben, führt ein übermäßiger Verzehr nicht nur zu Verdauungsstörungen, sondern auch zu einer Fettleibigkeitskrise. Darüber hinaus verlieren Erdnüsse nach dem Frittieren 80 % ihres Nährwerts und sind sehr „reizend“.

Es wird empfohlen, beim Kochen von Brei ungeröstete Erdnüsse zu verwenden und Mais, rote Datteln oder Lotussamen usw. hinzuzufügen, da dies eine mildernde und magenstärkende Wirkung hat.

5. Lotuswurzel – lindert Hitze und entfernt Akne

Lotuswurzeln sind nicht nur ein beliebtes chinesisches Neujahrsessen, sondern auch ein großartiges Produkt zur Aknebekämpfung! Auf dem Markt gibt es ein Sprichwort: „Lotuswurzeln sind voller Schätze und Herbstlotuswurzeln sind die nahrhaftesten.“ Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die Lotuswurzel Hitze reinigt und das Blut kühlt sowie Stuhlgang und Urinieren fördert. Sie kann die Ausscheidung von Abfallstoffen aus dem Körper beschleunigen und so das Blut reinigen. Sie ist besonders wirksam bei Patienten, die aufgrund von Hitze im Blut „Akne“ entwickeln, oder bei Frauen, die aufgrund einer schwachen Milz und eines schwachen Magens ein blasses Gesicht haben.

Lotuswurzeln können heiß oder kalt gegessen werden. Sie können als Hauptgerichtzutat verwendet, mit Honig oder Apfel zu Saft vermischt oder sogar direkt gekocht und mit Zucker gegessen werden. Sie sind praktisch und köstlich.

6. Litschi: Giftstoffansammlung oder Giftstoffausleitung?

Wie das Sprichwort sagt: „Eine Litschi ist wie drei Feuer“, sind Litschis scharfe Früchte. Menschen mit einer hitzigen Konstitution leiden unter Mundgeschwüren oder sogar Nasenbluten, wenn sie zu viel davon essen. Litschi ist jedoch reich an Glukose und Protein und hat die Funktion, die Nieren und die Essenz zu nähren, die Leber zu stärken und die Ausscheidung von Giftstoffen zu beschleunigen. Sie gilt als die Königin der Früchte für Entgiftung und Schönheit. Es ist nicht schwierig, zu entgiften, ohne gereizt zu werden.

Vor dem Verzehr können Sie die Litschis mit der Schale in leicht gesalzenem Wasser einweichen und dann für eine Weile in den Kühlschrank legen. Sie können auch zuerst die Litschischale in Wasser trinken und dann das Litschifleisch essen, was die Litschi entgiften soll. Oder Sie können nach dem Verzehr der Litschis noch mehr Wuhua-Tee oder lungenbefeuchtendes Zuckerwasser trinken. Menschen mit einem hitzigen Gemüt, Gicht und Diabetes sollten allerdings trotzdem ihren Appetit kontrollieren und andere Wege zur Entgiftung finden.