Was verursacht einen kalten Hintern?

Heutzutage haben viele Menschen von Zeit zu Zeit ein eisiges Gefühl und ein kaltes Gesäß, was ihnen sehr unangenehm ist. In diesem Fall kann dies als Vorbote einer rheumatischen Erkrankung oder einer früheren Gelenkverletzung angesehen werden. Es ist nicht ausgeschlossen, dass es durch Nierenversagen und Yang-Mangel verursacht wird. Achten Sie auf Bewegung im Freien, halten Sie sich im Winter warm und versuchen Sie, Ihren Körper nicht kalt und windig werden zu lassen.

Gesundheitserhaltung zur Wintersonnenwende konzentriert sich auf das Warmhalten

Wenn ältere Menschen in der kältesten Jahreszeit, der Wintersonnenwende, nicht darauf achten, sich warm zu halten, besteht für sie die Gefahr eines plötzlichen Herzinfarkts, einer Angina Pectoris, eines Schlaganfalls usw. Wenn Sie mehrere Tage hintereinander Müdigkeit, Schwindel oder Beschwerden im Brustkorb verspüren, müssen Sie auf die Gefahr akuter Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulärer Erkrankungen achten und sich rechtzeitig behandeln lassen.

1. Schwarzer Reis

Schwarzer Reis ist nicht so raffiniert wie weißer Reis. Stattdessen wird er meist direkt als brauner Reis gegessen, nachdem er geschält wurde. Dieser grob schmeckende schwarze Reis eignet sich gut zur Herstellung von Brei. Vor dem Kochen des Breis einweichen, damit er das Wasser vollständig aufnehmen kann. Das zum Einweichen des Reises verwendete Wasser sollte zusammen mit dem Reis gekocht werden, um dessen Nährstoffe zu erhalten. Auch Snacks, Klebreisbällchen, Reisknödel, Brot usw. können daraus hergestellt werden.

2. Birne

Birnen sind die erste Wahl unter den Winterfrüchten. Sie enthalten Apfelsäure, Zitronensäure, Glukose, Fruktose, Kalzium, Phosphor, Eisen und verschiedene Vitamine. Birnen haben die Funktion, den Hals zu befeuchten, die Lunge zu befeuchten und Husten zu lindern sowie Magen und Darm zu nähren.

Wie bleibt man während der Wintersonnenwende gesund? Was sollte man während der Wintersonnenwende essen, um sich warm zu halten?

3. Lamm

In vielen Gegenden im Norden ist es Brauch, zur Wintersonnenwende Hundefleisch und Hammelfleisch zu essen. Die chinesische Medizin geht davon aus, dass Hammel- und Hundefleisch Yang stärken und den Körper regenerieren. Tatsächlich beginnen auch die Menschen in der Region Jiangnan in Suzhou ab der Wintersonnenwende, zusätzliche Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, und zwar das weltberühmte Wuzhong-Cangshu-Hammelfleisch.

4. Reisbällchen

Tangyuan bedeutet „Wiedervereinigung“ und das Essen von Tangyuan während der Wintersonnenwende ist mittlerweile im ganzen Land sehr beliebt. Die üblicherweise zur Herstellung von Klebreis verwendeten Zutaten, Sesam, rote Bohnen usw., sind ebenfalls von Natur aus wärmend und haben eine gute milzstärkende Wirkung.