Was tun bei schwerer Verstopfung nach einem Kaiserschnitt?

Frauen müssen nach der Geburt gut betreut werden, insbesondere wenn sie einen Kaiserschnitt hatten. Nach einem Kaiserschnitt verspüren Frauen für einige Zeit große Schmerzen in der Wunde und können sich nur schwer bewegen. Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt unter Verstopfung leiden, wird es schwierig sein, damit umzugehen. Verstopfung kann bei Frauen zu einer schlechten Magen-Darm-Gesundheit führen. Schwere Verstopfung nach einem Kaiserschnitt kann es Frauen erschweren, ihre Nährstoffe wieder aufzufüllen und die Wundheilung verlangsamen.

Was soll ich tun, wenn ich nach einem Kaiserschnitt unter schwerer Verstopfung leide?

Bei Verstopfung können Mütter ballaststoffreichere Nahrungsmittel zu sich nehmen, da Ballaststoffe selbst nicht absorbiert werden und in der Darmhöhle Wasser aufnehmen können, wodurch das Stuhlvolumen zunimmt. Gleichzeitig sollten Sie auch mehr grünes Gemüse wie Sellerie, Lauch, Spinat usw. essen, da dieses reich an Pflanzenfasern ist, die die Magen-Darm-Motilität junger Mütter verbessern und so die Stuhlbildung und den Stuhlgang erleichtern können. Darüber hinaus sollten junge Mütter auch auf eine sinnvolle Zusammenstellung ihrer Ernährung achten. Neben gekochten Nahrungsergänzungsmitteln sollten sie auch etwas Obst und Gemüse in angemessener Menge essen, insbesondere Obst mit hohem Wassergehalt wie Äpfel und Birnen, die den Wasser- und Vitaminhaushalt wieder auffüllen und Pflanzenfasern aufnehmen können. Mütter, die scharfes Essen mögen, müssen zu dieser Zeit auf ihren Mund achten und daran denken, keine reizenden Lebensmittel wie Chili, Pfeffer, Senf usw. zu essen. Neben der Ernährung sollten Wöchnerinnen auch auf die Kombination von Arbeit und Ruhe achten, um ausreichend Erholung zu bekommen. Erst nach einer guten Erholung haben Sie die Energie, Ihre Kräfte wiederherzustellen und den Stuhlgang zu unterstützen. Zusätzlich zu einer guten Ernährung und Ruhepausen können Mütter während der Entbindung auch moderate körperliche Betätigung ausüben. Eine gute Wahl sind Analkontraktionsübungen im Bett. Mütter können ihren Anus nach oben heben und sich dann entspannen. Dies kann die Durchblutung und die Muskelbewegung in der Nähe des Anus fördern, was den Stuhlgang erleichtert.