Warum haben Frauen starken Körpergeruch?
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Starker Körpergeruch ist peinlich. Xiaoli, jung, schön und voller Energie, ist eine der vielversprechendsten Frauen im Unternehmen. Allerdings hat sie auch mit dem Problem starken Körpergeruchs zu kämpfen. Im Winter ist es okay, weil sie dann weniger schwitzt, aber wenn es im Frühling und Sommer etwas heiß wird, verströmt ihr Körper immer einen unbeschreiblichen Geruch. Auch wenn sie teures Parfüm aufsprüht, kann es ihre Verlegenheit nicht verbergen. Schweißproben von Frauen in folgenden drei Situationen: 1. Nach dem Erleben eines stressigen Ereignisses, Deo aufsprühen. 2. Nach einem stressigen Ereignis kein Deodorant verwenden. 3. Nach 15 Minuten Training. Die Ergebnisse zeigten, dass die Gruppe der Frauen, die nach dem stressigen Ereignis kein Deodorant aufsprühten, von den Juroren als die Gruppe mit hohem Stress und mangelndem Selbstvertrauen eingestuft wurde. : : : : : : : : : : : : : : : Möglichkeiten zum Stressabbau für Frauen 1. Tiefes Atmen Dies ist der einfachste Weg zum Stressabbau und auch eine der effektivsten Methoden. Tiefes Atmen kann Stresshormone senken, Ihren erhöhten Puls senken und letztendlich Ihren Blutdruck wieder normalisieren. 2. Meditation Meditation kann Körper und Geist entspannen und ist eine sehr traditionelle Methode zum Stressabbau. Nehmen Sie sich jeden Tag ein paar Minuten Zeit, um ruhig dazusitzen und sich auf eine Sache zu konzentrieren, sei es etwas so Einfaches wie Ihre Atmung, ein bestimmtes Wort oder ein Mantra. Kurz gesagt: Beseitigen Sie alle Ablenkungen und konzentrieren Sie Ihre Gedanken. 3. Bewegung: Machen Sie Aerobic-Übungen, um Ihren Puls zu erhöhen. Sie können gehen, Spiele spielen, laufen usw. Solange Sie dafür sorgen, dass Sie sich jeden Tag 20 Minuten Zeit nehmen, um sich zu bewegen und nicht an unordentliche Dinge zu denken, können Sie Stress abbauen. Sport fördert außerdem die Ausschüttung sogenannter Endorphine, eines chemischen Botenstoffs im Gehirn, der die Stimmung verbessert, und selbst leichter Sport kann beim Entspannen helfen. Versuchen Sie also, Sport zu treiben und gesünder zu leben! 4. Wenn Sie nach dem Essen schlechte Laune haben, können Sie mehr Vitamin-C-reiche Lebensmittel wie Orangen und Grapefruits essen. Vitamin C hilft, Ihre Stresshormone zu senken. Omega-3-Fettsäuren, die in Lachs und anderen fetten Fischen sowie in Nüssen und Samen enthalten sind, können ebenfalls zur Beruhigung beitragen. Generell kann eine ausgewogene Ernährung zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Stressbewältigung beitragen, daher sollten Frauen auf ihre Ernährung achten und sich gesund ernähren! |
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