Was verursacht Schmerzen im Gesäß und Steißbein?

Wenn Sie Schmerzen in der Wirbelsäule haben, sollten Sie sich im Krankenhaus untersuchen lassen, um die genaue Ursache herauszufinden. Es gibt viele Ursachen, z. B. ein Trauma. Ein Trauma verursacht Schmerzen. Auch ein Sakraltumor verursacht Schmerzen. Bei manchen Frauen treten diese Schmerzsymptome häufig auf, wenn sie an gynäkologischen Erkrankungen leiden. Außerdem können Rektumpolypen oder Rektumtumore Schmerzen im Steißbein verursachen.

Gehen Sie zur Untersuchung und Diagnose ins Krankenhaus

Wenn Sie Schmerzen im Steißbein verspüren, gibt es im Allgemeinen zwei Situationen. Eine davon ist ein unmittelbarer Schmerz, der häufiger auftritt, wenn er durch einen Bruch verursacht wird, der durch die Berührung mit einem harten Gegenstand verursacht wurde, oder durch andere Erkrankungen, die durch die Funktion eines bestimmten Körperteils verursacht werden. Die andere ist ein chronischer Schmerz, der schon seit einiger Zeit auftritt, dem Sie aber keine Aufmerksamkeit geschenkt haben. Informieren Sie sich genau über die Situation und gehen Sie dann zur Untersuchung und Diagnose ins Krankenhaus. Die Untersuchung erfolgt üblicherweise durch Röntgenaufnahmen und eine innere Untersuchung.

Liegen den Steißbeinschmerzen Erkrankungen zugrunde, ist eine Behandlung in Zusammenarbeit mit einem Arzt erforderlich. Es gibt viele solcher Fälle, und Sie müssen ins Krankenhaus, insbesondere bei älteren Menschen.

1. Nehmen Sie die richtige Haltung ein und vermeiden Sie langes Sitzen. Als erstes möchte ich über die Sitzhaltung sprechen. Tatsächlich ist es sehr unbequem, in einem Büro zu arbeiten. In einem Großraumbüro ist das in Ordnung, aber in einem Büro mit Kabinen ist der Platz sehr klein und sehr deprimierend. Wenn Sie nicht von Zeit zu Zeit aufstehen und herumlaufen, werden Sie am Ende sehr lange sitzen. Wenn Sie sich umziehen möchten, müssen Sie den Kopf hochhalten, die Brust herausstrecken und den Bauch einziehen und zwei Drittel der Sitzfläche ausfüllen bzw. diese bei Drehstühlen vollständig ausfüllen. Stehen Sie auf und gehen Sie umher, nachdem Sie eine halbe oder eine Stunde gesessen haben. Stellen Sie den Wasserbecher dabei an einen etwas größeren Abstand von sich.

2. Wählen Sie zum Sitzen eine geeignete Stuhloberfläche und kaufen Sie, wenn möglich, ein Luftkissen. Wenn Sie bereits Probleme mit der Hals- oder Lendenwirbelsäule haben, können Sie anstelle eines weichen Stuhls einen Holzstuhl wählen. Wenn Ihr Steißbeinproblem schwerwiegender ist, können Sie die Stuhloberfläche mit Luftkissen ausstatten. Ein Kissen zur Behandlung von Hämorrhoiden ist ebenfalls hilfreich.

3. Treiben Sie mehr Sport, stehen Sie mehr, drehen Sie Ihre Taille und Hüfte mehr und massieren Sie mehr. Mehr Sport zu treiben bedeutet nicht unbedingt, zu laufen. Laufen ist nicht gut für Männer. Schnelles Gehen oder Kraftübungen sind besser geeignet. Setzen Sie sich nicht, wenn Sie stehen können. Beim Stehen können Sie Ihre Taille und Hüfte stärker drehen. Wenn Sie nach Hause kommen und abends im Bett liegen, können Sie die schmerzende Stelle stärker massieren.

4. Nehmen Sie ein Sitzbad oder legen Sie heiße Kompressen auf. Einmal oder zweimal pro Woche reicht aus und die Wirkung ist größer. Wenn Sie ein Sitzbad nehmen, sollte die Temperatur nicht zu hoch und die Badewanne nicht zu voll sein. Sie können ein Sitzbad auch ohne Badewanne nehmen. Bei heißen Kompressen ist eine höhere Temperatur durchaus möglich.

5. Achten Sie darauf, beim Fahrrad- oder Elektrofahrradfahren nicht angefahren zu werden. Als Letztes möchte ich Sie daran erinnern, dass Sie beim Fahrrad- oder Elektrofahrradfahren während der Schmerzphase vorübergehend mit dem Fahren aufhören können, wenn der Sattel zu hart ist.