Dürfen schwangere Frauen schwarze Bohnen essen?

Mungbohnen sind Bohnen mit relativ hohem Nährwert. Für schwangere Frauen ist es vorteilhaft, regelmäßig etwas davon zu essen. Der Nährwert von Mungbohnen ist relativ ausgewogen. Sie enthalten hochwertiges Protein, das die Immunität schwangerer Frauen sehr effektiv verbessert. Natürlich sollten schwangere Frauen beim Verzehr auch vorsichtig sein und nicht zu viel davon essen, um Verdauungsstörungen zu vermeiden. Besonders Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen müssen weniger essen.

Dürfen schwangere Frauen schwarze Bohnen essen?

Schwangere können Mungbohnen essen, aber alles sollte in Maßen gegessen werden. Mungbohnen, Linsen und Adzukibohnen wirken alle feuchtigkeitsentziehend und lindern Ödeme, und ihre Beschaffenheit und ihr Geschmack sind schlüpfrig, also essen Sie nicht zu viele Mungbohnen. Mungbohnen sind die Samen der Hülsenfrucht Phaseolus vulgaris. Sie sind kugelig oder abgeflacht, etwas größer als Sojabohnen und haben die Form von Cashewnüssen. Sie sind auch als Augenbohne, Reisbohne, süße Bohne, weiße Bohne usw. bekannt. Es gehört zu den Trockenbohnen und -produkten. Es ist ein einjähriges, sich windendes Kraut und der Samen der Hülsenfruchtpflanze Linse. Es ist kugelförmig oder abgeflacht, etwas größer als Sojabohnen und hat auch die Form von Cashewnüssen. Mungbohnen sind reich an Nährstoffen, darunter Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Kalzium, Phosphor, Eisen, Ballaststoffe, Provitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin C, cyanogene Glykoside, Tyrosinase usw. Die Schale der Mungbohne ist besonders reich an B-Vitaminen.