Kann ich Milchtee trinken, wenn meine Tante kommt?

Frauen müssen während der Menstruation auf ihre Ernährung achten, sich ausreichend ausruhen, sich warm halten und ausreichend Milchtee trinken. Es hat eine gewisse wärmende Wirkung, aber natürlich darf man nicht zu viel davon trinken. Schließlich enthält Milchtee einige Lebensmittelzusatzstoffe und einige Transfettsäuren, die leicht zu Fettleibigkeitsproblemen führen können. Während der Menstruation sollten Sie einige Vorsichtsmaßnahmen beachten, keine kohlensäurehaltigen Getränke trinken und keine kalten Getränke trinken.

Kann ich Milchtee trinken, wenn meine Tante kommt?

Es ist trinkbar. Frauen können während der Menstruation Milchtee trinken, am besten ist jedoch warmer Milchtee. Obwohl Milchtee heutzutage nur noch selten aus rein natürlichen Zutaten hergestellt wird, schadet es nicht viel, ihn in Maßen zu trinken, solange nicht zu häufiges Trinken empfohlen wird. Im Vergleich zu anderen Getränken besteht der heutige Milchtee vollständig aus industriellen Lebensmittelzusatzstoffen. Abgesehen von seinem sehr guten Geschmack hat er keine weiteren Vorteile. Frauen während der Menstruation können einfach weniger trinken und müssen sich keine allzu großen Sorgen machen.

Welche Getränke sollten während der Menstruation nicht konsumiert werden?

1. Kohlensäurehaltige Getränke

Viele Frauen, die gerne kohlensäurehaltige Getränke zu sich nehmen, leiden während ihrer Menstruation unter Müdigkeit und Energiemangel, was ein Zeichen für Eisenmangel ist. Da Limonaden und andere Getränke größtenteils Phosphate enthalten, reagieren sie chemisch mit dem Eisen im Körper, was die Eisenaufnahme erschwert. Darüber hinaus wird bei übermäßigem Konsum von Limonade das darin enthaltene Natriumbikarbonat durch den Magensaft neutralisiert, was die Verdauungsfähigkeit und die bakterizide Wirkung der Magensäure verringert und den Appetit beeinträchtigt.

2. Kalte Getränke

Menschen mit kalter Menstruation sollten das Trinken vermeiden. Wenn Mädchen mit kalter Konstitution während der Menstruation kalte Getränke zu sich nehmen, kann dies zu Blutgerinnseln und einer Erkältung der Gebärmutter führen, die Dysmenorrhoe verstärken und in schweren Fällen Durchfall verursachen.

3. Milch

Käse kann Dysmenorrhoe verursachen: Lebensmittel wie Milch, Käse, Sahne und Hefemilch können die Magnesiumaufnahme zerstören. Wenn dem Körper Magnesium fehlt, kann es leicht zu emotionaler Instabilität, Reizbarkeit, Tetanus und Hyperreflexie kommen. Ergebnisse einer US-Studie legen nahe, dass bei den meisten Migränepatienten ein zu niedriger Magnesiumspiegel im Gehirn vorliegt als normal. Mediziner untersuchten Patientinnen mit Dysmenorrhoe und fanden heraus, dass 45 % der Patientinnen einen unterdurchschnittlichen Magnesiumspiegel hatten und dass die tägliche Einnahme von 200 mg Magnesium die Dysmenorrhoe lindern kann.

4. Limonade

Viele Frauen trinken gerne süße Limonade und können es sich nicht verkneifen, auch während ihrer Menstruation eine Flasche davon zu trinken. Allerdings kann das Trinken von Limonade während der Menstruation leicht zu Energiemangel und Müdigkeit führen, was auf Eisenmangel zurückzuführen ist. Limonade enthält eine große Menge Phosphat, das chemisch mit dem Eisen im Körper reagiert und die Aufnahme des Eisens erschwert. Daher neutralisiert das Natriumbikarbonat in der Limonade den Magensaft und verringert die bakterizide Funktion und die Verdauungsfähigkeit der Magensäure, was sich auch auf den Appetit auswirkt.

5. Grüner Tee

Menstruationsblut enthält relativ viel Hämoglobin, Plasmaprotein und Hämoglobin. Daher verlieren Frauen nach der Menstruation viel Eisen und sollten eine Eisenergänzung vornehmen. Tee enthält mehr als 30 % Gerbsäure, die sich im Darm leicht mit Eisenionen verbindet und Ausfällungen bildet, wodurch die Aufnahme von Eisenionen durch die Darmschleimhaut behindert wird. Er kann Brustschmerzen, Angstzustände, Reizbarkeit und emotionale Instabilität verursachen, während er gleichzeitig die im Körper gespeicherten Vitamin B-Speicher verbraucht und den Kohlenhydratstoffwechsel zerstört.