Was tun, wenn Sie nach dem Essen einen sauren Reflux haben?

Viele Menschen haben dieses Symptom, d. h., nach zu viel Essen haben sie zunächst Blähungen, dann Aufstoßen und schließlich Sodbrennen. Sie fühlen sich sehr übel und unwohl und wissen nicht, was sie tun sollen. Tatsächlich können Sie vor der Einnahme von Medikamenten etwas essen, um das Symptom zu lindern und dem Magen Zeit zu geben, sich zu entlasten. Wenn das Problem wirklich nicht gelöst werden kann, können Sie Medikamente wie Metoclopramid, Omeprazol usw. einnehmen, um die Behandlung zu unterstützen.

1. Was die Ernährung betrifft, sollten Sie aufgrund der übermäßigen Magensaftsekretion mehr Proteine ​​zu sich nehmen, um die Magenwand zu schützen. Zu den eiweißhaltigen Lebensmitteln, die den Magen nicht reizen, zählen beispielsweise Tofu, Weißfisch und Milch. Bohnen enthalten zwar ebenfalls viel hochwertiges Eiweiß, sind allerdings schwer verdaulich und müssen vor dem Verzehr gekocht werden. Leicht und weich gekochte Erbsen können zudem Magen und Darm stärken.

2. Um die Magenschleimhaut zu stärken, sind auch Vitamine unverzichtbar. Essen Sie mehr Obst, Gemüse und andere vitaminreiche Lebensmittel. Wenn Sie Öl zum Kochen verwenden, können Sie Olivenöl oder Sesamöl verwenden. Diese können ebenfalls die Magensäuresekretion hemmen. Verwenden Sie es jedoch nicht im Übermaß. Zu den Lebensmitteln, die in Maßen verzehrt werden sollten, gehören Garnelen, Schalentiere und andere unverdauliche Fisch- und Schalentiere, fettes Fleisch, Bambussprossen, Süßkartoffeln und andere ballaststoffreiche Gemüsesorten sowie zu saure oder zu süße Lebensmittel.

3. Gemüse sollte vor dem Verzehr möglichst weich gekocht werden. Kaffee, schwarzer Tee und scharfe Gewürze können den Magen stark reizen, daher sollten sie nur maßvoll bzw. in geringeren Mengen konsumiert werden. Bei schwerwiegenden Erkrankungen ist dies jedoch absolut verboten. Eierschalen werden in Volksheilmitteln verwendet. Zuerst waschen, zu Pulver mahlen und dann jeweils 2-3 Gramm in kochendes Wasser geben und trinken.

4. Sojamilch ist zwar gut, aber von Natur aus kalt und kann Milch nicht ersetzen.

5. Gedämpfte Brötchen sind eine gute Magennahrung, Sie können sie also als Grundnahrungsmittel zu Ihrem Grundnahrungsmittel machen.

6. Andere Obst- und Gemüsesorten sind für den menschlichen Körper lebenswichtig und sollten daher in ausreichenden Mengen verzehrt werden. Am besten ist es aber, ihn vor dem Verzehr weicher zu kochen, damit er angenehmer im Magen liegt. Gemüse- und Obstschalen enthalten viele Ballaststoffe und können in Maßen gegessen werden, aber nicht zu viel, da sie schwer verdaulich sind. Daher können Sie mehr Obst und Gemüse essen.

7. Als Medikamente stehen Omeprazol, Metoclopramid etc. zur Verfügung.