Mütter sollten ihr Baby am besten stillen, damit die Widerstandskraft des Körpers des Babys gestärkt wird und die Ernährung durch die Muttermilch ausgewogener ist. Die Brustwarzen schwangerer Frauen werden in Zukunft die Milch des Babys ernähren, daher sollten schwangere Frauen während der Schwangerschaft ihr Bestes tun, um ihre Brustwarzen zu pflegen und sie täglich sauber zu halten. Einige schwangere Frauen haben weiße körnige Substanzen auf ihren Brustwarzen, was schwangere Frauen noch beunruhigter macht. Sie wissen nicht, was mit den weißen Partikeln auf den Brustwarzen los ist. Was ist mit den weißen Partikeln auf den Brustwarzen schwangerer Frauen los? Schauen wir es uns als Nächstes an. 1. Was passiert, wenn sich auf den Brustwarzen schwangerer Frauen weiße Partikel befinden? Wenn während der Schwangerschaft weiße Partikel auf den Brustwarzen gefunden werden, kann dies durch Veränderungen des Östrogenspiegels nach der Schwangerschaft verursacht werden. Dies ist ein normales physiologisches Phänomen. Machen Sie sich keine allzu großen Sorgen, solange alle Untersuchungen während der Schwangerschaft normal sind. 2. Ernährung während der Schwangerschaft 1. Kalorien: Der Kalorienbedarf schwangerer Frauen ist während der Schwangerschaft unvermeidlich. Neben der Aufrechterhaltung ihres eigenen Grundumsatzes müssen sie auch den Fötus ernähren. Natürlich bedeutet das nicht, dass es besser ist, je mehr Kalorien Sie zu sich nehmen. Sie sollten in Maßen konsumiert werden. Wenn Sie zu viel davon zu sich nehmen, wirkt sich dies auf die Körperform der schwangeren Frau nach der Geburt und, was noch wichtiger ist, auf die Entwicklung des Babys aus. 2. Protein: Da Protein ein wichtiger Bestandteil der Zellen ist, ist die Proteinzufuhr unerlässlich. Dies liegt daran, dass der Stoffwechsel schwangerer Frauen während der Schwangerschaft relativ aktiv ist und die Entwicklung verschiedener Organe des Fötus große Mengen an Protein erfordert. 3. Vitamin D und Kalzium: Vitamin D kann die Fähigkeit des Körpers zur Aufnahme von Kalzium fördern. Schwangere Frauen müssen während der Schwangerschaft viel Kalzium zu sich nehmen, um den Bedarf des Fötus für Wachstum und Entwicklung der Knochen zu decken. Wenn es Schwangeren während der Schwangerschaft an Kalziummangel mangelt, kann es auch zu Zahnverlust kommen. Zucken der Hände und Füße. Auch eine ausreichende Sonneneinstrahlung kann bei Schwangeren die Kalziumaufnahme fördern. 4. Phosphor: Phosphor ist das wichtigste Element in Zellmembranen. Die fetale Entwicklung ist das Ergebnis der Differenzierung und Synthese einer großen Anzahl von Zellen. Darüber hinaus erfordert die Entwicklung des zentralen Nervensystems des fetalen Gehirns auch eine große Menge Phosphor. 5. Mehrere wichtige Vitamine: Mehrere wichtige Vitamine wie Vitamin C, Vitamin E, Vitamin A und Vitamin B. Verschiedene Vitamine sind während der Schwangerschaft für die Gesundheit sowohl der schwangeren Frau als auch des Fötus sehr wichtig. Vor allem Vitamin C und Vitamin E sind für Schwangere besonders wichtig. 6. Folsäure und Eisen: Eine unzureichende Folsäurezufuhr kann zu einer megaloblastischen Ischämie führen, daher sollten schwangere Frauen während der Schwangerschaft ihre Folsäurezufuhr über die Nahrung erhöhen. Da die Folsäure in Lebensmitteln nach dem Waschen nicht so leicht erhalten bleibt, ist die zusätzliche Einnahme einiger folsäurereicher Nahrungsergänzungsmittel erforderlich. Es versteht sich von selbst, dass Eisen ein notwendiges Element für die Synthese der roten Blutkörperchen ist. Eine Eisenergänzung bedeutet, das Blut wieder aufzufüllen. Natürlich bedeutet Blutregenerierung laut chinesischer Medizin im Allgemeinen, Qi und Blut zu regenerieren. Eine einfache Eisenergänzung reicht also möglicherweise nicht aus. Sie sollten mehr Nahrungsmittel zu sich nehmen, die Qi und Blut regenerieren, denn ein Mangel an Qi und Blut bei schwangeren Frauen kann ebenfalls zu starkem Unwohlsein führen. 7. Jod und Zink: Diese beiden Elemente sind in vielen Seetangsorten enthalten und wirken sich hauptsächlich auf die geistige Entwicklung des Fötus aus. 3. Hinweise Schwangere sollten während der Schwangerschaft fettiges Essen vermeiden, da es ihren Appetit beeinträchtigen kann. |
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