Was tun, wenn Ihr Herzschlag langsam ist?

Im Laufe des Lebens haben manche Menschen einen langsameren Herzschlag. Es gibt viele Gründe für den langsameren Herzschlag und er hat große Auswirkungen auf die Gesundheit des Körpers. Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie Ihren Puls rechtzeitig überprüfen. Wenn der Puls über 50 liegt und keine Symptome vorliegen, machen Sie sich zu diesem Zeitpunkt keine allzu großen Sorgen, insbesondere bei manchen Menschen mit schwacher Konstitution. Sie sollten Ihre Ernährung rechtzeitig anpassen und auf moderate Bewegung achten, was dazu beiträgt, Ihre Gesundheit wiederherzustellen.

Was soll ich tun, wenn mein Herz zu langsam schlägt ? Die Herzfrequenz ist kein großes Problem. Wenn sie mehr als 50 Mal höher ist und keine Symptome auftreten, ist sie im Allgemeinen in Ordnung.

1. Ätiologische Behandlung

Bei Personen mit geschwächter Konstitution muss die Ernährung verbessert werden; bei Personen mit auszehrenden Krankheiten wie Tuberkulose muss die Behandlung intensiviert werden; bei medikamentös bedingten Erkrankungen können die Medikamente abgesetzt oder die Dosierung angepasst werden. Wenn sich hypertensive Patienten unwohl fühlen, weil ihr Blutdruck nach der Einnahme von blutdrucksenkenden Medikamenten zu schnell abfällt, sollten sie die Verabreichungsmethode und -dosis unter ärztlicher Anleitung anpassen oder bei Bedarf auf milde blutdrucksenkende Medikamente wie zusammengesetzte blutdrucksenkende Tabletten, Nitroglycerin oder traditionelle chinesische Medizin umsteigen. Bei Bedarf können blutdrucksenkende Medikamente abgesetzt werden. Achten Sie bei Patienten mit orthostatischer Hypotonie darauf, nicht zu hart aus einer liegenden Position aufzustehen, oder verwenden Sie Gegenstände mit den Händen, um Stürze aufgrund des niedrigen Blutdrucks zu verhindern.

2. Steigern Sie die Bewegung angemessen

Führen Sie ein normales Leben und vermeiden Sie übermäßige Müdigkeit, denn extreme Müdigkeit kann Ihren Blutdruck noch weiter abfallen lassen. Es ist notwendig, einen guten Geisteszustand aufrechtzuerhalten, die körperliche Betätigung angemessen zu intensivieren, die körperliche Fitness zu verbessern, die Regulierungsfunktion von Nerven und Blutgefäßen zu verbessern, die Durchblutung zu beschleunigen und das Auftreten einer orthostatischen Hypotonie zu verringern. Ältere Menschen sollten Sportarten entsprechend den Umgebungsbedingungen und ihrer eigenen körperlichen Verfassung auswählen, z. B. Tai Chi, Gehen, Aerobic usw.

3. Passen Sie Ihre Ernährung an und machen Sie eine Ernährungstherapie

Essen Sie bei jeder Mahlzeit nicht zu viel, denn wenn Sie zu voll sind, fließt weniger Blut zum Herzen zurück. Ältere Menschen mit niedrigem Blutdruck können jeden Morgen etwas leicht gesalzenes Wasser trinken oder leicht salzige Speisen zu sich nehmen, um ihre Wasseraufnahme zu erhöhen. Mehr Wasser im Blut kann das Blutvolumen erhöhen und dadurch den Blutdruck steigern. Trinken Sie Tee in Maßen, denn das darin enthaltene Koffein kann das Atemzentrum und das Herz-Kreislauf-System stimulieren. Trinken Sie Alkohol in Maßen (am besten Wein oder trinken Sie eine moderate Menge Bier, keinen Schnaps). Das kann die sympathischen Nerven stimulieren, den Blutfluss beschleunigen, die Herzfunktion fördern und die Blutviskosität senken.

Welche Gefahren birgt ein langsamer Herzschlag? Ein langfristig langsamer Herzschlag kann dazu führen, dass der Körper an Hypoxie und Ischämie leidet, da das Herz nicht genügend Blut „pumpt“. Die kompensatorischen Ventrikel beschleunigen ihre Bewegung, um Blut zu liefern. Übermäßige Ventrikelbewegung kann zu einem unzureichenden Blutrückfluss führen. In schweren Fällen kann dies zu einem plötzlichen Tod oder sogar zum Tod im Schlaf führen. Wenn Herzfrequenz und Puls weniger als 50 Mal betragen, sollten Sie daher zu einer detaillierten Untersuchung ins Krankenhaus gehen, um die Ursache herauszufinden. Wenn es pathologisch ist, sollte in schweren Fällen ein Herzschrittmacher eingesetzt werden, um die Herzfrequenz zu beschleunigen.