Was tun, wenn die sexuelle Lust nachlässt?

Unter normalen Umständen lässt das sexuelle Verlangen nach, wenn man krank ist oder sich in schlechter körperlicher Verfassung befindet. Ein Nachlassen des sexuellen Verlangens ist für Männer und Frauen gleichermaßen schädlich. Daher sollte jeder auf seine Ernährung achten, negative Emotionen ändern und weniger rauchen und trinken, um Anpassungen vorzunehmen.

1. Essgewohnheiten: Britische Psychologen haben kürzlich darauf hingewiesen, dass Menschen, die bei ihrer Ernährung übermäßig wählerisch sind oder bewusst Diät halten, möglicherweise nicht so energisch sind oder ein so starkes sexuelles Verlangen haben wie Menschen, die sich nur gelegentlich ernähren. Gleichzeitig fällt es ihnen aufgrund ihres geringeren sexuellen Verlangens oft schwer, ihre Ernährung zu kontrollieren und zu viel zu essen, was ihr geringes sexuelles Verlangen noch verstärkt und einen Teufelskreis bildet.

2. Tabak und Alkohol: Die meisten Menschen, die geringe Mengen Alkohol trinken (Blutalkoholgehalt 20 mg pro 100 ml), erleben Euphorie, werden aktiv und haben ein gesteigertes sexuelles Verlangen. Bei einem Blutalkoholgehalt von über 40 mg pro 100 ml kommt es zu unbeholfenem Verhalten, undeutlicher Aussprache und einer deutlichen Abnahme des Sexualverlangens. Bei langfristigem übermäßigem Alkoholkonsum kann es zu einer Vergiftung der Geschlechtsdrüsen kommen, die bei Männern zu Hodenatrophie und Verlust der sexuellen Lust führt.

3. Negative Emotionen: Negative Emotionen beziehen sich auf schlechte Emotionen wie Depressionen, Sorgen und Traurigkeit. Experten glauben, dass verschiedene schlechte visuelle und akustische Sinneseindrücke bei Menschen negative Emotionen hervorrufen, die die sexuelle Erregung der Menschen verringern und sexuelle Gleichgültigkeit verursachen.