Auf welchen Nagel sollten Sie bei Blut- und Qi-Mangel achten?

Normale Nägel sind sehr glatt und die Größe der Mondknospen auf den Nägeln kann zur Bestimmung des Gesundheitszustands des Körpers verwendet werden. Welcher Nagel sollte also untersucht werden, um einen Mangel an Blut und Qi anzuzeigen? Egal um welchen Nagel es sich handelt, wenn er nicht glatt ist und vertikale Linien aufweist, deutet dies auf Überlastung hin; und wenn horizontale Linien auf dem Nagel erscheinen, deutet dies auf einen Mangel an Qi und Blut hin. Bei einem Mangel an Qi und Blut sollten Sie auf Ihre tägliche Ernährung achten und mehr blutanreichernde Lebensmittel zu sich nehmen.

Auf der Nageloberfläche erscheinen horizontale oder vertikale Linien

Eine normale Nageloberfläche sollte glatt sein, ohne auffällige vertikale oder horizontale Linien. Die Oberfläche der Nägel ist nicht glatt und weist vertikale Linien auf. Dies geschieht normalerweise, wenn Sie Ihr Gehirn überanstrengen oder überfordern. Wenn Sie nicht genug Schlaf haben, sind diese vertikalen Linien besonders deutlich zu erkennen.

Bleiben vertikale Linien bestehen, kann dies ein Zeichen für eine schlechte Herzfunktion sein; erscheinen horizontale Linien, deutet dies auf einen Mangel an Qi und Blut hin.

Anzahl der Halbmonde an der Fingerwurzel

Die Halbmondmarkierung auf den Nägeln ist die Grenze zwischen den Yin- und Yang-Meridianen und stellt die Essenz des menschlichen Körpers dar, weshalb sie auch als Gesundheitskreis bezeichnet wird. Am besten sind 8–10 Markierungen an allen zehn Fingern und der Bereich sollte ein Fünftel der Nägel einnehmen. Am besten eignet sich Cremeweiß, je weißer die Farbe, desto stärker die Energie. Wenn auf allen 10 Fingernägeln keine oder nur wenige Halbmondflecke vorhanden sind, bedeutet das, dass Sie einen kalten Charakter haben, zu wenig Qi und Blut haben und besonders Angst vor Kälte in Händen und Füßen haben.

Schauen Sie sich die Hände an. Die Temperatur der Hände ist ein direktes Spiegelbild des Qi und Blutes des Körpers.

Wenn Qi und Blut ausreichend vorhanden sind, sind die Hände immer warm. Wenn die Handflächen heiß oder verschwitzt sind oder die Hände kalt sind, bedeutet dies, dass Qi und Blut nicht ausreichen. Wenn die Fingerkuppen flach und schwach sind oder die Fingerspitzen dünn sind, bedeutet dies, dass Qi und Blut nicht ausreichen. Wenn die Fingerkuppen prall und das Fleisch elastisch sind, bedeutet dies, dass Qi und Blut ausreichend vorhanden sind.

Dicke, starke und elastische Handflächen deuten normalerweise auf eine gute Durchblutung und einen starken Körperbau hin. Dicke, aber schwache und unelastische Handflächen deuten normalerweise auf geringe Energie und Müdigkeit hin. Die Handflächen sind weich, dünn und schwach, was auf einen Energieverlust und einen schwachen und kränklichen Körper hinweist.

Wie man Qi und Blut wieder auffüllt

Da Frauen diejenigen sind, die Qi und Blut auffüllen müssen, können wir durch Beobachtung ihres Aussehens feststellen, ob Frauen ausreichend Qi und Blut haben. Wie sollten wir also in unserem Leben Qi und Blut auffüllen?

Longan

Zu diesem Zeitpunkt können Sie auch etwas Longan essen. Longan ist ein gängiges Nahrungsmittel zur Wiederauffüllung von Qi und Blut im Leben. Viele Menschen glauben auch, dass es das beste Produkt zur Wiederauffüllung der Essenz und des Yang des Körpers ist. Bei Personen, die normalerweise einen kalten Körper, eine verspätete Menstruation, Menstruationsstau und Schmerzen haben, kann das Trinken von etwas Longan und einer Suppe aus roten Datteln die Schmerzen wirksam lindern und ist sehr hilfreich zur Wiederauffüllung von Qi und Blut.

Tremella

Der tägliche Verzehr von Tremella fuciformis ist auch hilfreich, um Qi und Blut wieder aufzufüllen. Tremella fuciformis hat eine aufhellende Wirkung und kann das fehlende Kollagenprotein der Haut effektiv wieder auffüllen. Es ist ein seltener Schönheitsbestandteil und sehr hilfreich, um die Stimmung zu heben und Qi und Blut wieder aufzufüllen.

rote Datteln

Wenn es um blutbildende Lebensmittel geht, wie können wir rote Datteln ignorieren? Als traditionellstes Lebensmittel zur Auffüllung von Qi und Blut sind rote Datteln bei vielen Frauen sehr beliebt. Wenn Sie Anzeichen von unzureichendem Qi und Blut in Ihrem Körper feststellen, können Sie ihn durch den Verzehr roter Datteln stärken. Rote Datteln können roh gegessen oder zu Suppe verarbeitet werden. Diese Diät kann Ihre Gesundheit effektiv erhalten.