Was tun bei leichter Sklerose der Arterien der unteren Extremitäten?

Arteriosklerose der unteren Extremitäten ist ebenfalls eine Art von Arteriosklerose. Die Symptome der Arteriosklerose der unteren Extremitäten treten hauptsächlich in den Beinen auf. Was sollten wir tun, wenn wir eine leichte Sklerose der Arterien der unteren Extremitäten haben? Wir müssen rechtzeitig eine Behandlung einleiten, um eine Verschlechterung des Zustands zu vermeiden. Nicht nur Medikamente, sondern auch ausreichend Bewegung sind wichtig.

1. Diättherapie: ① Reduzieren Sie die Fettaufnahme: Essen Sie weniger frittierte Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an gesättigten Fettsäuren und Lebensmittel mit hohem Cholesteringehalt wie Garnelen, Leber, Nieren und anderen inneren Organen, Eigelb usw., um Arteriosklerose vorzubeugen.

2. Rauchen Sie nicht und vermeiden Sie Passivrauchen: Tabak vergiftet kardiovaskuläre Endothelzellen, schädigt die Funktion des Endothelsystems, kann zu Myokardhypertrophie und -verdickung führen, normale Kontraktions- und Entspannungsbewegungen beeinträchtigen und einen Abfall des „guten“ Blutfetts HDL verursachen.

3. Bestehen Sie auf moderater körperlicher Aktivität: Das Ausmaß der körperlichen Aktivität sollte entsprechend der ursprünglichen körperlichen Verfassung bestimmt werden. Sie sollte schrittweise erfolgen und es ist nicht ratsam, sich zu anstrengenden Übungen zu zwingen. Am besten bestehen Sie auf mindestens 30 Minuten Aktivität pro Tag. Sie können dies „auf einmal“ tun oder in drei Mal zu je 10 Minuten aufteilen. Je nach individuellen Voraussetzungen können Sie Seilspringen, Gesundheitsgymnastik, Tai Chi, Radfahren, Spazierengehen, Blumen- und Grasschneiden, Bodenwischen, Hausarbeit usw. betreiben.

4. Unterdrückte oder nervöse Emotionen freisetzen: Chronische Depressionen oder anhaltende Anspannung können die sympathischen Nerven stimulieren, was leicht zu Herzrasen, Gefäßverengung, erhöhtem Blutdruck und verminderter Durchblutung führen kann.

5. Arteriosklerose obliterans der unteren Extremitäten ist ein durch Intimahyperplasie kleiner Arterien verursachter arteriosklerotischer Verschluss, wobei die Ischämie der unteren Extremitäten die Hauptschädigung darstellt. Sie kann sich typischerweise als Claudicatio intermittens, Schmerzen nach längerem Gehen und Besserung nach Ruhe äußern. Zu den Behandlungsmöglichkeiten gehören Gefäßerweiterung oder Durchblutungsstörungen, wie etwa mit Alprostadil. Am besten geeignet sind jedoch eine interventionelle Gefäßerweiterung und die Platzierung eines Stents. Es wird empfohlen, im Krankenhaus Alprostadil zu bekommen. Außerdem können Sie einige blutaktivierende Medikamente wie Aspirin selbst einnehmen.