Wie können wir unsere Milz und unseren Magen gesund halten und seltener krank werden?

Wir alle wissen, dass unser Leben stark beeinträchtigt wird und wir große Sorgen haben, wenn es uns nicht gut geht. Klinisch gesehen leiden viele Patienten an einer Milz- oder Magenerkrankung. Dies ist tatsächlich das am häufigsten übersehene Problem, das dem Körper ernsthaften Schaden zufügen kann. Was können wir also tun, um unsere Milz und unseren Magen gesund zu halten und Erkrankungen vorzubeugen? Lassen Sie uns im Hinblick auf dieses Thema, das alle sehr beschäftigt, einen Blick auf die folgende Einführung werfen.

Um Milz und Magen zu stärken, müssen Sie zuerst Ihre Stimmung nähren. Alte Weise verwendeten „emotionale Regulierung“, um Magenprobleme zu behandeln. Dies zeigt bis zu einem gewissen Grad, dass Emotionen einen wichtigen Einfluss auf Milz und Magen haben. Um Milz und Magen zu nähren, müssen Sie daher zuerst Ihre Stimmung nähren.

Sie können oft einige Übungen machen, die in der traditionellen chinesischen Medizin die Funktion haben, Qi zu nähren, wie Tai Chi, Ba Duan Jin, Wu Qin Xi, Fächertanz und verschiedene gesundheitserhaltende Übungen. Darüber hinaus sind Aktivitäten wie Joggen, Radiogymnastik, Federballschlagen, Billard spielen, Square Dance und Gesellschaftstanz ebenfalls eine gute Wahl.

Schaben Sie mit dem Zeigefinger. Die Akupunkturpunkte am Zeigefinger des menschlichen Körpers sind mit dem Magen und dem Darm verbunden. Bei Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen, die häufig an Verstopfung oder Durchfall leiden, ist das häufige Schaben mit dem Zeigefinger gut für Milz und Magen.

Süßkartoffel-, Kastanien- und Schweinerippchensuppe. Süßkartoffeln sind von Natur aus mild, schmecken süß und nähren die Milz und füllen Qi auf. Ärzte berichten, dass Süßkartoffeln „den Magen auffüllen, den Magen wärmen und die fünf inneren Organe nähren“. Sie bei kaltem Wetter zu essen kann den Magen nähren, Nahrung verdauen und Ablagerungen entfernen, außerdem kann es den Darm reinigen und beim Abnehmen helfen.

Kämmen Sie Ihren Haaransatz. Menschen mit einer schlechten körperlichen Konstitution, die zu Erkältungen neigen und unter Schlaflosigkeit leiden, sollten sich auf das Kämmen des Du-Kanals und des Blasenmeridians in der Mitte des Kopfes konzentrieren, d. h. von der Mitte der Stirn entlang der Mittellinie des Kopfes zum Hinterkopf kämmen, und zwar vor und zurück. Der Du-Meridian ist als „Meer der Yang-Meridiane“ bekannt und der Blasenmeridian ist der längste Yang-Meridian im menschlichen Körper. Wenn Sie diesen Bereich häufiger kämmen, können Sie die Meridiane ausbaggern, Qi und Blut regulieren und die Yang-Energie beleben, wodurch es für äußeres Böses schwierig wird, in den Körper einzudringen, und inneres Böses beseitigt werden kann.

Wenn Milz und Magen nicht in gutem Zustand sind, fehlt der Appetit, die ganze Person ist lustlos und es treten verschiedene Symptome auf. Es ist wichtig, im täglichen Leben auf Vorbeugung und Erhaltung zu achten. Gleichzeitig müssen wir uns auf chinesische Medizin vorbereiten, einen guten Arzt für chinesische Medizin in der Nähe finden und chinesische Medizin zur Regulierung von Milz und Magen verwenden. Die Wirkung wird sehr schnell eintreten.

Wie können wir unsere Milz und unseren Magen gesund halten und Krankheiten vorbeugen? Die Funktion von Milz und Magen besteht in der Regulierung. Wenn Sie nicht auf die tägliche Konditionierung achten, treten in Ihrem Körper Probleme auf. Sie sollten eine relativ optimistische Mentalität bewahren und nicht die Fassung verlieren, wenn Sie auf Schwierigkeiten und Rückschläge stoßen. Eine weitere Möglichkeit besteht darin, regelmäßige und gesunde Lebensgewohnheiten zu entwickeln, Überarbeitung zu vermeiden und häufiger Sport zu treiben.