Warum müssen Sie Medikamente gegen Feuchtigkeit einnehmen? Trinken Sie einfach jeden Tag eine Tasse Tee und in einem halben Monat ist die Feuchtigkeit verschwunden.

Die deutlichste Erfahrung bei starker Nässe im Körper ist ein Schweregefühl im ganzen Körper, insbesondere im Kopf. Egal, wie lange ich schlafe, ich habe immer noch das Gefühl, nicht genug Schlaf bekommen zu haben, ich bin nicht energiegeladen und mein Kopf fühlt sich schwer an, wenn ich jeden Tag aufwache. Wie schmerzhaft ist übermäßige Feuchtigkeit im Körper? Lass es uns zuerst fühlen:

1. Fettiges Haar, glänzendes Gesicht, raue Haut, Akne und Flecken;

2. Körperliche Schwäche, häufige Müdigkeit und Konzentrationsmangel;

3. Der Rand der Zunge ist gezackt, allgemein als „Rockzunge“ bekannt;

4. Die Geschlechtsteile der Frau sind feucht, während die Geschlechtsteile des Mannes feucht und kalt sind.

5. Beeinflusst das Sexualleben;

6. Schnarchen, übermäßiger Schleim und Husten;

7. Der Stuhl ist locker, klebrig, fischig und klebrig ohne jegliche Form;

8. Herabhängende Tränensäcke, starke Augenringe, Fettleibigkeit und schnelles Wiederauftreten des Gewichts nach Gewichtsverlust.

Wenn es um die Beseitigung von Feuchtigkeit geht, fühlt sich jeder hilflos. Es gibt auch ein altes Sprichwort: „Tausend Erkältungen werden leicht wieder los, aber eine Nässe wird schwer wieder los.“ Von den „sechs bösen Geistern“, die Krankheiten verursachen, Wind, Kälte, Hitze, Feuchtigkeit, Trockenheit und Feuer, fürchtet die chinesische Medizin Feuchtigkeit am meisten. Im Süden ist der Frühling die Jahreszeit mit hoher Luftfeuchtigkeit. Für viele Menschen, die auf ihre Gesundheit achten oder abnehmen möchten, ist die Beseitigung von Feuchtigkeit die oberste Priorität. Die chinesische Medizin betont jedoch, dass wir bei der Feuchtigkeitsbeseitigung auf Folgendes achten müssen:

1. Sorgen Sie für eine Luftzirkulation im Haus

2. Essen Sie weniger Süßes und Fettiges

3. Vermeiden Sie rohe und kalte Speisen

4. Achten Sie beim Haarewaschen darauf, kein Shampoo zu verwenden und Ihr Haar anschließend mit nassem Haar zu massieren. Nach dem Haarewaschen sollten Sie Ihren Körper vollständig abtrocknen.

5. Halten Sie Ihre Kleidung trocken

6. Schlafen Sie im Sommer nicht auf dem Boden

7. Vermeiden Sie es, an nassen und regnerischen Tagen auszugehen

8. Weniger Alkohol trinken

Es gibt zwei Hauptgründe für starke Feuchtigkeit: Zum einen ist es äußeres Übel, zum anderen innere Feuchtigkeit. Dies ist auf Schwäche und schlechte Funktion der Milz, Lunge und Nieren oder falsche Essgewohnheiten zurückzuführen, die dazu führen, dass die Feuchtigkeit im Körper nicht normal abgeführt werden kann und sich wie Müll ansammelt. Deshalb geht die traditionelle chinesische Medizin davon aus, dass die Beseitigung von Feuchtigkeit durch eine Ernährungstherapie oft wirksamer und sicherer ist als die Beseitigung von Feuchtigkeit durch Schröpfen oder Moxibustion. Empfehlenswert ist hier Tee aus Sophora japonica Bohnen und Coix Samen.

Rezept: 1,5 g Coix-Samen, 1 g rote Bohnen, je 0,2 g helles Bambusblatt, Portulak, Sophora japonica-Samen, Euryale ferox und grüner Tee

Zubereitung: Tee mischen und aufkochen, warten bis er abgekühlt ist und trinken.

Wirkung: Harntreibend und abschwellend, stärkt die Milz und ist wohltuend für den Magen. Regelmäßiges Trinken kann bei der Entgiftung und Feuchtigkeitsbeseitigung helfen, den Stoffwechsel anregen und wird sehr leicht aufgenommen. Nach einem halben Monat fühlen Sie sich erfrischt und Ihr Stuhl ist nicht mehr so ​​klebrig. Es bewirkt außerdem eine Gewichtsabnahme und eine Aufhellung der Haut.

Bewegung ist wichtig

Eine Diättherapie ist sicherlich wichtig, aber auch Bewegungsmangel ist eine Ursache für Feuchtigkeit im Körper, die nicht ignoriert werden kann. Daher kann die richtige Ausübung einiger Sportarten dazu beitragen, die Wirkung der Feuchtigkeitsbeseitigung zu verstärken (Laufen, Yoga, Schwimmen, langsames Gehen, Tai Chi usw.).