Welche chinesische Medizin sollte ich gegen Qi-Mangel und Blutmangel einnehmen? Ihnen werden gängige Rezepte empfohlen

Wenn Freundinnen unter Qi-Mangel und Blutabsorption leiden, kann der Zustand durch Konditionierungsmethoden der chinesischen Medizin gelindert werden. Kräuter wie Longan, Sesam, rote Datteln und Engelwurz sind sehr wirksam. Sie können sie entsprechend einnehmen, um den Körper effektiv zu regulieren.

1. Longan

Zutaten: 6 Longans, 10 Gramm schwarzer Tee und eine entsprechende Menge brauner Zucker.

Zubereitung: Longan und Schwarztee getrennt reinigen, in einen Topf geben, entsprechende Menge Wasser hinzufügen, bei starker Hitze zum Kochen bringen, Schwarztee dazugeben und 20 Minuten köcheln lassen, filtern und den Saft entnehmen.

Wirkung: Nährt Qi und Blut, wärmt Magen und Darm. Es eignet sich bei Blutarmut, Herzklopfen, Schlaflosigkeit, Vergesslichkeit, Bauchschmerzen durch Mangelerscheinungen und Erkältung sowie bei Kälteangst aufgrund körperlicher Schwäche.

2. Sesam und rote Datteln

Zutaten: 10 Gramm schwarzer Sesam, 5 rote Datteln und eine entsprechende Menge Kandiszucker.

Zubereitung: Die roten Datteln waschen, mit sauberem schwarzen Sesam und Kandiszucker in eine Tasse geben, den Kandiszucker hinzugießen und 10 Minuten köcheln lassen.

Wirkung: Nährt das Blut und verbessert die Sehkraft, befeuchtet den Darm und fördert die Darmentleerung. Geeignet bei Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Verstopfung usw. Trinken Sie regelmäßig anstelle von Tee.

3. Engelwurz

Zutaten: 10 Gramm Engelwurz, 8 Gramm schwarzer Tee und 10 Gramm Kandiszucker.

Zubereitung: Die Engelwurz von Unreinheiten befreien, waschen, in einen Topf geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen, bei starker Hitze zum Kochen bringen, schwarzen Tee hinzufügen und 30 Minuten köcheln lassen, den Saft filtern und Kandiszucker zum Auflösen hinzufügen.

Wirkung: Blutnährend, wärmt Magen und Darm. Es eignet sich bei Dysmenorrhoe, unregelmäßiger Menstruation, Amenorrhoe, körperlicher Schwäche und Angst vor Erkältung, trockenem Darm und Verstopfung usw. Trinken Sie regelmäßig anstelle von Tee.