Was kann ich tun, wenn mein Mund entzündet ist und Blasen bildet?

Wenn Ihr Mund entzündet ist und Blasen aufweist, müssen Sie auf Ihre tägliche Ernährung achten und mehr Lebensmittel essen, die die Hitze reduzieren können. Gleichzeitig sollten Sie mehr Wasser trinken. Sie können etwas Bittergurken- oder Chrysanthementee trinken, um die Hitze zu reduzieren. Sie sollten auch für ausreichend Ruhe und Schlaf sorgen.

1. Achten Sie auf Ihre Ernährung, essen Sie weniger scharfes Essen, trinken Sie weniger Alkohol und mehr Wasser. Sie können Bittermelone, Lotussamen, Chrysanthementee, Mungobohnen, Grapefruit und andere Lebensmittel essen, die die innere Hitze reduzieren können. Essen Sie nicht jeden Tag zu fettiges Essen. Essen Sie leichte Kost, essen Sie mehr Obst und Gemüse, essen Sie keine frittierten Speisen und essen Sie weniger Rindfleisch, Hammelfleisch und andere Lebensmittel, die leicht innere Hitze verursachen können. Am besten nehmen Sie täglich Vitamin C und B6 als Nahrungsergänzungsmittel ein, da diese Substanzen besonders wirksam bei der Behandlung von hitzebedingter Akne sind.

2. Stabilisieren Sie Ihre Emotionen . Neben der Ernährung sind auch Emotionen eine der Ursachen für Wut. Sie müssen Ihre Emotionen stabilisieren, nicht übermäßig traurig oder wütend sein, Stress so schnell wie möglich abbauen, darauf achten, Ihrem Leben vernünftig Luft zu machen, sich nicht übermäßig unterdrücken und Ihre Emotionen nicht außer Kontrolle geraten lassen. Der beste Weg ist, vernünftig Luft zu machen. Zum Beispiel sind Spiele und Ballspielen gute Möglichkeiten, Emotionen abzulassen.

3. Sorgen Sie für einen normalen Schlaf. Wer zu wenig schläft, neigt eher zu Reizbarkeit. Achten Sie auf acht Stunden Schlaf pro Tag und bleiben Sie nicht zu lange auf. Wenn Sie lange aufbleiben müssen, holen Sie das am nächsten Tag nach. Wenn Sie unter Schlaflosigkeit leiden, sollten Sie diese so schnell wie möglich bekämpfen und nicht zulassen, dass sich die Schlaflosigkeit weiter verschlimmert. Auch die Schlafqualität ist sehr wichtig. Schlafen Sie nicht in einer lauten Umgebung.

4. Bewegung . Menschen mit einem schwachen Körper neigen eher dazu, wütend zu werden. Sie müssen regelmäßig Sport treiben, um ihre Widerstandskraft zu stärken. Körperliche Gesundheit führt auch zu einer gesunden emotionalen Entwicklung. Angenehme Emotionen verbessern auch den Schlaf. Daher ist Bewegung nicht nur ein Mittel zur Stärkung des Körpers, sondern interagiert auch mit anderen Aspekten.

5. Nehmen Sie Medikamente zur Fiebersenkung . Sie können Sanhuang-Tabletten, Niuhuang Jiedu-Pillen und andere fiebersenkende Medikamente einnehmen. Das spezifische Medikament sollte entsprechend den Symptomen Ihres Fiebers ausgewählt werden. Beispiel: Niuhuang Jiedu-Pillen werden verwendet, um Hitze zu beseitigen und zu entgiften, hauptsächlich bei wunden Stellen in Mund und Nase, Halsschmerzen, wunden Stellen in Mund und Zunge, roten und geschwollenen Augen usw.