Früchte, die Hitze klären und entgiften, diese Früchte sind gut für die Entgiftung

In der heißen Jahreszeit fühlen sich die Menschen immer müde und viele Menschen neigen zu Akne im Gesicht. Das bedeutet, dass sich viele Giftstoffe im Körper angesammelt haben und rechtzeitig entgiftet werden müssen. Sie können mehr Orangen, Drachenfrüchte, Birnen und andere Früchte essen, die gut Hitze abbauen und entgiften.

1. Orangen beseitigen Hitze und entgiften

Orangen sind von Natur aus mild und enthalten Spuren von Vitamin C, Kalzium, Phosphor, Carotin, Zitronensäure, Hesperidin, Apfelsäure sowie Aldehyden, Alkoholen und Olefinen. Sie haben eine hervorragende Wirkung beim Hitzeabbau und Entgiften, stärken die Milz und den Appetit, verhindern und behandeln Verstopfung, machen nüchtern und lindern Husten, beseitigen Schleim und senken das Qi und verschönern die Haut. Orangen schmecken süß und sogar der Geruch, den sie abgeben, kann Menschen helfen, Spannungen abzubauen.

Die therapeutische Wirkung von Orangen: Orangen wirken harntreibend und können Verstopfung, Hämorrhoiden und einige Fiebersymptome wirksam lindern; sie können auch den Appetit anregen, Gallenblasenerkrankungen vorbeugen und das Krebsrisiko senken.

Hinweis: Zu viele Orangen können das Leber-Qi leicht schädigen und die Tannine in Orangen können die Aufnahme von Eisen behindern. Daher sollten Patienten mit Anämie und Menschen mit Qi-Mangel nicht zu viele Orangen essen.

2. Oliven reduzieren Hitze und beseitigen Schleim

Oliven enthalten eine große Menge an Kohlenhydraten, Gerbsäure, ätherischen Ölen, Weißdornsäure, Vitaminen, Harzalkohol und anderen Nährstoffen. Sie wirken speichelflussfördernd und durststillend, antibakteriell, entzündungshemmend und tumorhemmend. Olivenverarbeitete Produkte oder Olivenölprodukte haben eine schützende Wirkung auf das Herz und sind für alle Altersgruppen geeignet.

Die therapeutische Wirkung von Oliven: Sie lindern Hitze und lösen Schleim, entgiften den Körper von Alkohol, Wunden und anderen Giftstoffen, lindern Entzündungen und spenden dem Hals Feuchtigkeit.

Hinweis: Übermäßiger Olivenverzehr kann leicht zu einem Engegefühl in der Brust führen, daher ist es nicht ratsam, zu viel auf einmal zu essen; Menschen mit fiebrigem Husten und Magengeschwüren sollten beim Verzehr von Oliven vorsichtig sein.

3. Pitaya klärt Hitze und kühlt das Blut. Pitaya ist von Natur aus kühl und schmeckt süß. Es ist reich an Carotin, Kalzium, Zink, Natrium und anderen Spurenelementen.

Es enthält Verbindungen, Ascorbinsäure und andere Nährstoffe, die Hitze ableiten und das Blut abkühlen, die Körperflüssigkeitsproduktion fördern und den Durst löschen, die Widerstandskraft des Körpers verbessern und Hitzschlag vorbeugen. Diätetisch-therapeutische Wirkungen: Es kann bei der Linderung von Parodontitis, Mundgeschwüren, Hämorrhoiden, Akne, Verstopfung und anderen durch Hitze verursachten Symptomen helfen.

Hinweis: Drachenfrüchte wirken von Natur aus kühl, daher sollten Menschen mit kaltem Körper nicht zu viel davon essen. Frauen während der Menstruation sollten ebenfalls auf ihre Ernährung achten.

4. Birnen nähren Yin und senken Fieber

Birnen sind reich an Nährstoffen und enthalten große Mengen an Zitronensäure, Apfelsäure, Fruktose, Glukose, Carotin, Pektin, Kalzium, Phosphor, Eisen und verschiedenen Vitaminen. Birnen im Sommer zu essen kann Yin nähren und Fieber senken, Hitze beseitigen und den Körper beruhigen, die Lungen befeuchten und entgiften.

Diätetisch-therapeutische Wirkungen: Neben der Linderung von Halsschmerzen, Lungenhitze und Husten sowie anderen Hitzesymptomen können Birnen auch das Herz-Kreislauf-System schützen, Bluthochdruck vorbeugen und die Magen-Darm-Funktion verbessern. Sie eignen sich für Menschen mit Bluthochdruck, Lebererkrankungen, Herz- und Lungenerkrankungen sowie chronischer Verstopfung.

Hinweis: Um Durchfall zu vermeiden, trinken Sie unmittelbar nach dem Verzehr von Birnen keine warme Suppe und essen Sie keine fettigen Speisen. Menschen mit einer schwachen Milz oder einem schwachen Magen, Menschen mit Verdauungsstörungen und Frauen nach der Entbindung sollten es nicht essen.