Wie behandelt man Zähneknirschen bei Erwachsenen? Es gibt Methoden zur Behandlung von Zähneknirschen

Beim Schlafen beißen die oberen und unteren Zähne aufeinander und erzeugen ein Geräusch, das allgemein als Bruxismus bekannt ist. Während das Zähneknirschen bei Kindern während der Zahnersatzphase ein normales physiologisches Phänomen ist, ist häufiges Zähneknirschen bei Erwachsenen ein pathologisches Phänomen. Wie kann Zähneknirschen bei Erwachsenen behandelt werden?

1: Reduzieren Sie die Erregung des Gehirns, machen Sie Gymnastik, um sich vor dem Schlafengehen richtig zu entspannen, vermeiden Sie anregende Getränke (wie Kaffee, starken Tee usw.), rauchen Sie nicht, putzen Sie Ihre Zähne, waschen Sie Ihre Zähne, halten Sie Ihren Mund sauber und achten Sie auf die Verbesserung der Schlafumgebung. Dies ist hilfreich, um die Erregung des Gehirns zu reduzieren.

2: Führen Sie unter Anleitung eines Experten ein Muskelentspannungstraining durch, um das Auftreten von nächtlichem Bruxismus zu verhindern und zu reduzieren.

3: Verwenden Sie Okklusionspolster. Lassen Sie den Patienten ein flaches, stabiles Okklusionspolster für einen einzelnen Kiefer oder ein druckgeformtes, weiches Okklusionspolster tragen, um den Verschleiß zu verringern, die Zähne zu schützen und Kiefer- und Gesichtsschmerzen zu lindern.

4: Die medikamentöse Behandlung konzentriert sich hauptsächlich auf den Versuch, orale und maxillofaziale Bewegungsstörungen sowie Muskelspannungsstörungen zu korrigieren. Die medikamentöse Behandlung muss jedoch besonders vorsichtig sein und sollte nur in Betracht gezogen werden, wenn andere Behandlungen unwirksam sind. Die medikamentöse Behandlung sollte unter Anleitung lokaler Krankenhausexperten durchgeführt werden.

1: Eine der Erscheinungsformen von nervöser Anspannung, Angst, Depression, Wut und anderen psychologischen Faktoren während des Schlafs ist Zähneknirschen. Psychologen haben herausgefunden, dass Zähneknirschen ein Schlafphänomen ist, das durch die Unfähigkeit verursacht wird, Wut und Hass auszudrücken, oder durch die Unfähigkeit, sexuelles Verlangen auszudrücken. Wenn Menschen versuchen, ihrem unterbewussten psychischen Druck zu entkommen, knirschen sie im Schlaf mit den Zähnen.

2: Leiden Sie unter psychischem Druck? Wissen Sie, wie Sie Ihren Stress abbauen können? Wenn Sie unter psychischem Druck stehen, müssen Sie die Initiative ergreifen, um ihn abzubauen. Andernfalls fühlen Sie sich deprimiert und können nur protestieren, indem Sie nachts mit den Zähnen knirschen. Darüber hinaus gibt es einige Berufsgruppen, die eine hohe Konzentration erfordern, wie Designer, Schriftsteller, Fahrer, Sportler, Uhrmacher usw. Aufgrund der langfristigen Nervenanspannung während der Arbeit am Tag leiden sie nachts auch unter dem Problem des Zähneknirschens. Dies erfordert, dass Sie wissen, wie Sie Ihre Arbeitszeit und Ruhezeiten sinnvoll einteilen und Ihr Leben anpassen. Wenn Sie bereits unter Bruxismus leiden, müssen Sie darauf achten, Ihr Gehirn vor dem Schlafengehen weniger zu beanspruchen und anstrengende Übungen zu vermeiden. Andernfalls senden die erregten Nerven im Schlaf „außer Kontrolle geratene Signale“, die die Kaumuskeln im Gesicht anweisen, sich zu bewegen, was zu Bruxismus führt.

Ein wichtiger Grund. Experten warnen, dass auch die Seiten- und Bauchlage beim Schlafen leicht zu Bruxismus führen kann. Diese Haltungen führen zu ungleichmäßigem Druck auf den Unterkiefer, verändern die Stellung der Gelenke und bilden Störkontakte zwischen den Zähnen, was zu einer erhöhten Spannung der Kiefermuskulatur führt, die sich durch Zähneknirschen oder -pressen äußert.