Wie behandelt man nächtliches Zähneknirschen? Ein alter chinesischer Arzt zeigt Ihnen, wie man Zähneknirschen behandelt

Manche Menschen beginnen nachts im Schlaf unbewusst mit den Zähnen zu knirschen, was ein quietschendes Geräusch erzeugt. Unter Bruxismus versteht man das gewohnheitsmäßige Zähneknirschen im Schlaf, das sich mit der Zeit immer weiter verschlimmert und eine langfristige Erkrankung in einem Teufelskreis darstellt. Zähneknirschen ist häufig ein Zeichen physiologischer Erkrankungen. Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es also?

1: Ausruhen und Entspannen vor dem Schlafengehen, richtige Gymnastik, der Verzicht auf anregende Nahrungsmittel und Rauchen sowie eine Verbesserung der Schlafumgebung können dazu beitragen, die Erregung des Gehirns zu reduzieren. Mobilisieren Sie das Selbstbewusstsein und die Selbstkontrolle des Patienten, um das Auftreten von Bruxismus psychologisch zu reduzieren. Der Effekt ist sehr gering.

1: Es gibt tatsächlich psychische Faktoren, die zu einer übermäßigen Anspannung der Kiefermuskulatur führen. Beseitigen Sie Spannungen, lösen Sie sich von unnötigen Sorgen und teilen Sie sich die Arbeit sinnvoll ein. Nehmen Sie bei Bedarf 1-2 mal täglich Diazepam-Tabletten oral ein, jeweils eine Tablette. Es besteht eine Abhängigkeit.

1: Übermäßige Spannung der Kiefermuskulatur ist eine der Ursachen für Bruxismus. Die Linderung übermäßiger Muskelspannung während der Behandlung ist ein notwendiges Mittel zur Kontrolle des Bruxismus. Zu den häufig verwendeten Methoden gehören: die Verwendung von Muskelrelaxantien, physikalische Therapie, Training der physiologischen Funktionen der Kaumuskulatur, Massage, audiovisuelle Hinweise und andere Methoden. Der Effekt ist sehr gering.

1: Ein Volksheilmittel: Kochen Sie eine halbe Tasse frische Wolfsbeerenblätter (zuerst mit Stiel kochen), 20 Taglilien (Stiele entfernen), 2 bis 3 kandierte Datteln und 1 Schweinepankreas zu einer Suppe.

2: Rezept 2: Essen Sie 2-3 Tage lang jeden Abend vor dem Schlafengehen ein Stück rohe Orangenschale oder legen Sie die Orangenschale in Wasser ein. Dies kann das Zähneknirschen bei Kindern und Erwachsenen im Schlaf heilen. Es ist besonders wirksam bei frühem Zähneknirschen, wenn es gerade erst auftritt.

3: Volksheilmittel: 1 Liang rohe Rehmannia-Wurzel, 3 Qian Alisma orientalis, 3 Qian geröstete Süßholzwurzel, 3 Qian schwarze Pflaume, 4 Qian Cornus officinalis, 3 Qian Yunzhi, 3 Qian Paeonia suffruticosa, 4 Qian Dioscorea batatas, 3 Qian Schisandra chinensis, 5 Qian Cyperus rotundus, 1 Liang Lingci-Stein (zuerst gebraten), 2 Qian Juncus wickii (Bleiheilmittel), abgekocht und oral eingenommen.

1: Durch Biofeedback wird der Patient beim Zähneknirschen durch elektrische Signale, beispielsweise Geräusche, geweckt und das Zähneknirschen dadurch vorübergehend gestoppt. Einige Forscher haben eine vorübergehende afferente elektrische Stimulation der Lippen durchgeführt und die Ergebnisse zeigten, dass diese Methode bei der Bekämpfung von Bruxismus wirksam war. Allerdings stört diese Methode den Schlaf der Patienten und ihrer Mitbewohner und ist auf Dauer nicht wirksam.

Manche Kinder knirschen schon seit langer Zeit mit den Zähnen. Obwohl sie eine entsprechende Behandlung erhalten haben, hat sich in der Großhirnrinde ein starker konditionierter Reflex entwickelt. Daher verschwindet das nächtliche Knirschen nicht sofort, und es kann leicht zu einem gewohnheitsmäßigen Zähneknirschen kommen.