Ist es besser, dünnes oder dickes Blut zu haben?

Blut ist die wichtigste Flüssigkeit in unserem menschlichen Körper, denn die Menschen haben im täglichen Leben etwas Blut gesehen. Beispielsweise ist die Farbe des Blutes rötlich und Blut gerinnt, wenn es für einen bestimmten Zeitraum der Luft ausgesetzt ist usw. Medizinisch gesehen ist die Blutkonzentration auch ein sehr wichtiger Indikator. Wenn die Konzentration zu hoch ist, wird das Blut dicker, daher gibt es ein Sprichwort, dass das Blut dick ist. Ist es also besser, dünnes oder dickes Blut zu haben?

Moderat ist am besten

Viskosität kann leicht Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen verursachen

Ist es zu dünn, ist die Ernährung nicht gut.

Wenn Sie eine körperliche Untersuchung haben, gibt es Anzeichen dafür,

Wir hören oft, dass viele Leute von dickem Blut sprechen, aber das ist eigentlich kein medizinischer Begriff. Dickes Blut bezieht sich wahrscheinlich auf die Viskosität des Blutes, die die Entstehung von Blutgerinnseln begünstigt, oder es kann ein Anzeichen sein, bevor Blutgerinnsel entstehen. In vielen Fällen wird auch angenommen, dass erhöhte Blutfettwerte die Ursache sind. Dickes Blut wird in der Medizin als Hyperviskosität bezeichnet. Es kommt häufig bei Menschen mittleren und höheren Alters vor und kann durch eine blutrheologische Untersuchung diagnostiziert werden.

Anregung:

1. Trinken Sie mehr Wasser. Wasser kann als schnell wirkendes Verdünnungsmittel bezeichnet werden. Der Wasserverlust nach einer Nacht im Tiefschlaf sowie die Wasseraufnahme bei der Verdauung der Nahrung sind Faktoren, die zu einer Erhöhung der Blutdicke führen. Durch das Trinken von Wasser kann das Blut sofort verdünnen. Aber das Trinken von Wasser sollte wissenschaftlich erfolgen. Zunächst müssen Sie den richtigen Zeitpunkt kennen, z. B. 200 ml Wasser trinken, wenn Sie morgens aufwachen, eine Stunde vor den Mahlzeiten und abends vor dem Schlafengehen. Zweitens: Wählen Sie Wasser mit einer guten Verdünnungswirkung: Salzwasser kann die Zelldehydratation fördern und ist nicht ratsam; kaltes Wasser stimuliert die gastrointestinale Vasokonstriktion und behindert die Wasseraufnahme ins Blut, weshalb es nicht zum Trinken geeignet ist; gereinigtes Wasser ist zu „rein“ und sein hypotoner Zustand führt dazu, dass Wasser schnell in die Zellen eindringt, wodurch die Blutverdünnungswirkung nicht optimal ist. Das ideale Verdünnungswasser ist abgekochtes Wasser oder leichter Tee bei 20–25 °C, dessen Spannung und Dichte denen von Blut- und Gewebezellen nahe kommen und daher förderungswürdig sind.

2. Essen Sie mehr Lebensmittel, die das Blut verdünnen, wie z. B. schwarzen Pilz, Zwiebeln, Paprika, Pilze und Früchte wie Erdbeeren, Ananas und Zitronen, die die Blutplättchenaggregation hemmen und Thrombosen vorbeugen. Zu den Lebensmitteln, die eine ähnliche gerinnungshemmende Wirkung wie Aspirin haben, gehören Tomaten, rote Trauben, Orangen und Ingwer. Zu den Lebensmitteln, die eine lipidsenkende Wirkung haben, gehören Sellerie, Karotten, Konjak, Weißdorn, Meeresalgen, Kelp, Mais, Sesam usw. Gemüse und Obst enthalten nicht nur viel Wasser, sondern sind auch reich an Vitamin C und Rohfaser. Vitamin C kann die Blutfette senken und Rohfaser kann die Aufnahme von Cholesterin im Darm verhindern, was zur Verringerung der Blutviskosität beiträgt. Schwarzer Pilz hat einen süßen und milden Geschmack und ist reich an Kohlenhydraten, anorganischen Salzen, Schwefel, Magnesium und Vitamin B. Er hat die Wirkung, Yin zu nähren und Körperflüssigkeiten zu fördern, die Durchblutung zu aktivieren und Krebs vorzubeugen. Er kann die Blutplättchenaggregation verdünnen und die Blutviskosität verringern.