Wie reguliert man Milz und Magen schwangerer Frauen? Es gibt gute Rezepte zur Ernährungsregulierung

Aufgrund körperlicher Veränderungen kann es während einer Schwangerschaft leicht zu Milz- und Magenproblemen kommen. Eine schwache Milz und ein schwacher Magen beeinträchtigen die Nährstoffaufnahme der schwangeren Frau und haben auch Auswirkungen auf die Nährstoffversorgung des Fötus. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass man zur Regulierung einer schwachen Milz und eines schwachen Magens eine leichte Kost zu sich nehmen, auf Hygiene achten und übermäßiges Essen, zu großen Hunger oder zu große Völlegefühle vermeiden sollte.

1: Kochen Sie jeweils 5 Gramm Lotussamen, Wasserkastanien, Coix-Samen, Yams, Longan, rote Datteln und weiße Linsen sowie 100 Gramm polierten Reis zu Brei. Es kann Qi und Blut nähren, die Milz stärken und den Körper kräftigen. Es eignet sich bei körperlicher Schwäche, Appetitlosigkeit sowie Qi- und Blutmangel.

2: Weißdorn-Malzbrei: 15 Gramm Weißdorn, 15 Gramm Malz, 100 Gramm polierter Reis, zu Brei kochen und essen. Es kann die Milz und den Appetit stärken, Nahrung verdauen und Ansammlungen beseitigen. Es eignet sich bei Blähungen, Appetitlosigkeit und Verdauungsstörungen, die durch Verdauungsstörungen verursacht werden.

3: Ginseng- und Jujube-Brei: 15 Gramm Codonopsis pilosula, 10 Jujuben und 100 Gramm polierter Reis, zu Brei kochen und essen. Es kann die Milz stärken und Qi auffüllen und eignet sich bei körperlicher Schwäche, schwachem Qi, Appetitlosigkeit und Blähungen.

4: Brei aus Yamswurzeln und Hiobstränen: 50 Gramm Yamswurzel, 15 Gramm Hiobstränen und 100 Gramm polierter Reis, zu Brei kochen und essen. Es kann Qi wieder auffüllen, Milz und Magen stärken und Durchfall stoppen. Es eignet sich bei Appetitlosigkeit, Blähungen und weichem Stuhlgang, die durch eine schwache Milz und einen schwachen Magen verursacht werden.

5: Hiobstränen und Adzukibohnenbrei: 15 Gramm Hiobstränen, 15 Gramm rote Bohnen und 100 Gramm polierter Reis, zu Brei kochen und essen. Es kann Feuchtigkeit ableiten und die Diurese fördern, die Milz stärken und Qi regenerieren. Es eignet sich bei Appetitlosigkeit, Blähungen und Ödemen, die durch Milzschwäche und Feuchtigkeit verursacht werden.

6: Brei aus Lotussamen und Euryale ferox: 15 Gramm Lotussamen, 15 Gramm Euryale ferox, 100 Gramm polierter Reis, 5 Gramm Psoralea corylifolia, zu Brei kochen und essen. Es kann die Milz stärken, Qi auffüllen und den Magen nähren, die Nieren stärken und die Essenz festigen. Es eignet sich bei Appetitlosigkeit, Blähungen, Kälte im Körper und an den Gliedmaßen sowie Schmerzen in der Taille und den Knien, die durch eine Milz- und Nierenschwäche verursacht werden.

7: Lotussamen- und Schweinepansensuppe: 30 Gramm Lotussamen, 1 Schweinepansen, ein wenig Pfeffer, zu einer Suppe kochen und trinken. Es kann den Magen erwärmen und die Milz stärken, Qi auffüllen und Mangelzustände tonisieren. Es eignet sich bei Appetitlosigkeit, Verdauungsstörungen und kalter Kost (d. h. Magenschmerzen), die durch eine Schwäche der Milz und des Magens verursacht werden.

Vermeiden Sie zu viel Nachdenken und kombinieren Sie Arbeit und Ruhe. Arbeiten Sie hart, wenn Sie arbeiten, entspannen Sie sich außerhalb der Arbeit und hören Sie auf, über Probleme bei der Arbeit nachzudenken. Viele Probleme im Leben müssen einfach der Natur überlassen werden. Man sollte sich nicht zu Dingen zwingen, die man nicht tun kann.