Vorteile einer Fußmassage? Diagramm der Fußakupunkturpunkte und Massagemethoden

Die Fußsohlen sind eine der Reflexzonen unseres Körpers. Der gesamte Körper verfügt über Reflexzonen an den Füßen und eine regelmäßige Fußmassage kann Ihnen helfen herauszufinden, welche Körperteile Beschwerden haben. Man sagt: Wenn die Blockade nicht beseitigt wird, treten keine Schmerzen auf, und wenn Schmerzen auftreten, liegt eine Blockade vor. Eine Fußmassage hat tatsächlich große Vorteile. Welche Methoden gibt es also für eine Fußmassage?

Unsere Füße stehen in enger Verbindung mit unseren inneren und anderen Organen. Die Meridiane verbinden ihre Funktionen und werden zu Kanälen des menschlichen Organismus. Die Akupunkturtherapie hat ihren Ursprung in alten chinesischen Medizintechniken und blickt auf eine jahrtausendealte Geschichte zurück. Aufgrund seiner bequemen Behandlung und erheblichen Wirksamkeit hat es weltweite Aufmerksamkeit erregt.

In der Theorie der traditionellen chinesischen Medizin gibt es im menschlichen Körper 14 Meridiane (allgemein als Hauptkanäle bekannt) mit insgesamt 365 Akupunkturpunkten. Dies entspricht der Anzahl von Tagen im Jahr und symbolisiert die Grundtheorie der chinesischen Kultur der „Harmonie zwischen Mensch und Natur“. Was die durch Experimente und Beweise in späteren Generationen entdeckten neuen Akupunkturpunkte betrifft, so gibt es bislang mehr als 4.000 davon, sodass man von einem äußerst vollständigen Satz praktischer Medizin sprechen kann. Die Funktionen der fünf inneren Organe des menschlichen Körpers, nämlich Leber, Herz, Milz, Lunge und Niere, und der sechs äußeren Organe, nämlich Gallenblase, Dünndarm, Magen, Dickdarm, Blase und Dreifacher Erwärmer, sowie ihre gegenseitigen Beziehungen werden analysiert und in der Theorie der inneren Organe zusammengefasst. Die fünf inneren Organe und die sechs äußeren Organe sind durch Meridiane verbunden. Zusammen mit dem Jueyin-Perikardmeridian der Hand und den Ren- und Du-Meridianen gibt es insgesamt vierzehn Meridiane. Meridiane sind Leitungsbahnen von „Funktionen“, sie erstrecken sich also über den ganzen Körper und beeinflussen den gesamten menschlichen Körper, von innen nach außen, von Kopf bis Fuß.

Methode der Fußakupunktmassage

Methode: Kaufen Sie eine Karte mit Fußakupunkturpunkten. In einem Becken mit heißem Wasser bei einer Wassertemperatur von etwa 60 °C einweichen. Weichen Sie Ihre Füße 5–10 Minuten in heißem Wasser ein und trocknen Sie sie anschließend mit einem Handtuch ab. Suchen Sie anhand der Akupunkturpunktkarte an den Fußsohlen die Reflexzonen von Magen, Schilddrüse, Lymphknoten und Lunge und drücken Sie 1–2 Minuten lang auf jede Zone, dreimal pro Fuß.

Durch die Massage der Schilddrüse und anderer oben genannter Reflexzonen lässt sich Fett sehr effektiv verbrennen, denn die Hauptfunktion der Schilddrüse ist die Behandlung von Symptomen wie Übergewicht und emotionaler Instabilität. Eine Massage des Bauchs kann den Appetit verringern, und Reflexzonen wie die Lymphknoten und die Lunge tragen zur Stärkung des Immunsystems und zur Entgiftung bei.

Nach einer Woche fühlt sich Ihr Körper leichter an als zuvor und Ihre Haut wird schön und glänzend, da sich die allgemeine Durchblutung des Körpers verbessert hat.

1. Wenn Sie sich verschönern möchten, reiben Sie die Lunge (links und rechts) und den Querkolon, den absteigenden Dickdarm und das Sigma. Massieren Sie jeden Teil 5 Minuten lang, das hat eine entgiftende Wirkung!

2. Wenn Sie unter Bluthochdruck, einer Herzerkrankung usw. leiden, massieren Sie die inneren Gelenke und den Herzbereich unter dem Daumen, um die Blutgefäße freizulegen.

3. Wenn Sie häufig unter Kopfschmerzen, Erkältungen usw. leiden, massieren Sie die Innenseiten Ihrer Daumen, um die Sauerstoffversorgung des Gehirns zu verbessern.

4. Wenn Sie an Erkrankungen der Halswirbel, Rückenwirbel, Lendenwirbel oder des Steißbeins leiden, reiben und drücken Sie die Außenseite des Daumens gegen das Fußgewölbe. Beachten Sie, dass es sich nicht um den Spann oder die Fußsohle handelt, sondern um die Innenseite des Fußes! Dies hat die Wirkung, die Meridiane zu entblockieren.

5. Wenn Sie zu Reisekrankheit neigen, massieren Sie den Bereich 1 cm unterhalb der Basis Ihres Ringfingers und kleinen Fingers.

6. Wenn ein Kind an Magersucht leidet oder ein Erwachsener unter Appetitlosigkeit, massieren Sie die Bauchgegend wie auf dem Bild gezeigt, dadurch kann die Magensaftsekretion gesteigert werden.

7. Wenn Ihre Schultern nach dem Schlafen schmerzen, massieren Sie die Außenseite der Wurzel Ihres Ringfingers und erweitern Sie den Bereich entsprechend;

8. Wenn Ihre Nieren nicht in gutem Zustand sind, drücken Sie auf sie, aber drücken Sie nicht zu fest, sonst schädigen Sie Ihre inneren Organe!

Fußmassagetechniken

1. Faustmethode mit einem Zeigefinger: Der Masseur beugt das Zeigefingergelenk und die anderen vier Finger bilden eine halbe Faust. Der Daumen wird auf dem Mittelfinger fixiert, um den gebeugten Zeigefinger zu stützen, und die dorsale Seite des ersten Interphalangealgelenks proximal zum Mittelteil des Zeigefingers wird als Kraftpunkt verwendet und ein fester Druck wird ausgeübt.

2. Methode mit einem einzelnen Zeigefinger: Das erste und zweite Gelenk des Mittelfingers, Ringfingers und kleinen Fingers des Masseurs sind um 90 Grad gebeugt und fest in der Handfläche umklammert. Das erste Gelenk des Zeigefingers ist gebeugt und das zweite Gelenk um 45 Grad. Das letzte Fingergelenk des Zeigefingers zeigt zur Handfläche, das Daumengelenk ist leicht gebeugt und das Maul des Tigers ist weit geöffnet, sodass eine Konfrontationshaltung mit dem Zeigefinger entsteht. Der Kraftpunkt liegt daumenseitig an der Spitze, nachdem das erste Gelenk des Zeigefingers um 90° gebeugt wurde.

3. Methode zum Schaben und Drücken mit beiden Zeigefingern: Beugen Sie die Zeigefinger der Massagehand und verwenden Sie die Seitenkanten der Zeigefinger beider Hände zum gleichzeitigen Schaben und Drücken.

4. Daumendruckmethode: Bei dieser Methode wird der Daumen als Drehpunkt zum Drücken verwendet.

5. Daumendruck-Handflächenmethode: Das erste und zweite Gelenk von Zeigefinger, Mittelfinger, Ringfinger und kleinem Finger des Masseurs sind leicht gebeugt, die Daumenkuppe liegt gegenüber den anderen vier Fingern und das Maul des Tigers ist weit geöffnet. Verwenden Sie die Spitze Ihres Daumens als Kraftpunkt.

6. Doppeldaumendruckmethode: Drücken Sie gleichzeitig fest auf die Daumen beider Hände.

7. Zwei-Finger-Klemmmethode: Der Ringfinger und der kleine Finger des Masseurs werden gebeugt und fest in der Handfläche umklammert. Der Mittelfinger wird leicht gebeugt und als Folie zwischen die Zehen der massierten Person gesteckt. Das erste Gelenk des Zeigefingers wird um 90 ° gebeugt und das zweite Gelenk wird nahe an der Seite des Mittelfingers auf den zu massierenden Reflexbereich gelegt. Die Spitze des Daumens wird fest auf die Daumenseite des zweiten Gelenks des Zeigefingers gedrückt, und die Beugung und Streckung des Daumengelenks wird verwendet, um den Stimulationsreaktionsbereich des zweiten Gelenks des Zeigefingers zu drücken.

8. Doppelfinger-Faust-Methode: Der Masseur hält den Fuß mit einer Hand und ballt die andere Hand zur Hälfte zur Faust, wobei Zeige- und Mittelfinger angewinkelt sind, und die Massage wird an der Spitze des ersten Interphalangealgelenks von Zeige- und Mittelfinger ausgeführt.