Die Wirkung des Trinkens von getrockneten, in Wasser eingeweichten Mönchsfrüchten

Luo Han Guo ist eine Frucht, die nur in Guilin vorkommt. Sie kann sowohl als Medizin als auch als Nahrungsmittel verwendet werden und wirkt vor allem gegen Husten und zur Reduzierung von Schleim. Der Nährwert und der medizinische Wert der Mönchsfrucht sind sehr hoch. Mönchsfrucht ist reich an Vitamin C, das dem menschlichen Körper eine große Menge an Vitaminen hinzufügen kann und sich gut bei der Behandlung von Vitaminmangel auswirkt. Neben Zhuzi ist Luo Han Guo auch reich an Fruktose, Glukose und Protein. Getrocknetes Luo Han Guo kann in Wasser eingeweicht werden, was eine gute gesundheitsfördernde Wirkung haben kann.

1. Wärme abführen und Blut kühlen

Luo Han Guo ist von Natur aus kühl und schmeckt süß. Die traditionelle chinesische Medizin glaubt, dass es Hitze lindert, Husten lindert, das Blut kühlt und Halsschmerzen lindert. Daher können Patienten mit fiebrigen Erkrankungen wie Schleim-Hitze-Husten, Lungenhitze, Yang-Überschuss, exogener böser Hitze usw. Luo Han Guo im Früh- oder Spätstadium in Wasser einweichen, um Hitze zu klären und Feuer zu reinigen, die Flüssigkeitsproduktion zu fördern und Durst zu löschen sowie Husten zu lindern und Schleim zu lösen.

2. Räuspern

Im Chinesischen Arzneibuch steht, dass Luo Han Guo „den Hals räuspert und die Stimme verbessert“ und sich besonders für Menschen eignet, die viel reden, wie etwa Lehrer, Schauspieler, Ansager, Sänger und Verkäufer. Wenn Sie Symptome wie einen trockenen und juckenden Hals oder eine Halsentzündung haben, trinken Sie täglich etwa ein Drittel einer Mönchsfrucht, gemischt mit kochendem Wasser. Wenn Sie dies etwa 10 Tage lang durchhalten, wird Ihr Hals in gutem Zustand sein. Patienten mit chronischer Rachenentzündung können zur Rachenpflege zusätzlich täglich 1/10 Mönchsfrüchtetee trinken.

3. Reinigen Sie die Lunge und schützen Sie die Leber

Mönchsfrucht gehört zu den Lungen- und Dickdarmmeridianen. Menschen, die lange rauchen, häufig trinken oder sich lange Zeit drinnen aufhalten, ohne draußen frische Luft zu atmen, können Mönchsfruchttee trinken, um die Lunge zu reinigen und zu pflegen.

4. Fettabbau und Gewichtsverlust

Mönchsfrucht ist reich an Rohfaser. Das Trinken von Mönchsfruchttee kann die Magen-Darm-Motilität anregen, die Verdauung fördern, die Ausscheidung von Abfallprodukten im Körper beschleunigen, Verstopfung und subkutane Fettansammlung verhindern und beim Abnehmen helfen.

5. Senkt den Blutzucker

Die Süßstoffe in der Mönchsfrucht sind etwa 300-mal süßer als Saccharose, aber sie enthalten keine Kalorien. Daher ist sie sehr gut für Menschen mit Diabetes, Fettleibigkeit, Bluthochdruck usw. geeignet, die keinen Zucker essen sollten. Diese süße Substanz ist eine Triterpenverbindung und hat auch bestimmte krebshemmende Wirkungen. Darüber hinaus wirken die Glykoside der Mönchsfrucht auch blutzuckersenkend. Gleichzeitig können die in der Mönchsfrucht enthaltenen Ballaststoffe den Kohlenhydratstoffwechsel verbessern und sind für Diabetiker hilfreich bei der Kontrolle des Blutzuckers.

Kein Lebensmittel ist perfekt, und Mönchsfrucht ist da keine Ausnahme. Daher kann in Wasser eingeweichte Mönchsfrucht nicht einfach so getrunken werden. Falsches Trinken hat nicht nur keinen Nutzen, sondern kann dem Körper sogar schaden.