Welche Früchte können die Lunge reinigen und Schleim reduzieren? Diese beiden sind am effektivsten

Viele Menschen ergreifen im Alltag je nach individuellen Symptomen oder Problemen entsprechende Maßnahmen zur Erhaltung ihrer Gesundheit. Also, welche Früchte können die Lunge reinigen und den Schleim reduzieren?

1. Mönchsfrucht

Luo Han Guo ist als „magische Frucht“ bekannt. Sie hat die Wirkung, Hitze zu beseitigen und zu entgiften, Schleim zu lösen und Husten zu lindern, die Stimme zu nähren und die Lunge zu befeuchten sowie Mundgeruch zu beseitigen. Sie ist besonders wirksam bei Heiserkeit, trockenem Hals und Durst, die durch übermäßiges Rauchen und Trinken verursacht werden. Es kann auch den Blutzuckerspiegel senken und Diabetes verbessern. Es kann den Hals schützen und Heiserkeit, Husten, Halsschmerzen und andere Symptome behandeln, die durch einen Angriff der Wind-Hitze auf die Lunge verursacht werden. Es kann bei Symptomen wie Lungenfeuer, trockenem Husten, Halsschmerzen und Stimmverlust, trockenem Darm und Verstopfung eingesetzt werden.

Beim Kauf von Mönchsfrüchten können Sie eine große, runde Frucht wählen, am besten eine, die beim Schütteln kein Geräusch macht und deren Schale nicht zerbricht. Da Mönchsfrüchte getrocknet werden müssen, sollten Sie geröstete Mönchsfrüchte wählen, da diese sonst anfällig für Probleme wie Schimmel und Insekten sind.

2. Weißer Rettich

Laut der traditionellen chinesischen Medizin ist weißer Rettich weiß und gehört zum Element Gold, das der Lunge unter den fünf inneren Organen entspricht. Er ist süß und mild im Geschmack und gehört zu den Lungen- und Milzmeridianen. Er hat die Wirkung, Qi zu senken, Nahrung zu verdauen, Krankheiten zu beseitigen und die Lunge zu befeuchten, zu entgiften und Körperflüssigkeiten zu fördern und harntreibend und abführend zu wirken. Er wird hauptsächlich zur Behandlung von Lungenatrophie, Lungenhitze, Verstopfung, blutigem Erbrechen, Blähungen, Nahrungsstagnation, Verdauungsstörungen, übermäßigem Schleim und behindertem Urinieren und Stuhlgang verwendet.

Weißer Rettich hat eine milde Wirkung und ist gut für Milz und Lunge. Sie können Wasser kochen und Rettich essen und ihn mit Zucker und geriebenem Ingwer verwenden, um Erkältungshusten zu behandeln; verwenden Sie ihn mit Chrysanthemen und Geißblatt, um heißen Husten zu behandeln; verwenden Sie ihn mit weißem Pilz und Lilie, um trockenen Husten zu behandeln; verwenden Sie ihn mit Weißdorn und Malz, um Husten zu behandeln, der durch Verdauungsstörungen verursacht wird. Persönlich halte ich weißen Rettich für die sicherste Nahrungsmitteltherapie. Es kann jederzeit angewendet werden, außer wenn aufgrund körperlicher Schwäche ein Stärkungsmittel gegen Husten eingenommen wird.