Haben Sie Ihre Brüste heute entgiftet? Wie entgiften Brüste?

Mit Ausnahme einiger Mädchen, deren Brustunterentwicklung auf einen Nährstoffmangel im Körper zurückzuführen ist, liegt bei den meisten Mädchen ein langsamer Stoffwechsel der Brustmuskulatur und des umliegenden Gewebes vor, wodurch die Ausscheidung von Giftstoffen und die Aufnahme von Nährstoffen verhindert wird. Wie also sollte die Brust entgiftet werden?

Schritt 1: Lymphatische Entgiftung

Die beiden Seiten des Brustkorbs, die mit dem Hals verbunden sind, sind der Bereich mit der größten Lymphgefäßkonzentration im Körper. Dieser Bereich ist anfällig für die Ansammlung von Giftstoffen. Wenn keine lymphatische Entgiftung durchgeführt wird, wird der Stoffwechsel der Thymuszellen direkt beeinträchtigt. Drücken Sie mit Zeige- und Mittelfinger beider Hände auf die Vertiefung hinter dem Ohr und beginnen Sie, nach unten zu drücken, um die Blockade bis hin zum Schlüsselbein an der Schulter zu lösen. Wiederholen Sie diese Aktion 5-8 Mal. Die beste Wirkung erzielen Sie, wenn Sie auf beiden Seiten Ihres Halses eine leichte Wärme spüren. Achten Sie darauf, Ihre Haut nicht mit den Nägeln zu zerkratzen.

Schritt 2: Kreisende Massage

Nach Abschluss der lymphatischen Entgiftung ist der Stoffwechsel der Thymuszellen deutlich intensiver und dies ist der geeignetste Zeitpunkt für eine ganzheitliche kreisende Massage. Stützen Sie Ihre Brüste sanft mit einer Hand, um ein Hängen oder Ausdehnen der Brüste zu verhindern. Beginnen Sie mit der anderen Hand in der Mitte der Brust, umschließen Sie die Brust mit der Handfläche und drehen Sie das Maul des Tigers, um die Brust zu umschließen. Diese Aktion kann das Wachstum von Brustanhangsgebilden wirksam verhindern und das Wachstum der Muskeln oberhalb der Brust fördern. Wiederholen Sie dies 5-8 Mal.

Schritt 3: Drücken Sie die Massage

Nachdem Sie den oberen Teil der Brust massiert haben, sollten Sie mit der Arbeit am unteren Teil beginnen. Legen Sie Ihre Handflächen aneinander, beginnen Sie an der Stelle, wo die Unterkante einer Seite der Brust auf die Rippen trifft, und drücken Sie die Brust mit gleichmäßiger Kraft nach oben, indem Sie vier Finger nebeneinander einsetzen. Wenden Sie nicht zu viel Kraft an und bewegen Sie sich sanft und langsam. Diese Bewegung kann dazu führen, dass sich die Brüste nach oben entwickeln, fester und elastischer werden und gleichzeitig kann sie auch das Fett am unteren Rand der Brüste zur Brust verlagern. Wiederholen Sie diese Bewegung 3-5 Mal und achten Sie darauf, dass Sie sie langsam ausführen.

Schritt 4: Lifting-Massage

Das Hochdrücken der unteren Brustkante kann die Brüste straffen. Nach dieser Bewegung sollten Sie den oberen Teil der Brust anheben und massieren. Drücken Sie mit den Spitzen von vier Fingern über die Brustwarze und wenden Sie allmählich Kraft an, um die Brust anzuheben. Diese Kraft wird die Brust festigen. Bewegen Sie die Fingerspitzen nach oben zum Schlüsselbein und wiederholen Sie den Vorgang. Wenn Sie dies 3-5 Mal am Tag tun, können Sie die Brüste effektiv fest und rund machen.

Schritt 5: Akupunktmassage

Der Stoffwechsel der Brust hängt auch eng mit den Akupunkturpunkten rund um die Brust zusammen. Am engsten verbunden ist der mittlere Teil der Linie, die die beiden Brustwarzen verbindet. Diese Position wird Tanzhong-Punkt genannt und ist ein wichtiger Akupunkturpunkt auf dem Ren-Meridian. Wenn Sie hier mit der Fingerspitze drücken, können sich Symptome wie langsame Brustentwicklung, Brustschmerzen, Atembeschwerden, Herzklopfen und Schmerzen deutlich verbessern. Es kann auch die Durchblutung im Oberkörper und die Entgiftung der Brust fördern. Drücken Sie 1-2 Minuten lang mit der Spitze Ihres Zeigefingers.

Schritt 6: Massieren Sie den äußeren Rand

Der letzte Schritt besteht darin, die allgemeine Blockade zu beseitigen. Halten Sie Ihre Brüste auf beiden Seiten jeweils mit den Händen fest, halten Sie die Brüste mit dem Tigermaul fest, damit sie sich nicht bewegen, und bewegen Sie sich langsam entlang des Bogens der Außenseite der Brüste auf und ab. Der äußere Rand der Brüste, der vom Tigermaul gehalten wird, kann gut entspannt und massiert werden. Diese Maßnahme kann die Ausdehnung der Brustkörbchen fördern, den Stoffwechsel der Brustmuskulatur beschleunigen und die Ansammlung von Nebenbrüsten und Fett in den Randbereichen verringern.