Welche speziellen Methoden gibt es, um durch ein Fußbad in Ingwer die Beine schlanker zu machen und Gewicht zu verlieren?

Ingwer kann den Körper erwärmen, die Durchblutung fördern, Mangelerscheinungen und Erkältungssymptome lindern und hat eine sehr gute Wirkung bei der Gewichtsreduzierung und der Vorbeugung von Erkältungen. Was sind also die speziellen Methoden, um die Füße in Ingwer zu tauchen, um die Beine schlanker zu machen und Gewicht zu verlieren?

1. Den Ingwer waschen, nicht schälen und fein mahlen. Die verwendete Menge ist ungefähr die gleiche wie auf dem Bild. Nach dem Mahlen in eine Knoblauchpresse geben und zerdrücken. Die Ingwerschale lässt sich nicht so leicht zerdrücken, daher können Sie sie noch eine Weile zerdrücken.

2. Den zerkleinerten Ingwer in den Topf geben, 10 Minuten bei starker Hitze kochen und in das Fußbad gießen. Am besten waschen Sie Ihre Füße in einer Holzwanne, denn die Wanne ist tief genug, um Ihre Füße bis zu den Knien einzuweichen. An Ihren Waden befinden sich viele Akupunkturpunkte, und die Wärmestimulation ist gut für Ihren Körper. Darüber hinaus hat die Wanne gute Wärmespeichereigenschaften.

3. Beginnen Sie mit dem Fußbad. Einige Leute im Forum haben ihre Erfahrungen mit dem Fußbaden zum Abnehmen der Beine geteilt und es scheint sehr hilfreich zu sein.

4. Vor dem Schaben wärmen Sie Ihre Beine zunächst mit einem Badetuch auf (wenn die Zeitspanne zwischen Fußbad und Schaben sehr kurz ist, brauchen Sie keine heißen Kompressen, da Sie nach dem Einweichen Ihrer Füße stark schwitzen und Ihre Poren geöffnet werden).

5. Tragen Sie anschließend das ätherische Öl auf, reiben Sie Ihre Handflächen aneinander, um das Öl zu erwärmen, und verteilen Sie es gleichmäßig auf Ihren Waden und Oberschenkeln. Wenn Sie kein ätherisches Öl haben, können Sie stattdessen Olivenöl oder Lotion verwenden; wenn Sie kein Schabbrett haben, können Sie stattdessen einen Löffel mit abgerundeten Kanten verwenden.

6. Greifen und reiben Sie das Fett an Ihren Beinen, massieren und klopfen Sie kräftig. Dieser Schritt wird am Anfang ein wenig weh tun. Viele Leute in dem Beitrag über das Schaben, um die Beine schlanker zu machen, sagten auch, dass es wehtut, und das ist normal

7. Anschließend das ganze Bein 50 Mal auf jeder Seite schaben.

Das Obenstehende beschreibt die Methode, die Füße in Ingwer zu tauchen, um die Beine schlanker zu machen. Nach dem Abschaben lasse ich meine Beine jedoch kopfüber hängen und lehne mich etwa 20 Minuten lang an die Wand, um den beinschlankmachenden Effekt noch zu verstärken. Wenn Sie sich für diese Methode der chinesischen Medizin zum Abnehmen der Beine interessieren, können Sie sie auch ausprobieren!