Was sind die Vorteile eines Ingwer-Fußbads? Vier Vorteile sind eine Wahl wert

Ein Fußbad vor dem Schlafengehen ist für viele Menschen eine beliebte Gesundheitsmethode. Wenn Sie dem Fußbadwasser jedoch ein paar Stücke Ingwer beifügen, ist die Wirkung noch deutlicher. Was sind also die Vorteile von Ingwerwein?

1. Erkältungen behandeln:

Kochen Sie ein daumengroßes Stück Ingwer in heißem Wasser oder legen Sie es in heißes Wasser. Bei der richtigen Wassertemperatur (ca. 40 Grad) können Sie die Füße eines Erkältungskranken darin baden. So können Sie einer weiteren Entwicklung der Symptome wirksam vorbeugen und die Erkältung stoppen. Auch wenn Sie nicht erkältet sind, kann ein Fußbad in Ingwer helfen, die Erkältung zu vertreiben und ihr vorzubeugen.

2. Rheuma behandeln:

Ingwer hat eine besondere Wirkung bei der Vertreibung von Kälte und Wind. Rheumapatienten können ihre Symptome wirksam lindern, indem sie ihre Füße jeden Abend eine halbe Stunde lang in einem Fußbad einweichen. Das Einweichen Ihrer Füße in einer Holzwanne, die Ihre Waden bedeckt, kann Symptome wie rheumatoide Arthritis besser lindern.

3. Reduzieren Sie kalte Hände und Füße:

Ingwer kann Erkältungen vertreiben. Kalte Hände und Füße entstehen vor allem durch eine unzureichende Blutversorgung der Extremitäten des Körpers. Ein Fußbad in Ingwer kann die Durchblutung wirksam verbessern und die Symptome kalter Hände und Füße lindern.

4. Schlaf verbessern:

Wenn Sie Ihrem Ingwer-Fußbad eine angemessene Menge schwarzen Essig hinzufügen, können Sie die Akupunkturpunkte an den Fußsohlen stimulieren und den Stoffwechsel verschiedener Systeme verbessern. Dadurch wird der Körper entspannt, Müdigkeit gelindert und die Schlafqualität verbessert.