Welche Vollkornprodukte sind gut für Milz und Magen? Wussten Sie?

1. Gerste

Gerste, ein Experte für Aufhellung und Schwellungsreduzierung, kann Hitze abführen und den Körper stärken, Milz und Lunge stärken, Durchfall stoppen und den Magen harmonisieren, Ödeme reduzieren und leichte Darm- und Magenentzündungen lindern. Es ist für Menschen mit Beriberi und Ödemen geeignet und kann auch Akne verbessern, dunkle Flecken, Sommersprossen und raue Haut verblassen lassen.

2. Gorgon-Frucht

Gorgonienfrüchte sind die wichtigste lebensverlängernde Zutat. Sie können Milz und Nieren nähren, adstringieren und Durchfall stoppen, Schmerzen lindern und die Nerven beruhigen, Symptome wie Durchfall, Neuralgie, rheumatische Knochenschmerzen und Schmerzen im Kniegelenk lindern, Milz und Magen stärken, die Milz nähren und die Blutproduktion fördern, Ohren und Augen klären, die Haut verschönern und der Alterung vorbeugen.

3. Schwarzer Sesam

Sesam kann den Darm befeuchten und die Darmentleerung fördern, außerdem fördert er die Durchblutung und pflegt die Haut, fördert das Wachstum schwarzer Haare und hat zudem eine gehirnstärkende, gedächtnissteigernde und alterungsverzögernde Wirkung. Sesam enthält Stoffe, die eine Gewichtszunahme verhindern. Der Verzehr von Sesamkörnern während einer Diät kann raue Haut verbessern.

4. Erbsen

Erbsen enthalten Eiweiß, Fett, Zucker, Phosphor, Eisen, Carotin, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin C, Niacin und weitere Inhaltsstoffe. Erbsen stärken Milz und Magen, fördern die Flüssigkeitsproduktion und löschen den Durst, lindern Blähungen und Strangurie und stoppen Durchfall.

5. Yam

Huaishan hat eine nährende und Yang-erneuernde Wirkung, kann kardiovaskuläre Fettablagerungen verhindern und die Verdauung und Aufnahme im Magen-Darm-Trakt unterstützen. Huaishan ist eine natürliche Schlankheitsdelikatesse mit hohem Nährwert. Aufgrund des geringen Kaloriengehalts müssen Sie keine Angst vor einer Gewichtszunahme haben, selbst wenn Sie mehr essen.

6. Hafer

Hafer kann Milz und Nieren nähren, Blutungen stoppen, Schwellungen reduzieren und den Körper regenerieren; die enthaltene Linolsäure kann Diabetes und Verstopfung erheblich lindern, den Cholesterinspiegel hemmen, körperliche Schwäche nach einer Krankheit regulieren, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen und den Blutzuckerspiegel im Körper stabil halten.

7. Xiaomi

Hirse kann die Nieren und den Magen nähren, Hitze beseitigen, Mangelerscheinungen ausgleichen und den Magen öffnen. Hirse ist reich an Tryptophan, das vom menschlichen Körper leicht aufgenommen werden kann. Tryptophan fördert die Sekretion von 5-Hydroxytryptophan und schlafförderndem Serotonin, was es zu einem guten Schlafmittel macht.

8. Sorghum

Sorghum kann den Magen erwärmen und den Darm zusammenziehen, Cholera stoppen, die Harnausscheidung fördern, Milz und Magen stärken, Qi auffüllen und den Magen reinigen; es hat eine bedeutende therapeutische Wirkung auf Verdauungsstörungen bei Kindern und Milz- und Magen-Qi-Mangel bei Erwachsenen und hat eine sehr gute Wirkung auf die körperliche Fitness.

Das Obige ist eine Einführung in die Vollkornprodukte, die gut zur Stärkung der Milz und des Magens sind. Die oben vorgestellten acht Getreidesorten sind sehr verbreitet. Wenn Sie Ihre Milz und Ihren Magen durch die Ernährung stärken möchten, können Sie auch die oben vorgestellten acht Getreidesorten ausprobieren!