Im Körper sind fünf Arten von Müll versteckt, die verhindert werden müssen

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass „Ansammlung“ die Ursache aller Krankheiten ist. Die qualitative Veränderung einer Sache ist das Ergebnis einer Ansammlung quantitativer Veränderungen, und Krankheiten bilden hier keine Ausnahme. Wenn sich der „Müll“ über längere Zeit im Körper ansammelt und nicht rechtzeitig entfernt wird, bringt dies zwangsläufig gesundheitliche Risiken mit sich.

Qi-Ansammlung – Schädigung der Leber

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass das Wichtigste an Qi seine Zirkulation ist. Dies bedeutet, dass bei einem ungehinderten Qi-Fluss überhaupt keine Krankheiten auftreten; im Gegenteil, wenn das Qi aus dem Gleichgewicht gerät, wirkt sich dies negativ auf die Gesundheit aus. Nach Ansicht von Li Xiaojun führen Anomalien bei den sieben Emotionen (Freude, Wut, Sorge, Nachdenken, Trauer, Angst und Schock) am ehesten zu einer abnormalen Zirkulation des „Qi“, was zu einer Stagnation des Qi und zur Bildung einer „Qi-Ansammlung“ führt. Die traditionelle chinesische Medizin sagt, dass „Wut der Wille der Leber ist“. Wenn man leicht wütend wird, ein schlechtes Temperament hat und über lange Zeit emotional frustriert ist, bleibt das Leber-Qi weiterhin in einem aufsteigenden Zustand, was zu einer Leberdepression führt. Im täglichen Leben sind Seufzen, emotionale Störungen, Reizbarkeit, Angst, Depression usw. alles Warnsignale für eine „Qi-Ansammlung“. Menschen mit Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen sollten besonders vorsichtig sein, da eine Überaktivität des Leber-Qi zu Bluthochdruck führen kann, der leicht zu Ohnmachtsanfällen und Erkrankungen führen kann.

Gegenmaßnahmen: Li Xiaojun sagte, dass Bewegung eine gute Möglichkeit ist, die Hitze in der Leber zu lindern und Qi zu reduzieren. Es wird empfohlen, mehr Outdoor-Aktivitäten zu unternehmen. Tai Chi, Bergsteigen, zügiges Gehen und Joggen sind alles gute Möglichkeiten. Sie können auch täglich Rosenwasser trinken, das die Leber beruhigt und das Qi reguliert. Darüber hinaus wird Menschen mit Yin-Mangel oder übermäßigem Feuer empfohlen, weniger fettige, süße, scharfe und anregende Nahrungsmittel zu sich zu nehmen und mehr Yin-nährende und feuerreinigende Nahrungsmittel wie Birnen, Mispeln, Wasserkastanien usw. zu sich zu nehmen.

Blutgerinnsel – Schäden an Blutgefäßen

Unter Blutstase versteht man eine Ansammlung von Blut. „Das Blut im menschlichen Körper zirkuliert ständig und durchblutet die inneren Organe im ganzen Körper. Wenn zu viele Nährstoffe vorhanden sind, sammeln sich Lipidsubstanzen wie Triglyceride in großen Mengen in den Blutgefäßen an und bilden sogar eine ‚Fettflut‘. Zu diesem Zeitpunkt ist die Blutviskosität hoch, die Blutflussrate verlangsamt sich und die Blutstauung ist sehr nahe.“ Li Xiaojun sagte, dass eine öl- und fettreiche Ernährung sowie Rauchen und Trinken die Schuldigen an der Blutstauung seien. Menschen mit Blutstau haben normalerweise eine stumpfe Haut, einen dunklen Mund, eine dunkle Zunge mit Petechien oder schuppiger Ekchymose und entwickeln manchmal unbewusst blaue Flecken auf der Haut. Frauen leiden häufig unter Dysmenorrhoe, Amenorrhoe oder dunkelrotem Menstruationsblut oder sogar violett-schwarzen Blutgerinnseln. Wenn eine Blutstase nicht kontrolliert wird, kommt es schließlich zu einer Thrombose.

Gegenmaßnahmen: Essen Sie in Ihrer täglichen Ernährung mehr durchblutungsfördernde und Meridiane freimachende Lebensmittel wie schwarzen Reis, Auberginen, Zwiebeln, Kumquats, Pfirsichkerne, Grapefruits usw.; vermeiden Sie kalte Getränke oder kalte Speisen. Darüber hinaus können Sie auch ein medizinisches Diätrezept ausprobieren – Panax Notoginseng-Pulver. Mischen Sie einen kleinen Löffel (etwa 1 bis 2 Gramm) Panax Notoginseng-Pulver mit etwas Milch oder Wasser und trinken Sie es einmal täglich. Es hat die Wirkung, Qi und Blut freizusetzen, die Durchblutung zu fördern und Blutstauungen zu beseitigen. Zhao Yan erinnerte daran, dass Menschen mit einer Blutstauungskonstitution im Allgemeinen eine schwache Herz-Kreislauf-Funktion haben und sich deshalb nicht zu stark anstrengen sollten. Sie könnten spazieren gehen, tanzen, Yoga machen oder Ba Duan Jin praktizieren.

Wasseransammlung - Nierenschäden

Wasser nährt nicht nur innere Organe, Meridiane, Haut, Haare und andere Gewebe und Organe; es ist auch ein wichtiger Rohstoff für Körperflüssigkeiten, Blut und Galle. Als Wasserstoffwechsel werden die Aufnahme, Umwandlung, der Transport und die Ausscheidung von Wasser im menschlichen Körper bezeichnet. Wenn dieser Rhythmus jedoch gestört wird, ändert sich auch der normale Wasserbedarf verschiedener Körperteile entsprechend. An manchen Stellen kommt es zu einer unzureichenden Wasserversorgung, an anderen zu einem Wasserüberschuss, der zu Wassereinlagerungen führt. Diese Wassereinlagerung wird als „Wasseransammlung“ bezeichnet, in der traditionellen chinesischen Medizin wird sie als „Ödem“ bezeichnet. Zhao Yan glaubt, dass die Nieren den Wasserhaushalt kontrollieren und für die Wassersekretion verantwortlich sind, wodurch ein normaler Wasserstoffwechsel im Körper aufrechterhalten wird. Wenn die Nieren „versagen“, kommt es zu Ödemen. Im Alltag reichen die typischen Symptome von kleinen Dingen wie Tränensäcken nach einem langen Vormittagsaufenthalt bis hin zu großen Dingen wie Gesichtsödemen und Schweregefühl in den Gliedmaßen.

Gegenmaßnahme: Essen Sie täglich mehr harntreibende und abschwellende Lebensmittel wie Wintermelone, Coix-Samen, Sellerie, Maulbeere, Karpfen usw. Sie können auch Maisseide in Wasser trinken. Darüber hinaus kann das Massieren und Kneifen der Akupunkturpunkte Hegu, Waiguan, Zusanli, Sanyinjiao und anderer das Yang erwärmen, die Diurese fördern und Ödeme beseitigen. Es ist zu beachten, dass auch Erkrankungen wie Leber- oder Herzerkrankungen sowie eine verminderte Schilddrüsenfunktion Ödeme verursachen können. Wenn es zu starken und lang anhaltenden Ödemen kommt, ist es empfehlenswert, umgehend einen Arzt aufzusuchen, um die Ursache zu ermitteln.

Nahrungsmittelstagnation – Schäden an Milz und Magen

Unter Nahrungsansammlung versteht man die Ansammlung von Nahrung. Im modernen Leben halten Kinder ständig Snacks in der Hand; Erwachsene müssen zu jeder Mahlzeit Fleisch essen und essen bei geselligen Zusammenkünften sogar noch mehr; bei älteren Menschen kommt es aufgrund der verringerten Magen-Darm-Funktion mehr oder weniger zu „Nahrungsansammlungs“-Phänomenen wie Verdauungsstörungen und Blähungen. Zhao Yan sagte, dass sich „Nahrungsansammlung“ auf eine durch übermäßiges Essen verursachte Milz- und Magenerkrankung bezieht, die zu einer Verdauungsstörung der Nahrung und der Unfähigkeit von Milz und Magen führt, normal zu funktionieren. Unregelmäßige Ernährung und übermäßiges Essen sind häufige Ursachen für die Ansammlung von Nahrung. Zusätzlich zu Beschwerden wie Blähungen, Bauchschmerzen und vermindertem Appetit leiden Menschen mit Verdauungsstörungen häufig unter Mundgeruch, heißen Händen und Füßen, gelber Haut, Antriebslosigkeit oder unruhigem Schlaf, Hin- und Herwälzen im Schlaf und Zähneknirschen.

Gegenmaßnahmen: Wenn Sie feststellen, dass Sie Verdauungsstörungen haben, sollten Sie zunächst Ihre Nahrungsaufnahme rasch reduzieren. Wenn Sie beispielsweise normalerweise zu jeder Mahlzeit ein Dampfbrötchen essen, können Sie dies auf ein halbes Brötchen pro Mahlzeit reduzieren. Gleichzeitig ist eine Kombination mit einigen Diättherapierezepten sinnvoll, wie zum Beispiel in Zucker frittierter Weißdorn, Rettichbrei usw., die nicht nur leicht verdaulich sind, sondern auch blähungslindernd, magenstärkend und milznährend wirken. Darüber hinaus ist die Ansammlung von Nahrung nur ein „Symptom“, und das eigentliche Problem ist oft eine „Milzschwäche“. Menschen mit einer Milzschwäche neigen eher zu einer Ansammlung von Nahrung. Daher können Sie einige milzstärkende Nahrungsmittel wie Yamswurzeln, Kastanien, Hirse, rote Datteln usw. angemessen ergänzen, weniger rohe und kalte Nahrungsmittel essen und so Erkältungen vorbeugen. Darüber hinaus können auch einige Akupunktmassagen und Massagetechniken bei Verdauungsstörungen wirksam sein und Sie können sie zu Hause durchführen. Spezifische Methoden: 1. Dickdarm reinigen: Beginnen Sie an der Daumenwurzel und drücken Sie entlang der Außenkante des Zeigefingers bis zur Fingerspitze. 2. Magenmeridian reinigen: Drücken Sie mit dem Daumen vom zweiten Abschnitt der Handfläche des anderen Daumens bis zur Fingerwurzel. Wiederholen Sie die beiden oben genannten Bewegungen einmal täglich jeweils 50 bis 100 Mal.

Schleimansammlung - schwere Krankheit

Die traditionelle chinesische Medizin unterteilt „Schleim“ in zwei Arten: sichtbar und unsichtbar. Sichtbarer Schleim bezieht sich im Allgemeinen auf Sekrete der Atemwege, die in der Lunge gespeichert sind und beim Aushusten sichtbar sind. Unsichtbarer Schleim hingegen bezieht sich auf Körperflüssigkeiten im Körper, die unter dem Einfluss pathogener Faktoren ihre normalen Zirkulationswege und Regelmäßigkeiten verlieren und sich allmählich ansammeln und verdichten, um eine viskose, schädliche Flüssigkeit zu bilden, die mit bloßem Auge nicht erkennbar ist. „Im Vergleich dazu ist unsichtbarer Schleim noch furchterregender. Menschen, die über lange Zeit müde, schwach und widerstandsfähig sind, sind eher davon betroffen.“ Zhao Yan sagte, dass sich diese Flüssigkeit ansammelt und lange Zeit im menschlichen Körper lauert, was eine Vielzahl von Krankheiten wie Schwindel, Übelkeit und Erbrechen, Herzklopfen und Kurzatmigkeit, Schlaganfall und sogar Tumore verursachen kann. All dies wird durch unsichtbaren Schleim verursacht, der in den inneren Organen und Meridianen verbleibt. Daher gibt es in der chinesischen Medizin das Sprichwort: „Alle Krankheiten werden durch Schleim verursacht.“

Gegenmaßnahmen: Vermeiden Sie zunächst feuchte Umgebungen. Ältere Menschen sind schwach und wenn sie Wind und Kälte ausgesetzt sind, kann dies dazu führen, dass die Lungen ihre Funktion verlieren und die Lungenflüssigkeit zu Schleim kondensiert. Starker Regen und Feuchtigkeit im Sommer können ebenfalls zu Feuchtigkeitseindringen führen. Zweitens empfehlen wir das „Erchen-Abkochung“, ein gutes Mittel zur Entfernung von Schleim. Nehmen Sie jeweils 10 Gramm Pinellia, Mandarinenschale, weiße Poria und Lakritze, kochen Sie sie in Wasser und trinken Sie sie warm, einmal täglich. Oder Sie nehmen direkt das chinesische Patentarzneimittel Erchen-Pillen, welches die gleiche Wirkung hat. Darüber hinaus können Sie auch mehr Nahrungsmittel essen, die die Milz stärken, Feuchtigkeit beseitigen und Schleim lösen und schleimlösend wirken, wie zum Beispiel weißer Rettich, Wasserkastanie, Seetang, Algen, Mispel, rote Bohnen usw.