Wenn Sie sich gut um Frauen kümmern, werden Sie mit Sicherheit ihre Aufrichtigkeit gewinnen.

Viele Menschen haben diese Erfahrung gemacht: Nach dem Verzehr köstlicher Speisen fühlen sie sich sehr zufrieden und glücklich.

Studien haben ergeben, dass das Gehirn von Frauen romantischer und emotionaler reagiert, wenn sie satt sind, als wenn sie leer sind. Das heißt, die romantische Sensibilität der Menschen manifestiert sich normalerweise, nachdem sie durch Essen stimuliert wurden. Lassen Sie uns also eine kühne Annahme treffen: Wenn sie nicht mehr so ​​interessant ist wie früher, könnte es sein, dass etwas mit ihrer Magengesundheit nicht stimmt …

Eine nahrhafte und leckere Nahrung kann den Magen-Darm-Trakt zur Produktion von Serotonin anregen, was wiederum für eine gute Stimmung sorgen und die Menschen emotionaler machen kann.

In den Augen der taoistischen Medizin ist die Persönlichkeit eines Menschen eng mit der Funktion der Milz und des Magens verbunden, die wortwörtlich „Temperament“ genannt wird. Das Temperament stellt sowohl das Temperament eines Menschen als auch die Verdauungsfunktion der Milz und des Magens dar, wobei letztere besonders wichtig ist.

„Milz“ und „Magen“ sind das „erworbene Fundament“ des Körpers. Sie sind gemeinsam für die Verdauung, die Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung und die kontinuierliche Versorgung mit Nährstoffen für die Lebensaktivitäten verantwortlich. Wenn Milz und Magen verloren gehen, sind eine entstellte Figur und ein hageres Gesicht keine große Sache, Gereiztheit, Wut und ein Mangel an Qi und Blut hingegen sind große Probleme ... Wenn Milz und Magen hingegen gesund und Qi und Blut harmonisch sind, ist das Temperament der Menschen weniger verworren und kantig und es fällt ihnen leichter, sich glücklich und fröhlich zu fühlen.

Was deutet darauf hin, dass Milz und Magen nicht in gutem Zustand sind?

Wenn Sie Magenschmerzen, Blähungen, Übelkeit, Durchfall, Verstopfung, körperliche Erschöpfung usw. verspüren, sind dies Anzeichen einer Milz- und Magenschwäche. Wenn Sie häufig aufstoßen, Übelkeit, Erbrechen nach dem Essen, Ödeme der unteren Gliedmaßen und Augenlider, Blut im Stuhl, Blut im Urin, Zahnfleischbluten, Schlaflosigkeit und Fußgeruch verspüren, sind dies wahrscheinlich auch auf eine Milz- und Magenschwäche zurückzuführen.

Können Milz- und Magenprobleme nur durch Essen behandelt werden?

Milz und Magen stehen in direktem Zusammenhang mit der Ernährung. Daher liegt es auf der Hand, dass die Regulierung von Milz und Magen über die Ernährung wichtig ist. Die Regulierung von Milz und Magen hängt jedoch nicht nur von der Ernährung ab. Die taoistische Medizin vertritt auch den gesundheitserhaltenden Standpunkt, „Bewegung zur Unterstützung der Milz einzusetzen“. Die Milz steuert die Muskeln. Generell gilt: Jede Übung, die die Muskeln trainiert, wirkt sich positiv auf die gesunde Funktion der Milz aus und kann die Regulierung von Milz und Magen effektiver machen.

Die „Sechs-Charakter-Formel“ kann zur Ernährung der Milz verwendet werden

Es gibt eine gesundheitserhaltende Übung in der taoistischen Medizin namens „Sechs-Zeichen-Formel“ (die sechs Zeichen sind „hush“, „huh“, „huh“, „si“, „blow“ und „hi“). Das gesundheitserhaltende Prinzip dieser Übung besteht darin, die Laute dieser sechs Zeichen mit der richtigen Mundform auszusprechen und den durch die Aussprache erzeugten Luftstrom zu nutzen, um die entsprechenden Organe zu vibrieren und zu stimulieren, wodurch sie zum Mitschwingen gebracht werden, den Körper beleben, Krankheiten austreiben und Qi auffüllen und den Körper stärken. Das Zeichen „Hu“ in der Sechs-Zeichen-Formel soll die Milz stärken.

Die Methode von „Hu“ ist wie folgt:

Stellen Sie sich mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen hin, regulieren Sie Ihre Atmung, strecken Sie die Arme seitlich vom Körper über den Kopf, die Handflächen zeigen zueinander, atmen Sie ein und wiederholen Sie still das Wort „einatmen“. Drehen Sie dann Ihre Taille nach links, ballen Sie leicht Ihre Fäuste, legen Sie die rechte Faust leicht auf den Zhongwan-Punkt und die linke Faust leicht auf die linke weiche Rippe. Formen Sie gleichzeitig mit Ihrem Mund das Wort „oh“ (spitzen Sie Ihre Lippen), atmen Sie langsam aus und sagen Sie lautlos das Wort „hu“.

Stellen Sie sich vor, dass das „Qi“ vom Yinbai-Punkt an der Innenseite der großen Zehe eintritt, an der Innenseite des Oberschenkels nach oben steigt, durch die Seiten des Körpers und die Achselhöhlen verläuft, zur Innenseite des Arms gelangt und entlang der Handbewegungen zum Shaochong-Punkt des kleinen Fingers (auf der radialen Seite des letzten Segments des kleinen Fingers) übertragen wird.

Drehen Sie dann Ihre Taille, um Ihre Körperhaltung zu korrigieren, und nehmen Sie die Bewegung „mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen stehen“ wieder auf. Strecken Sie dann Ihre Arme über Ihren Kopf, wobei Ihre Handflächen einander zugewandt sind, atmen Sie ein und sagen Sie im Stillen „einatmen“, drehen Sie dann Ihre Taille nach rechts, ballen Sie Ihre Fäuste, legen Sie die linke Faust leicht auf den Zhongwan-Akupunkturpunkt und die rechte Faust leicht auf die rechte weiche Rippe, spitzen Sie gleichzeitig Ihre Lippen und atmen Sie langsam aus, während Sie im Stillen „ausatmen“ sagen …

Der gesamte oben beschriebene Vorgang muss 1 Mal durchgeführt werden, und der gesamte Satz an Übungen muss 6 Mal durchgeführt werden. Dabei ist zu beachten, dass der Ausgangspunkt des gesamten Übungssets an der Großzehe liegt und zu Beginn nur wenig Kraft auf die Großzehe ausgeübt werden sollte.

Tatsächlich können einige einfache Übungen zum Trainieren Ihrer Zehen auch die Zirkulation von Qi und Blut im Milzmeridian fördern, wie etwa: den Boden mit den Zehen festhalten, Gegenstände mit den Zehen aufheben, die Zehen beugen und die Zehen massieren usw.; und wenn Sie darauf bestehen, täglich 10.000 Schritte zu gehen, kann dies ebenfalls eine gute Wirkung auf die Stärkung der Milz haben. Der Schlüssel zum Training zur Stärkung der Milz liegt in der Kontrolle der Trainingsmenge. Übermäßiges Training, zu viel Intensität und übermäßiges Schwitzen verbrauchen die Lebensenergie. Wenn wir trainieren, bis unser ganzer Körper heiß wird und wir leicht schwitzen, haben wir den besten Trainingszustand erreicht.