Warum machen menschliche Gelenke knackende Geräusche?

Menschen können sich bewegen, weil verschiedene Teile des menschlichen Körpers aus beweglichen Gelenken bestehen. Die Gelenke ermöglichen dem menschlichen Körper, sich frei zu bewegen. Daher können Menschen grundlegende Aktionen wie Laufen und Springen ausführen. Manche Menschen stellen jedoch fest, dass ihre Gelenke beim Training Geräusche machen, und dies hat keine Auswirkungen auf den Körper, zumindest nicht für eine Weile. Warum also machen die Gelenke der Menschen Geräusche?

Bei der ersten Bewegung des Gelenks führt die Kraft der Sehne (z. B. Spannung usw.) sofort zu einer Verformung des Gelenks, die bis zu 7 % betragen kann. Durch die Verformung entsteht ein Unterdruck in der Gelenkhöhle. Obwohl dieser Unterdruck gering ist, reicht er aus, um ein Kollabieren (Einsaugen) der Gelenkkapsel zu bewirken und den in der Synovialflüssigkeit gelösten Stickstoff, Sauerstoff, Kohlendioxid und andere Gase teilweise zu verdampfen und zu Bläschen zu verformen.

Kurz vor Abschluss der Bewegung werden die Bläschen und die Synovialflüssigkeit komprimiert, und es ertönt ein „Plopp“-Geräusch, ähnlich wie bei knallendem Champagner. Dadurch wird die eingedrückte Gelenkkapsel wieder in ihre ursprüngliche Form zurückschnellt und das Gas löst sich wieder in der Flüssigkeit auf. Da es außerdem einige Zeit dauert, bis sich das Gas wieder auflöst, kann das Knacken der Fingerknöchel zwar wiederholt werden, jedoch nicht kontinuierlich.

Obwohl die Studie darauf hinwies, dass diese Geräusche nicht ausreichen, um Knorpelschäden zu verursachen (weniger als 15 % der Energie können Knorpelschäden verursachen), besteht kein Grund zur Sorge. Eine weitere 35-jährige Nachuntersuchung von 350 Personen, die über einen langen Zeitraum ihre Fingerknöchel knacken ließen, ergab jedoch, dass diese Personen im Allgemeinen vergrößerte Fingerknöchel, aber eine geschwächte Griffstärke hatten. Daraus lässt sich schließen, dass diejenigen, die dies gerne tun, eine gewisse Zurückhaltung üben sollten.

Natürlich können Geräusche aus Knie, Knöchel oder Rücken neben diesem Mechanismus auch dadurch verursacht werden, dass sich die gespannten Sehnen bei Gelenkbewegungen leicht bewegen und dann in ihre ursprüngliche Position zurückschnellen; oder es kann zu größerer Reibung mit den Gelenkvorsprüngen kommen, die die Geräusche verursacht. Wenn keine Rötung, Schwellung, Erwärmung oder Schmerzen auftreten, sollte es im Allgemeinen kein Problem sein.

Bei den durch Gelenkverschleiß und -erkrankungen verursachten Geräuschen, wie degenerativer Arthritis, Knorpelverschleiß und Meniskusknorpelriss des Kniegelenks, gehen die Geräusche normalerweise mit anderen Symptomen und pathologischen Veränderungen einher. Sie sind nicht die in diesem Artikel beschriebenen Gelenkgeräusche und sollten nicht verwechselt werden. Sie sollten dennoch auf die richtige Weise ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen, um Verzögerungen zu vermeiden.

Warum machen menschliche Gelenke knackende Geräusche? Aus der obigen Einführung können wir erkennen, dass es viele Gründe für Gelenkgeräusche gibt. Es kann ein Problem mit der physiologischen Struktur der menschlichen Gelenke selbst sein, oder es kann eine Krankheit des menschlichen Körpers sein, die die Beweglichkeit der Gelenke beeinträchtigt und die Gelenke anfällig für Geräusche macht. Daher kann dieses Problem nicht ignoriert werden.