Welche traditionellen chinesischen Arzneimittel beruhigen die Nerven und fördern den Schlaf?

Welche traditionellen chinesischen Arzneimittel können die Nerven beruhigen und beim Schlafen helfen?

Viele Freunde leiden unter Schlaflosigkeit und möchten dieses Problem mit Medikamenten lösen. Gleichzeitig befürchten sie jedoch, dass die Nebenwirkungen westlicher Medikamente schwerwiegender sind. Sie möchten daher chinesische Medikamente einnehmen, die die Nerven beruhigen und beim Einschlafen helfen. Auf vielfachen Wunsch haben wir hier einige chinesische Kräutersuds, die die Nerven beruhigen und beim Einschlafen helfen können.

1. Suanzaoren-Suppe

Zerkleinern Sie drei Gramm chinesische Jujubekerne, kochen Sie sie in Wasser und nehmen Sie sie jeden Abend eine Stunde vor dem Schlafengehen ein.

Die mit Suanzaoren-Abkochung behandelte Schlaflosigkeit wird durch einen Mangel an Blut in der Leber, eine innere Störung durch Wärmemangel und eine mangelnde Versorgung des Herzens mit Blut verursacht.

Bei Schlaflosigkeit treten häufig Symptome wie Herzklopfen, nächtliche Schweißausbrüche, Schwindel, trockener Hals und Mund sowie ein dünner und sehniger Puls auf.

2. Beruhigende Suppe

Nehmen Sie jeweils drei Gramm Longan-Fruchtfleisch und Sichuan-Salvia miltiorrhiza, kochen Sie sie in ein oder zwei Schüsseln Wasser, bis sie zur Hälfte gefüllt sind, und nehmen Sie sie eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen ein.

Diese Suppe kann eine beruhigende Wirkung erzielen, insbesondere bei Menschen, die aufgrund einer Herz- oder Kreislaufschwäche an Schlaflosigkeit leiden.

3. Anshen-Abkochung

15 Gramm rohe Lilienzwiebeln dünsten, ein Eigelb dazugeben und mit 200 ml Wasser verrühren. Etwas Kandiszucker dazugeben, aufkochen und dann mit 50 ml Wasser verrühren. Eine Stunde vor dem Schlafengehen trinken.

Lilie hat die Wirkung, den Geist zu klären, die Nerven zu beruhigen und zu entspannen. Regelmäßiges Trinken kann unmittelbare Auswirkungen haben.

4. Beruhigende Suppe mit drei Geschmacksrichtungen

Nehmen Sie drei Gramm Samen der Chinesischen Jujube, jeweils ein Gramm Ophiopogon japonicus und Polygala tenuifolia, kochen Sie sie mit 500 ml Wasser, bis 50 ml übrig bleiben, und nehmen Sie sie vor dem Schlafengehen ein.

Alle drei Kräuter wirken beruhigend und lindernd. In gemischten Mischungen haben sie eine hypnotische Wirkung.

5. Longan- und Lotussamensuppe

Nehmen Sie 2 Liang Longan und Lotussamen und kochen Sie sie zu einer Suppe

Diese Suppe nährt das Herz, beruhigt den Geist, stärkt die Milz und tonisiert die Nieren. Sie ist am besten für Menschen mittleren und höheren Alters sowie für Personen geeignet, die unter chronischer Schlaflosigkeit leiden.

6. Yangxin-Reisbrei

Nehmen Sie 35 Gramm Codonopsis pilosula, 10 entkernte rote Datteln, jeweils 10 Gramm Ophiopogon japonicus und Poria cocos, kochen Sie sie in 2000 ml Wasser, bis 500 ml zu Hackfleisch werden, entfernen Sie den Rückstand, kochen Sie ihn mit gewaschenem Reis und Wasser, geben Sie nach dem Kochen des Reises braunen Zucker hinzu und nehmen Sie ihn.

Dieser Brei kann Qi und Blut nähren und den Geist beruhigen und hat eine deutliche Linderung bei Menschen, die unter Herzklopfen (Herzrasen), Vergesslichkeit, Schlaflosigkeit und Albträumen leiden.

Schlaflosigkeit ist in der Tat ein ziemlich unangenehmes Problem. Sie beeinträchtigt unsere Stimmung, unsere Arbeit und unser Leben und verursacht uns erheblichen Stress. Oben sind einige Breie aufgeführt, die nach den Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin hergestellt wurden. Sie haben eine relativ gute Wirkung auf die Nervenberuhigung und die Förderung des Schlafs. Die Nebenwirkungen der traditionellen chinesischen Medizin zur Beruhigung der Nerven und Förderung des Schlafs sind nicht schwerwiegend und der Geschmack ist auch gut. Wenn Sie sie einige Zeit einnehmen, werden sich die Symptome deutlich bessern.