So behandeln Sie hohen Blutzucker

Der Lebensstandard in der modernen Gesellschaft entwickelt sich immer weiter und es gibt immer mehr Arten von Lebensmitteln. Obwohl sich unser Lebensstandard verbessert hat, konzentrieren sich die Menschen immer noch auf Lebensmittel und Kleidung, was dazu führt, dass manche Menschen übermäßig essen und trinken und an verschiedenen Krankheiten wie hohem Blutzucker leiden, was wir normalerweise ignorieren. Nun, da das, was passieren soll, bereits passiert ist, stellt sich die Frage, wie wir Hyperglykämie behandeln sollen.

Hyperglykämie ist in der modernen Gesellschaft weit verbreitet und tritt häufiger bei Menschen mittleren und höheren Alters auf. Dies hängt mit der allmählichen Alterung ihrer körperlichen Fähigkeiten zusammen, was dazu führt, dass ihre Bauchspeicheldrüse nicht mehr rechtzeitig Insulin ausschütten kann, um den Blutzucker abzubauen, was zu Hyperglykämie führt.

Einige gesunde Tipps und Grundsätze:

Prinzip 1: Ernährungskontrolle

Essen Sie weniger stärkehaltige Pflanzen wie Reis, Nudeln, Kartoffeln, Taro usw. Diese Lebensmittel haben im Allgemeinen einen hohen Stärkegehalt. Wenn Sie den Stärkegehalt selbst berechnen müssen, können Sie einen Facharzt konsultieren.

Vorschläge:

Prinzip 2: Trainieren Sie mit Maß

Abnormer Blutzucker ist oft auf Fettleibigkeit, hohe Blutfettwerte und zu wenig Bewegung zurückzuführen. Im Allgemeinen sollten Menschen mittleren und höheren Alters drei- bis viermal pro Woche für jeweils 1-2 Stunden leichte bis mäßige körperliche Betätigung wie zügiges Gehen, Joggen, Ballspielen usw. mit leichter Ermüdung ausüben. Patienten mit Herzerkrankungen und Bluthochdruck sollten unter ärztlicher Anleitung wählen und trainieren.

Prinzip 3: Gesundheitserziehung

Menschen mit hohem Blutzucker müssen lebenslang behandelt werden. In verschiedenen Stadien sind unterschiedliche Behandlungen erforderlich. Sie müssen auch auf ihre täglichen Essgewohnheiten achten. Wenn sie nicht über das entsprechende Wissen verfügen, können sie bei der Behandlung nicht gut mit Ärzten zusammenarbeiten. Sie müssen beispielsweise die Eigenschaften von Medikamenten verstehen, wenn sie diese einnehmen. Sie sollten diesbezüglich mehr Gesundheitserziehung erhalten. Zumindest können sie zusammen mit Ärzten helfen, verschiedene Komplikationen zu kontrollieren, die durch hohen Blutzucker verursacht werden.

Prinzip 4: Medikamentenkontrolle

Die Einnahme von Medikamenten muss unter ärztlicher Anleitung erfolgen, was auch eng mit der Gesundheitserziehung verbunden ist.

Patienten mit hohem Blutzucker sollten mehr auf ihre Ernährung achten. Beginnend im täglichen Leben kann der Verzehr von mehr Obst und Gemüse den Blutzuckerspiegel wirksam senken, sodass das Problem des hohen Blutzuckers nicht häufig auftritt. Gleichzeitig sollten sie auf Ernährungstabus achten und die Ernährung richtig gestalten, um die schwierige Krankheit des hohen Blutzuckers besser behandeln zu können. Darüber hinaus sollten sie auch einige Aerobic-Übungen machen, um ihre körperliche Fitness zu verbessern.