Was tun bei Blähbauch

Haben Sie oft das Gefühl, dass Ihr Bauch aufgebläht und sehr unangenehm ist? Heute werde ich Ihnen eine ausführliche Einführung in die Problematik von Blähungen geben. Wenn Sie unter einem Blähbauch leiden, dürfen Sie diesen nicht ignorieren, denn viele ernstzunehmende Erkrankungen sind die Folge der Anhäufung dieser kleinen Leiden. Wenn Sie also unter Blähungen und Schmerzen im Bauch leiden, müssen Sie behandelt werden! Was sollten Sie also tun, wenn Sie einen Blähbauch haben, und was ist die beste Behandlung? Werfen wir unten einen Blick darauf.

Blähungen sind ein sehr häufiges klinisches Phänomen, das sich hauptsächlich durch eine Aufblähung des gesamten Bauches äußert. Manchmal treten auch Schmerzen im Bauch oder im Unterbauch auf. Wenn Sie diese Symptome bei sich feststellen, ist ein Besuch in einem herkömmlichen Krankenhaus zur Kontrolluntersuchung anzuraten, um den geeigneten Behandlungszeitpunkt nicht zu verpassen, was die Behandlung letztlich erschweren würde.

Wie kann man Blähungen reduzieren? Hier sind einige Möglichkeiten, Blähungen zu reduzieren:

1. Essen Sie keine schwer verdaulichen Nahrungsmittel. Harte Nahrungsmittel wie gebratene Bohnen und harte Pfannkuchen sind nicht leicht verdaulich und verbleiben lange im Magen-Darm-Trakt, was zu verstärkter Gasbildung und Blähungen führen kann.

2. Essen Sie weniger ballaststoffreiche Lebensmittel. Nahrungsmittel wie Kartoffeln, Nudeln, Bohnen, Kohl, Blumenkohl, Zwiebeln usw. führen leicht zu einer Gasbildung im Magen und Darm, was schließlich zu einem Blähbauch führt.

3. Überwinden Sie negative Emotionen. Negative Emotionen wie Angst, Sorge, Traurigkeit, Frustration und Depression können die Verdauungsfunktion schwächen oder den Magen dazu anregen, zu viel Magensäure zu produzieren, was zu vermehrten Magengasen und Blähungen führen kann.

4. Ändern Sie die Angewohnheit, zu schnell zu essen. Wenn Sie zu schnell essen oder im Gehen essen, schlucken Sie leicht große Mengen Luft. Auch das häufige Trinken von Getränken durch einen Strohhalm kann dazu führen, dass große Mengen Luft in den Magen gelangen und Blähungen verursachen.

5. Treiben Sie angemessen Sport. Etwa eine Stunde moderate Bewegung am Tag kann Ihnen nicht nur dabei helfen, negative Emotionen zu überwinden, sondern trägt auch dazu bei, dass Ihr Verdauungssystem normal funktioniert.

6. Achten Sie auf bestimmte Krankheiten. Bei manchen Erkrankungen ist eine Blähungen entweder ein Vorbote oder eines der Symptome, darunter allergische Enteritis, Colitis ulcerosa, Blasentumor usw.

In der obigen Einleitung ging es um Blähungen und Schmerzen im Bauchraum. An dieser Stelle möchte ich auch alle daran erinnern, dass Sie bei Blähungen im Magen nicht davon ausgehen sollten, dass es sich um eine geringfügige Erkrankung handelt und dass Sie nicht wahllos Medikamente einnehmen sollten. Die empfohlene Methode besteht darin, die oben genannten Methoden zu befolgen, Ihre Lebensgewohnheiten angemessen zu verbessern und dann den Anweisungen des Arztes zu folgen und einige Medikamente zur Schmerzlinderung einzunehmen.