Was ältere Menschen mit Reizdarmsyndrom essen sollten

Das Reizdarmsyndrom im Alter ist eine Erkrankung des Darms im Alter und kommt bei älteren Menschen relativ häufig vor. Die Symptome des Reizdarmsyndroms bei älteren Menschen hängen im Allgemeinen mit dem Darm zusammen. Das Reizdarmsyndrom bei älteren Menschen erfordert eine medizinische Behandlung, gleichzeitig sollte auch der Ernährung älterer Menschen mit Reizdarmsyndrom besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden. Welche Nahrungsmittel sind also gut für ältere Menschen mit Reizdarmsyndrom?

Dieses Thema ist für ältere Patienten mit Reizdarmsyndrom sehr wichtig, da es in direktem Zusammenhang mit den körperlichen Gesundheitsproblemen älterer Menschen steht. Beim Reizdarmsyndrom bei älteren Menschen gibt es viele Dinge zu beachten, und die Ernährung ist der Bereich, der die meiste Aufmerksamkeit erfordert. Im Folgenden wird ausführlich vorgestellt, welche Lebensmittel bei einem Reizdarmsyndrom bei älteren Menschen gut sind.

Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine Gruppe von Darmfunktionsstörungen mit anhaltenden oder intermittierenden Anfällen, Bauchschmerzen, Blähungen, Veränderungen der Stuhlgewohnheiten und/oder Stuhleigenschaften als klinische Manifestationen und dem Fehlen struktureller und biochemischer Anomalien im Magen-Darm-Trakt. Es ist eine der repräsentativsten und häufigsten Krankheiten bei FGIDs. Das Reizdarmsyndrom bei älteren Menschen wird auch als Reizdarmsyndrom bei älteren Menschen, allergisches Darmsyndrom bei älteren Menschen, allergisches Dickdarmsyndrom bei älteren Menschen, gastrointestinale Funktionsstörung bei älteren Menschen und Reizdarmsyndrom bei älteren Menschen bezeichnet.

1. Ernährung

1. Diättherapie für das Reizdarmsyndrom bei älteren Menschen: Huangren-Brei – weißer Reis, Huangren, Codonopsis und ein paar rote Datteln, zu Brei kochen und essen. Kastanien- und Gorgonfruchtsuppe – (Linsen) Die Kastanien schälen und mit der Gorgonfrucht und Wasser kochen, bis die Kastanien gar sind. Nach Geschmack etwas Kandiszucker hinzufügen (rote Datteln, Wolfsbeeren und etwas Yuanrou hinzufügen und etwa 10 Minuten kochen lassen). Beim Zubereiten von Suppen können Sie auch Astragalus membranaceus, Codonopsis pilosula, Linsen, Rhizoma Anemarrhenae, Amomum villosum und Grünkern hinzufügen.

2. Welche Lebensmittel sind gut für ältere Menschen mit Reizdarmsyndrom?

(1) Erhöhen Sie die Aufnahme von Ballaststoffen. Ballaststoffe beschleunigen die Nahrungsbewegung, machen den Stuhl weicher und erhöhen das Stuhlvolumen, wodurch der Stuhlgang reibungsloser verläuft. Nehmen Sie ausreichend Gemüse in Ihre tägliche Ernährung auf.

(2) Die Aufnahme blähender Lebensmittel sollte begrenzt werden. Wenn gasbildende Nahrung in den Darm gelangt und von Darmbakterien zersetzt wird, entsteht eine große Menge Gas, das zu einer Ausdehnung des Darms und einer Verlangsamung der Darmperistaltik führen kann, was wiederum Blähungen, Bauchschmerzen, Verstopfung oder Durchfall verursachen kann. Lebensmittel wie Kaffee, kohlensäurehaltige Getränke, Alkohol usw. können zu blähenden Lebensmitteln werden. Deshalb ist es besser, weniger zu essen und zu trinken.

(3) Achten Sie auf eine regelmäßige Ernährung. Grundsätzlich gilt der Grundsatz, leichte, bekömmliche und wenig fettende Kost zu sich zu nehmen. Drei Mahlzeiten am Tag zu regelmäßigen Zeiten und in regelmäßigen Mengen.

3. Sterculia: Sterculia ist reich an Nährstoffen und enthält Protein, Rohfaser, Vitamin A, Vitamin B, Phosphor, Kalzium und so weiter. Normalerweise wird sie gekocht gegessen. Aufgrund ihres hohen Kaloriengehalts ist sie zweifellos die beste Frucht, um bei schlanken Menschen mit geringem Appetit die körperliche Kraft wiederherzustellen. Xiantao: beseitigt die Sommerhitze, hat einen süßen und kühlen Geschmack, der die Lunge befeuchtet, Stagnation löst und den Darm reinigt. Erdbeere: reinigt das Blut, harntreibend Feige: entgiftet, stoppt Durchfall, behandelt Verstopfung, Hämorrhoiden

Durch das Verständnis kann jeder klar erkennen, dass es für ältere Menschen mit Reizdarmsyndrom am besten ist, ballaststoffreiche Nahrung und einige leichte, fettarme und leicht verdauliche Lebensmittel zu sich zu nehmen. Darüber hinaus sollten ältere Patienten mit Reizdarmsyndrom keine blähenden Nahrungsmittel zu sich nehmen, da sich ihr Zustand dadurch verschlimmert. Achten Sie also unbedingt darauf.