Wie behandelt man Osteoporose?

Osteoporose ist eine weit verbreitete Erkrankung, insbesondere bei älteren Menschen. Osteoporose ist zwar behandelbar, allerdings muss die Behandlung gezielt an der Ursache ansetzen und entsprechende Therapiemaßnahmen durchgeführt werden, um bessere Behandlungsergebnisse zu erzielen. Klinisch gibt es viele Möglichkeiten, Osteoporose zu behandeln. Die am häufigsten verwendete Methode ist die medikamentöse Therapie. Generell gilt: Patienten sollten sich nach Auftreten der Symptome vor Beginn einer Behandlung einer umfassenden Untersuchung unterziehen.

Zur Behandlung einer Osteoporose sind neben der medikamentösen Therapie selbstverständlich auch unterstützende Maßnahmen erforderlich, zu denen unter anderem eine Diät-, Physio- und Bewegungstherapie zählen. Wie behandelt man Osteoporose? Informieren wir uns über die entsprechenden zusätzlichen Behandlungsmethoden.

1. Sinnvolle Aktivitäten und angemessene Bewegung

Sie sollten gemäß der Empfehlung Ihres Arztes und unter Berücksichtigung Ihrer individuellen Umstände und Bedingungen angemessene Aktivitäten und geeignete Übungen durchführen. Voraussetzungen: Bleiben Sie beharrlich und gehen Sie Schritt für Schritt vor. Bleiben Sie nicht lange liegen und hetzen Sie nicht.

Führen Sie Aktivitäten im Rahmen Ihrer Fähigkeiten regelmäßig und rhythmisch durch. Dazu gehört beispielsweise: Machen Sie jeden Tag zu einer festgelegten Zeit und in einem festgelegten Tempo einen Spaziergang, einmal morgens, mittags und abends. Sie können mit 250 Metern beginnen und so lange laufen, bis Sie sich nicht mehr zu müde fühlen oder keine Schmerzen oder Beschwerden in den Gliedmaßen mehr haben. Sie können auch täglich an Qigong, Tai Chi, Schwerttanz und anderen Übungen teilnehmen. Wenn Sie außerdem an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden oder in einer sehr schlechten körperlichen Verfassung sind oder älter sind, sollten Sie entsprechende Gesundheitsvorsorge- und Schutzmaßnahmen ergreifen.

2. Setzen Sie sich mehr dem Sonnenlicht aus

Sie können sich angemessen in der Sonne bewegen und versuchen, mehr Sonnenlicht zu bekommen, vermeiden Sie jedoch eine Überbelichtung. Im Sommer sollte der Hitzschlagprävention mehr Aufmerksamkeit gewidmet werden.

3. Passen Sie Ihre Ernährung an

Essen Sie mehr Milch, trinken Sie mehr Rippensuppe oder Knochensuppe, essen Sie mehr Bohnenprodukte, darunter Sojamilch, Tofu, getrockneten Tofu und Sojasprossen (Yuba), essen Sie mehr Obst und frisches Gemüse.

Hier sei daran erinnert, dass nur eine professionelle Behandlung zu einer besseren Behandlungswirkung führt. Daher sollten Sie nach der Diagnose Osteoporose keine Angst davor haben, einen Arzt aufzusuchen oder sich an Quacksalber zu wenden. Gehen Sie stattdessen lieber in ein normales Krankenhaus und lassen Sie sich dort von einem Facharzt behandeln. Darüber hinaus ist neben unterstützenden Behandlungsmethoden auch die psychologische Konditionierung sehr wichtig, um die Behandlung der Krankheit zu unterstützen. Denn eine gute Einstellung kann den Behandlungseffekt oft verbessern.