So behandeln Sie die Frozen Shoulder

Periarthritis der Schulter ist eine relativ häufige Erkrankung. Viele Menschen leiden aufgrund von Ermüdung an Periarthritis der Schulter, insbesondere diejenigen, die viel Kraft im Bereich der Schulter aufwenden. Wenn Sie an Periarthritis der Schulter leiden, ist dies sehr schmerzhaft, insbesondere nachts. Sie werden aufgrund der Schmerzen oft nicht schlafen können, und die Schmerzen werden immer stärker und können sogar dazu führen, dass sich das Schultergelenk nicht mehr frei bewegen kann und das umliegende Muskelgewebe beeinträchtigt wird. Daher müssen wir dem ausreichend Aufmerksamkeit schenken.

Periarthritis der Schulter ist eine Krankheit, die durch langfristige Ermüdung verursacht wird. Zu Beginn der Krankheit haben die Patienten mehr Angst vor Kälte und wickeln selbst im heißen Sommer ihre Schultern fest ein. Sie haben am meisten Angst vor kaltem Wind, der starke Schmerzen in den Schultergelenken verursacht. Daher müssen die Patienten in normalen Zeiten mehr darauf achten und ihre Schultern nicht zu lange in einer Haltung verharren lassen oder sich verletzen. Sobald sie feststellen, dass sie an Periarthritis der Schulter leiden, müssen sie rechtzeitig ärztliche Hilfe aufsuchen und den Zustand nicht hinauszögern, da sich die Erkrankung sonst immer weiter verschlimmert.

Methoden/Schritte

1 Menschen, die häufig Hausarbeit verrichten, sind anfällig für eine Schulterarthritis, da ihre gesamten Arme, einschließlich der Schultern, ständig in Bewegung sind und sie sich dabei häufig überanstrengen. Wenn Sie längere Zeit in diesem Zustand der Anspannung und Ermüdung bleiben, können Ihre Schultern leicht verletzt werden. Deshalb müssen wir auf die Kombination von Arbeit und Ruhe achten und die Arbeitsmenge sollte jedes Mal moderat sein, um die Schultern nicht zu stark zu belasten.

2 Egal, ob Sie am Schreibtisch schreiben, einen Computer bedienen oder beim Basteln in gebückter Haltung: Auf die richtige Haltung müssen Sie achten. Bei einer falschen Haltung gerät unser Körper in einen sehr unangenehmen Zustand. Mit der Zeit können viele Probleme auftreten, wie beispielsweise ein Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule, ein Verlust der physiologischen Krümmung usw. sowie eine Periarthritis der Schulter. Was auch immer Sie tun, Sie müssen eine Haltung einnehmen, die für Ihren Körper möglichst angenehm und angemessen ist, damit Sie der Entstehung von Erkrankungen wie einer Periarthritis der Schulter wirksam vorbeugen können.

3. Ziehen Sie weder an Ihrem eigenen Arm noch an den Armen anderer Personen kräftig und schwingen Sie sie nicht willkürlich. Zur Vorbeugung von Schulterüberlastungen. Wenn Sie eine Unfallverletzung erlitten haben, begeben Sie sich unverzüglich zur regelmäßigen Behandlung ins Krankenhaus.

4 Im Frühstadium einer Frozen Shoulder können Sie in die Physiotherapieabteilung des Krankenhauses gehen und sich einer Massagetherapie und der Anwendung von Infrarotlicht unterziehen.

5 Wenn der Schmerz deutlich zu spüren ist und auf einen bestimmten Bereich beschränkt bleibt, können lokale Injektionen und Hormonspritzen zur Schmerzlinderung eingesetzt werden. Häufig verwendete Mittel sind Prednison.

6 Wenn Sie keine Frozen Shoulder haben, sollten Sie das Ausmaß Ihrer Aktivität kontrollieren. Wenn Sie eine Frozen Shoulder haben, sollten Sie Ihre Aktivität fördern. Unter der Voraussetzung, dass dies keine Schulterschmerzen verursacht, sollten Sie darauf bestehen, jeden Tag Schulterübungen zu machen, z. B. so hoch wie möglich zu greifen, die Hände hinter den Rücken zu legen und zu versuchen, die Finger einzuhaken usw., und dabei versuchen, die Innen- und Außenseite der Adhäsionsgelenke zu bewegen.

Jeder hat ein grundlegendes Verständnis für die Behandlung einer Frozen Shoulder. Während der Behandlung sollten Patienten nicht nur die vom Arzt verschriebenen Medikamente einnehmen, sondern auch mehr auf ihre Ernährung achten, nährstoffreichere Lebensmittel zu sich nehmen, scharfe und reizende Lebensmittel vermeiden, die die Wirksamkeit der Medikamente beeinträchtigen, die Schultergelenke angemessen trainieren und einige Massagen oder Physiotherapie durchführen, die zur Genesung der Krankheit beitragen können.