Was tun bei Hitze und Kälte?

Hitze und Kälte sind hauptsächlich Erkältungen im Sommer. Sie unterscheiden sich von Erkältungen und Grippe. Es handelt sich um eine Erkältung, die durch Hitze und Kälte im Sommer verursacht wird. Die Hauptsymptome sind anhaltendes Fieber, Durst, Gliederschmerzen, laufende Nase, Kopfschmerzen und Schweregefühl im Kopf. Diese Art von Hitze und Kälte kann mit Medikamenten behandelt werden. Gleichzeitig ist eine gesunde Ernährung auch sehr gut. Essen wir einige Lebensmittel, die den Hals frei machen.

Vermeiden Sie scharfe und reizende Lebensmittel und essen Sie weniger Zucker und nahrhafte und feuchtigkeitsspendende Lebensmittel. Ruhelosigkeit, geistige Leere und übermäßige Anspannung im Sommer sind ebenfalls einige der häufigsten Symptome, die Hitze und Erkältungen verursachen. Sie müssen daher in Ihrem täglichen Leben eine gute Einstellung und ein spirituelles Leben aufrechterhalten.

Chrysanthemenhirse wird in Nanjing, Jiangsu, oft als Sommergemüse verwendet. Es ist von Natur aus kühl und schmeckt süß. Es hat die Wirkung, Hitze zu beseitigen, das Blut zu kühlen, Sommerhitze zu vertreiben, Feuer zu reduzieren und den Kopf freizubekommen. Es eignet sich am besten für Menschen mit sommerlicher Windhitze, Erkältungen, Fieber und trockenem Mund, Halsschmerzen und bitterem Mund, Kopfschmerzen und roten Augen, um daraus Suppe zu machen.

Die Olive ist auch als grüne Frucht bekannt. Es hat eine lungenreinigende, halsberuhigende und schleimlösende Wirkung. Es ist besonders für Menschen mit Wind-Hitze-Erkältungen und Halsschmerzen geeignet. Normalerweise teilt man drei bis fünf frische Oliven und halbiert einen frischen Rettich (mit roter oder weißer Schale), kocht sie in Wasser und trinkt das Ganze als Tee. Die Alten lobten es als „Qinglong Baihu-Abkochung“, die eine sehr gute therapeutische Wirkung bei durch Wind und Feuer verursachten Halsschmerzen sowie Rötungen und Schwellungen im Hals hat.

Süßkartoffeln sind Süßkartoffeln und Yamswurzeln, die den Durst löschen und roh oder gekocht gegessen werden können. In „Luchuan Materia Medica“ heißt es: „Es kann Flüssigkeit produzieren und Durst löschen sowie durch Fieber verursachten Durst behandeln.“ Es ist zum Verzehr geeignet, wenn Sie an einer Wind-Hitze-Erkältung, Fieber, trockenem Mund, Kopfschmerzen und Durst leiden.

Wasserkastanien eignen sich für Menschen mit Wind-Hitze-Erkältung, Husten mit gelbem Schleim, Halsschmerzen und trockenem Mund. Es wirkt hitzelösend, schleimlösend und durststillend. Es kann roh, gekocht oder als Saft getrunken werden. Wenn Sie es in Wasser mit Quallenhaut kochen und trinken, ist seine schleimlösende und hustenlindernde Wirkung besser.

Birnen haben eine kühle Natur und einen süßen Geschmack. Sie können Körperflüssigkeiten produzieren, Hitze abtransportieren und Schleim lösen. Sie eignen sich zum Verzehr bei einer Erkältung mit Wind-Hitze, Fieber, trockenem Mund und Husten mit gelbem Schleim. Wer unter einer Erkältung oder einem Husten leidet, dem hilft der Volksbrauch: Man nimmt eine rohe Birne, wäscht sie, schneidet sie mitsamt der Schale in Stücke, gibt Kandiszucker hinzu und schmort sie in Wasser.

Rettich hat eine hitzelösende und entgiftende Wirkung, lindert Husten und reduziert Schleim. Er ist besonders für Menschen mit Husten und Schleim geeignet, die durch Wind, Hitze und Kälte verursacht werden. Man nimmt Rettich (am besten scharfen Rettich mit roter Schale), wäscht ihn, schält ihn nicht, schneidet ihn in dünne Scheiben, gibt ihn in eine Schüssel, gibt 2 bis 3 Löffel Maltose darauf und lässt ihn über Nacht stehen. Das Rettichzuckerwasser löst sich auf und häufiges Trinken hat eine gute Wirkung gegen Husten und Schleim.

Mungobohnen haben eine wärmeableitende Wirkung und lindern die Sommerhitze. Sie eignen sich am besten für Menschen, die im heißen Sommer unter Wind-Hitze-Erkältungen leiden. „Bencao Huiyan“ sagt: „Mungbohnen vertreiben die Sommerhitze, beruhigen Unruhe und Hitze, befeuchten Trockenheit und Hitze und entgiften.“ Menschen verwenden Mungbohnensuppe auch oft zur Behandlung von Erkältungen an heißen Sommertagen.

Zuckerrohr ist von Natur aus kalt, schmeckt süß und kann Hitze ableiten und die Speichelproduktion fördern. Es ist für Menschen mit Wind-Hitze-Erkältung geeignet, die Fieber, einen trockenen Mund und Husten haben. Laut „Sui Xi Ju Diet“ kann Zuckerrohr auch „Halsschmerzen lindern“. Menschen mit Halsschmerzen aufgrund von Wind, Hitze und Kälte können Zuckerrohr essen, um die Hitze zu beseitigen und Halsschmerzen zu lindern.

Das Obige ist, was man bei Hitzeerkältungen tun kann. Weniger Zucker essen und einige nahrhafte und feuchtigkeitsspendende Lebensmittel. Die Ruhelosigkeit, geistige Leere und übermäßige Anspannung im Sommer sind auch einige der Lebensregeln und Märkte, die Hitzeerkältungen verursachen können. Die Aufrechterhaltung der richtigen Lebensgewohnheiten und eine gute geistige Gesundheit sind auch der Schlüssel zur Vorbeugung solcher Krankheiten. Wenn solche Krankheiten entdeckt werden, können sie daher sinnvoll über die Ernährung behandelt werden. .