Was verursacht Krämpfe im ganzen Körper?

Krämpfe im ganzen Körper werden durch einen Kalziummangel verursacht. Kalzium ist für den menschlichen Körper sehr wichtig. Wenn Sie es essen, kann es zu Wachstum und Entwicklung und einigen anderen Arten von Abkürzungen führen. Daher müssen Sie auf einige mögliche Kalziummangelphänomene achten. Dies ist auch sehr wichtig. Im täglichen Leben können Sie hauptsächlich Nahrung zu sich nehmen, um die Nahrung zu ergänzen. Was ist mit Nahrungsmitteln, um einen Kalziummangel zu beheben? Dies ist auch sehr wichtig. Es ist die Haupterscheinung eines Kalziummangels im täglichen Leben.

Das Hauptphänomen sind Krämpfe und einige Schmerzen. Im täglichen Leben müssen Sie auf das Essen achten, was leicht zu Einschlafschwierigkeiten führen kann. Daher müssen Sie im täglichen Leben rechtzeitig Nachschub leisten. Milch ist reich an Kalzium und daher auch für die Behandlung von Krämpfen im ganzen Körper von entscheidender Bedeutung.

Im Folgenden sind einige kalziumreiche Lebensmittel aufgeführt:

Milch: Vollmilchpulver: 1030 mg/100 g Calcium; Käse: 590 mg/100 g;

Milch: 120 mg/100 g. Sojaprodukte: Sojabohnen: 367 mg/100 g; Nord-Tofu: 777 mg/100 g; Süd-Tofu: 240 mg/100 g. Meeresfrüchte-Fischmehl: 7705 mg/100 g; Fischpaste: 3970 mg/100 g; getrocknete Garnelen: 2000 mg/100 g;

Garnelen: 882 mg/100 g; Kelp: 348 mg/100 g; Seegurke: 285 mg/100 g; Nori: 264 mg/100 g; gekochter getrockneter Fisch: 257 mg/100 g. Andere Sesampaste: 870 mg/100 g;

Tee: 325 mg/100 g; Taglilie: 301 mg/100 g; Pilz: 247 mg/100 g; Wassermelonenkerne: 237 mg/100 g; Kürbiskerne (gebraten): 235 mg/100 g; Sellerie: 187 mg/100 g; Erdnusskerne: 119 mg/100 g.

Das oben genannte Phänomen betrifft Krämpfe im ganzen Körper. Es ist auch sehr wichtig, in den ersten Tagen nach dem Frühstück morgens Milch zu trinken. Im Alltag müssen Sie diese rechtzeitig auffüllen. Der in Milch enthaltene Kalziumgehalt ist ebenfalls sehr hoch. Dies kann auch zu anderen Krankheiten führen. Daher ist ein Kalziummangel ebenfalls sehr besorgniserregend.