Kaltes Wetter, kalte Hände und Füße

Wenn die Temperaturen allmählich sinken und es kälter wird, muss jeder daran denken, mehr Kleidung anzuziehen, um sich warm zu halten. Wenn der kalte Wind eindringt, kann man sich leicht erkälten. Manche Menschen kennen jedoch folgende Situation: Wenn das Wetter allmählich kälter wird, beginnen auch ihre Hände und Füße kalt zu werden und es ist schwierig, sie aufzuwärmen, egal was sie tun. Was sind also die Ursachen für kalte Hände und Füße bei kaltem Wetter?

[Vier Hauptgründe für kalte Hände und Füße im Herbst und Winter]

Grund 1 für kalte Hände und Füße: Nieren-Yang-Mangel

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass „Nieren-Yang“ die Quelle der Wärmeenergie des menschlichen Körpers und die treibende Kraft der physiologischen Nierenfunktionen ist. Wenn das Nieren-Yang einer Person unzureichend ist, wird sie kalte Hände und Füße haben, und bei manchen können auch Angst vor Kälte, Engegefühl in der Brust, Müdigkeit, Kurzatmigkeit,

Zu den Symptomen zählen häufiges nächtliches Wasserlassen, ein kalter Unterleib, eine blasse und dicke Zunge, ein tiefer und schwacher Puls und es ist schwierig, sich aufzuwärmen, selbst nach dem Anziehen. Wenn Sie also im Herbst und Winter kalte Hände und Füße vermeiden möchten, prüfen Sie, ob Ihr Nieren-Yang ausreichend ist.

Grund 2 für kalte Hände und Füße: Milz- und Magenschwäche

Milz und Magen sind die Quelle der Produktion von Qi und Blut. Wenn Milz und Magen einer Person nicht in gutem Zustand sind, wird das Yang Qi nicht an die Extremitäten weitergeleitet, was zu kalten Händen und Füßen führt. Besonders im Herbst und Winter sind Milz und Magen anfällig für Mangelerscheinungen und Kälte und benötigen eine entsprechende Einstellung.

Grund 3 für kalte Hände und Füße: Blutmangel und Kältestau

Menschen mit Blutmangel und Kältestagnation haben oft Symptome wie kalte Hände und Füße, Schwindel, Müdigkeit und Schwäche aufgrund von schwachem Qi und Blut und der Unfähigkeit, Blut in die Extremitäten zu transportieren. Diese Situation tritt häufig bei Frauen auf. Einige Frauen mit kalten Händen und Füßen können auch Symptome wie spärliche und leichte Menstruation, im späteren Stadium sogar Amenorrhoe, Taubheitsgefühl in den Gliedmaßen und Körperschmerzen sowie eine blasse und violette Zunge haben. Deshalb sollten Frauen auch auf kalte Hände und Füße achten.

Grund 4 für kalte Hände und Füße: Leber-Qi-Stagnation

Menschen mit einer Leber-Qi-Stagnation haben häufig kalte Hände und Füße, einen depressiven Gesichtsausdruck, sind leicht aufgeregt, schnell wütend, haben eine schlechte Laune, stehen unter hohem Druck, fühlen sich oft schlecht, haben Symptome wie Völlegefühl und Schmerzen in der Brust und den Flanken, weißen Zungenbelag und einen faserigen Puls, weil das Leber-Qi im Inneren blockiert ist und Qi und Blut die Gliedmaßen nicht erreichen können. Ein Merkmal kalter Hände und Füße ist, dass die Hände nicht kälter sind als die Ellbogen und die Füße nicht kälter als die Knie.

Nachdem Sie die Gründe für kalte Hände und Füße verstanden haben, können Sie meiner Meinung nach Wege finden, damit umzugehen. Obwohl kalte Hände und Füße keine Krankheit darstellen, sollten sie im Herbst und Winter nicht ignoriert werden. Wäre es nicht besser, den ganzen Körper aufzuwärmen?