Kann ich Sport treiben, wenn ich an Urtikaria leide?

Patienten mit Urtikaria wissen, dass Ärzte ihnen ausdrücklich von anstrengenden Übungen abraten. Der Grund dafür ist, dass sich nach dem Training die Blutzirkulation im Körper beschleunigt und die Hautausschläge der Urtikaria rot und geschwollen werden, was den Juckreiz der Haut verschlimmert. Daher sind schweißtreibende Übungen für Patienten mit Urtikaria im Allgemeinen nicht geeignet. Sie müssen lediglich ein normales Maß an Bewegung beibehalten. In diesem Artikel werden die spezifischen Gründe erläutert, warum bei Urtikaria Sport nicht sinnvoll ist. Werfen wir einen Blick darauf.

Viele Menschen verstehen nicht, warum Patienten mit Urtikaria beim Sport so vorsichtig sein müssen. Der Grund ist, dass wir beim Sport schwitzen oder unsere Körpertemperatur schnell ansteigt. Dies führt dazu, dass das Blut des Urtikariapatienten schnell zirkuliert und der Bereich, in dem die Urtikaria ursprünglich aufgetreten ist, rot und geschwollen wird. Obwohl das Schwitzen dem Körper bei der Entgiftung helfen kann, verursacht der schnelle Anstieg der Körpertemperatur Symptome wie Hautjucken.

Daher fragen sich manche Leute, welche Übungen für Patienten mit Urtikaria geeignet sind. Generell gilt, dass Patienten mit Urtikaria keine aeroben Übungen wählen müssen, da die meisten aeroben Übungen relativ intensiv sind und viel Schwitzen verursachen, sodass sie für Patienten mit Urtikaria nicht geeignet sind. Für Patienten mit Urtikaria bringt dies keinen Nutzen.

Wenn Sie sich für Übungen entscheiden, können Patienten langsam gehen. Versuchen Sie beim langsamen Gehen, das Tempo zu beschleunigen, die Arme mit großem Bewegungsbereich zu schwingen und regelmäßig zu atmen. Wenn Sie spüren, dass Ihre Körpertemperatur zu steigen beginnt, verlangsamen Sie das Tempo und kontrollieren Sie die Intensität Ihrer Übungen.

Wenn Sie nichts zu tun haben, können Sie auch einige einfache Morgenübungen machen und im Park mit den alten Männern und Frauen Tai Chi praktizieren. Obwohl Tai Chi weich und schwach aussieht und keine großen technischen Fähigkeiten erfordert, wissen wir alle, dass die Essenz von Tai Chi darin besteht, Härte durch Weichheit zu überwinden. Es ist nichts falsch daran, es zur Stärkung Ihres Körpers zu verwenden.

Eine weitere Sportart ist Fitness-Yoga, das ebenfalls eine relativ sanfte Sportart ist. Yoga kann das Temperament eines Mädchens verbessern. Obwohl es kein hochintensiver Sport zu sein scheint, kann eine Stunde viele Kalorien verbrauchen. Dieser Sport ist auch für Patienten mit Urtikaria geeignet.

Im Alltag ist es für Patienten mit Urtikaria gut, mehr Sport zu treiben, da dies ihre Widerstandskraft stärken und wiederholte Allergieanfälle verhindern kann. Allerdings sollten sie auch mehr auf ihre Ernährung achten. Bestimmte Meeresfrüchte, Obst- und Gemüsesorten usw., die zu Allergien neigen, sollten weniger gegessen werden, um Allergien vorzubeugen.