Was sind die Symptome einer heißen Konstitution?

Im Leben haben manche Menschen eine schwache und kalte Konstitution. Selbst im heißen Sommer ist ihnen immer noch sehr kalt. Andere tragen kurzärmelige Hemden und Shorts, müssen aber dickere Kleidung tragen. Dies gilt umso mehr im Winter, wenn Sie bei jedem Ausgang mehrere Schichten Kleidung tragen müssen. Natürlich gibt es neben der kalten Konstitution auch das Gegenteil, die heiße Konstitution. Was sind also die Symptome von Trockenheit und Hitze?

Besonderheit:

1. Häufiger Mundtrockenheit, bitterer Geschmack und Mundgeruch.

2. Trinke gerne kalte Getränke, Eiswasser usw.

3. Der Körper fühlt sich oft heiß an und die Person hat große Angst vor Hitze.

4. Sie haben oft ein rotes Gesicht, als ob Sie gerade mit dem Training fertig wären.

5. Der Zungenbelag ist rot und hat einen dicken gelben Belag.

6. Der Urin ist klein und rötlich gelb, es besteht häufig Verstopfung und der Stuhl ist trocken und hart.

7. Ich habe ein schlechtes Temperament und komme mit anderen nicht gut aus.

Essen Sie mehr grüne Bohnen, Tomaten, Pilze, Spinat, Gurken, Kohl, Radieschen, Wintermelonen, Bambussprossen, Tee usw.

Verbessern Sie trockene und heiße Konstitution

Menschen mit heißer Konstitution sollten heiße und trockene Lebensmittel vermeiden, wie scharfes Essen, Longan

Normalerweise sollten Sie mehr warme und kühle Speisen essen

Entenfleisch, Eiweiß, Krabben, Seetang, Meeresalgen, Wassermelone, Banane, Birne, Zuckerrohr, Kaki, Kiwi, Sternfrucht, Bambussprossen, Wintermelone, Gurke, Luffa, Bittermelone, Sojabohne, Tofu, Sellerie, Spinat, Taglilie, Aubergine, Lotuswurzel, Bambussprossen, Coix-Samen, Tee, Mungbohne, Mungbohnensprossen, Salz, Sojasauce und Zucker.

Mit kalten, kühlen oder wärmenden Lebensmitteln sind im Allgemeinen Nahrungsmittel gemeint, die von Natur aus kalt sind.

Für Menschen mit heißer Konstitution und diejenigen, die lange in der Sonne bleiben müssen,

Praktiker der chinesischen Medizin empfehlen, dass man besser seinen körperlichen Zustand anpasst, anstatt Eiscreme oder kalte Getränke zur Fiebersenkung zu verwenden. Beispielsweise können Menschen mit angeborener Trockenheit und Hitze bittere und kalte Huanglian-Kapseln verwenden, um diese zu neutralisieren;

Wenn Sie zu einer hitzigen Konstitution neigen oder lange Zeit der Sonne ausgesetzt waren, können Sie einen Praktiker der chinesischen Medizin bitten, Ihnen ein chinesisches Arzneimittel zu verschreiben, das Ihre Konstitution durch Erneuerung des Qi, Ernährung des Yin, Erfrischung des Geistes und Ableitung von Hitze entsprechend Ihrer Konstitution und Ihren Bedürfnissen ausgleicht und so die Hitzetoleranz Ihres Körpers verbessert.

Menschen mit trockener oder roter Konstitution sind ungeduldig, oft verärgert und leicht wütend. Dies liegt an einem Yin-Mangel und übermäßigem Feuer, und das Feuer stört den Geist. Sie sollten insbesondere die Methode der „Gelassenheit und Leere und des Bewahrens des Geistes im Inneren“ befolgen, um den Geist zu nähren.

Wir sollten unsere Selbstkultivierung im täglichen Leben stärken und bewusst die Gewohnheit entwickeln, ruhig und gelassen zu sein.

Manche Menschen mit einer heißen Konstitution sind dünn. Die chinesische Medizin geht davon aus, dass dünne Menschen mehr innere Wärme haben, sodass sie den kalten Winter problemlos überstehen und sich im heißen Sommer unwohl fühlen. Daher können chinesische Medikamente wie Liuwei Dihuang-Pillen und Dabuyin-Pillen verwendet werden, um ihren Körper zu regulieren.

In Bezug auf die Ernährung sollten Menschen mit trockener und heißer Konstitution eine leichte Kost zu sich nehmen. Sie können mehr Sesam, Honig, Obst (Kaki, Birne, Wasserkastanie, Mispel usw.), Gemüse (Tomate, Wintermelone, Rettich, Lotuswurzel usw.), Fisch, Sojaprodukte und andere leichte Lebensmittel essen. Sie können auch Lilienbrei, Wolfsbeerenbrei, Yamsbrei usw. essen.

Vermeiden Sie andererseits den Verzehr von fettigen, öligen, scharfen und trockenen Speisen wie Hammelfleisch und essen Sie weniger scharfe und würzige Speisen wie Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Lauch und Paprika.