Männer sollten die Gründe für Spermatorrhoe kennen

Nächtliche Samenergüsse sind bei Männern in der Adoleszenz und im Erwachsenenalter ein normales physiologisches Phänomen. Wenn sie jedoch häufig auftreten oder von anderen Beschwerden begleitet werden, ist Aufmerksamkeit erforderlich.

Das Auftreten nächtlicher Samenergüsse hängt häufig mit physiologischen Veränderungen des männlichen Körpers, seinem psychischen Zustand und seinen Lebensgewohnheiten zusammen. Aus physiologischer Sicht ist die nächtliche Ejakulation der Prozess der unkontrollierten Abgabe von Samenflüssigkeit beim Mann, der normalerweise nachts im Schlaf stattfindet. Sie hängt mit der Entwicklung der Keimdrüsen, der starken Hormonausschüttung und der Ansammlung von Samenflüssigkeit während der Pubertät zusammen. Psychischer Stress, häufige sexuelle Fantasien oder eine stimulierende äußere Umgebung können ebenfalls nächtliche Samenerguss auslösen, während gelegentlicher nächtlicher Samenerguss bei erwachsenen Männern mit übermäßiger Müdigkeit, Schlafmangel oder unregelmäßigem Sexualleben zusammenhängen kann.

Gelegentliche nächtliche Samenergüsse sind keine Krankheit. Wenn die Häufigkeit gering ist und nicht von anderen ungewöhnlichen Symptomen begleitet wird, besteht kein Grund zur Sorge. Wenn es jedoch häufig zu nächtlichen Samenergüssen kommt, beispielsweise mehrmals pro Woche, oder wenn diese von Symptomen wie Schmerzen im unteren Rücken, Müdigkeit und Energiemangel begleitet werden, kann dies auf eine Erkrankung des Körpers hinweisen. Auslöser für häufigen nächtlichen Samenerguss können beispielsweise Entzündungen des Urogenitalsystems, fettige oder salzreiche Ernährung sowie langes Sitzen sein, das den Damm eindrückt.

Um das Auftreten nächtlicher Samenergüsse zu reduzieren, können Sie versuchen, Ihren Lebensstil anzupassen. So können beispielsweise regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und geistige Entspannung zu einer Verbesserung Ihrer körperlichen Verfassung beitragen. Das Vermeiden negativer Auslöser, wie etwa übermäßiges Ansehen anregender Inhalte und langes Sitzen, kann ebenfalls dazu beitragen, die Möglichkeit nächtlicher Samenergüsse zu verringern. Sie können vor dem Schlafengehen weniger Wasser trinken, um eine Überfüllung Ihrer Blase zu vermeiden. Achten Sie auf Ihre Schlafposition, vermeiden Sie Bauchlagen und reduzieren Sie die Stimulation. Wenn Sie feststellen, dass es trotz Anpassungen weiterhin häufig zu nächtlichen Samenergüssen kommt und diese mit deutlichen Beschwerden einhergehen, sollten Sie so schnell wie möglich einen Facharzt aufsuchen.

Eine gesunde Lebensführung und aktives Selbstmanagement sind wichtige Möglichkeiten, die Probleme des nächtlichen Samenergusses zu reduzieren. Das Verstehen der Signale des Körpers, eine rechtzeitige Anpassung der Gewohnheiten und die Aufrechterhaltung eines vernünftigen Lebensstils können dieses Problem oft wirksam lindern.