Welche Art von Übungen kann vorzeitige Ejakulation verursachen? Was sind die Ursachen für vorzeitige Ejakulation?

Die Ursache für einen vorzeitigen Samenerguss können psychische Störungen oder organische Erkrankungen sein. Es handelt sich um eine Männerkrankheit, die großen körperlichen und geistigen Schaden verursacht, das Leben jedoch nicht beeinträchtigt. Gleichzeitig kann angemessene Bewegung die Behandlung unterstützen. Vorzeitige Ejakulation kann durch Radfahren, Joggen, Seilspringen und andere Übungen behandelt werden. Diese Übungen fördern die Durchblutung und liefern Nährstoffe.

Vorzeitiger Samenerguss ist für Männer ein unsägliches Thema, aber auch eine sehr häufige Erkrankung, die eine große Gefahr für die männliche Gesundheit darstellt. Vorzeitige Ejakulation macht das Sexualleben zu einer Peinlichkeit, Männer verlieren ihr Selbstvertrauen und leben mit Schmerzen. Vorzeitige Ejakulation kann durch Übungen zur Verbesserung der Blutzirkulation gelindert werden. Welche Übungen können Sie also machen, wenn Sie unter vorzeitiger Ejakulation leiden?
1. Welche Übungen kann man gegen vorzeitigen Samenerguss machen ?<br/>Patienten mit vorzeitigem Samenerguss können viele Übungen machen, wie zum Beispiel Radfahren, was eine sehr gute Fitnessübung ist, aber sie müssen vorsichtig sein, weil es auch andere Krankheiten, wie zum Beispiel Prostatitis, verursachen kann. Beim Joggen können Sie Ihren Körper entspannen, tief durchatmen und aerobe Atemübungen machen. Sowohl Seilspringen als auch körperliche Übungen können die Durchblutung fördern und das Gehirn mit mehr Nährstoffen versorgen.
2. Ursachen für vorzeitige Ejakulation
1. Psychische Ursachen <br/>Bei den meisten Patienten liegt die Ursache für vorzeitigen Samenerguss an psychischen Ursachen. Manche Betroffene sind beim Geschlechtsverkehr nervös und befürchten, dass sie zu früh ejakulieren und ihre Frauen damit unzufrieden machen. Manchen Menschen fehlt es auch an gesundem Sexualwissen, sie haben oft den Verdacht, dass ihre sexuelle Leistungsfähigkeit nachgelassen hat und fühlen sich beim Geschlechtsverkehr sehr beschämt und minderwertig.
2. Organische Erkrankungen <br/>Angeborene Fehlbildungen der Geschlechtsorgane, der Vorhaut usw., Penisentzündungen, Harnröhrenentzündungen usw. können sich reflexartig auf das Rückenmarkszentrum auswirken und zu vorzeitiger Ejakulation führen.
3. Wie behandelt man vorzeitige Ejakulation?
1. Ziehen Sie den Hodensack . Bei starker Erregung und beim Orgasmus können Sie beobachten, wie sich der Hodensack zusammenzieht und die Hoden sich heben. Wenn Sie Hodensack und Hoden in Richtung Damm ziehen, können Sie die Erregung verringern, die Ejakulationszeit verlängern und eine vorzeitige Ejakulation unwahrscheinlicher machen.
2. Atemtraining <br/>Patienten mit vorzeitiger Ejakulation sollten mit gestreckten Beinen und etwa hundert Zentimetern Abstand auf dem Rücken liegen. Legen Sie Ihre Hände auf die Hüften, entspannen Sie sich, schauen Sie einander in die Augen, konzentrieren Sie sich zwei Minuten lang auf Ihr unteres Dantian und beginnen Sie dann mit dem Einatmen. Zu diesem Zeitpunkt fließt das Qi von der Eichel zum Damm, dann entlang der Wirbelsäule durch das Steißbein nach oben, durch das Dazhui zum Baihui.
3. Sitzbad mit abwechselnd heißem und kaltem Wasser <br/>Nehmen Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen ein Sitzbad mit abwechselnd kaltem und heißem Wasser. Dies muss nur einmal täglich durchgeführt werden. Es kann die Ejakulationsfähigkeit kontrollieren und vorzeitige Ejakulation lindern.